Ветром голову продуло. Какие опасности таит в себе такая простуда?

«Гармония»

Просыпаться на мокрой подушке неприятно и неудобно, а вымытые заранее волосы к утру становятся грязными, если во время сна потеет голова. Это состояние называется «краниальный гипергидроз головы». Несмотря на сложное название, у него довольно простые причины и доступное лечение.

Причины потливости головы

Факторы, влияющие на появление гипергидроза головы, можно разделить на две группы: физиологические и патологические. На отсутствие заболевания указывает:

• высокая температура окружающей среды;
• использование средств для укладки, которые плохо смываются с волос;
• неправильное применение уходовых средств для кожи головы, что закупоривает протоки желез;
• синтетическая наволочка;
• неправильная форма подушки;
• перегревание под одеялом во время сна;
• синтетический наполнитель подушки;
• употребление на ночь алкогольных напитков, горячей еды;
• стресс;
• лихорадка.

Избежать перегревания и излишнего выделения пота легко: достаточно проветрить комнату 3-5 минут перед сном и отказаться от горячей еды и алкоголя. Иногда проблему решает лёгкое постельное бельё из натуральных тканей и менее тёплое одеяло.

Если физиологических причин, почему во сне потеет голова, нет, нужно искать патологию. Гипергидроз головы вызывают:

• недостаток витамина Д (особенно заметно у детей);
• метаболические нарушения;
• психические заболевания;
• длительный стресс;
• эндокринные патологии;
• болезни сердца и сосудов;
• инфекционные патологии;
• поражение лимфатической системы;
• гинекологические проблемы.

Установить точную причину возникновения повышенной потливости головы можно только после всестороннего обследования пациента. Для этого врач направляет его на анализы.

Диагностика

Уточнение причины появления краниального гипергидроза необходимо для выбора тактики лечения. Проводится комплекс диагностических мероприятий:

• общий анализ крови;
• определение концентрации холекальциферола;
• биохимический анализ крови, в том числе уровень глюкозы;
• определение индекса массы тела;
• УЗИ сердца;
• уровень Т3 и Т4;
• УЗИ щитовидной железы;
• уровень половых гормонов.

После полного обследования, врач сравнивает полученные результаты и ставит окончательный диагноз. Если у пациента обнаружено заболевание, лечение назначается соответственно патологии.

Характерные заболевания

Повышенная потливость кожи головы может быть симптомом заболевания. Это состояние характерно для:

• ожирения;
• рахита у детей и гиповитаминоза Д у взрослых;
• сахарного диабета;
• гипотиреоза;
• гипертонии;
• ОРВИ;
• климакса;
• недостаточности работы сердца;
• храпе (синдроме обструктивного апноэ).

Терапию гипергидроза при наличии серьёзного заболевания назначает тот врач, который лечит основную патологию. Но начинать лучше с обращения к терапевту. Он направит к специалисту соответствующего профиля. Это может быть кардиолог, невролог, гинеколог, эндокринолог, диетолог, оториноларинголог.

Лечение состояния

Методика лечения зависит от причины повышенной потливости головы. При климаксе эффективна гормонзаместительная терапия — ЗГТ. А если гипергидроз возникает на фоне храпа, пациенту могут предложить СИПАП-терапию.

При эндокринных нарушениях проблема решается коррекцией уровня гормонов в крови. А рахит и авитаминоз Д лечится простым приёмом витамина.

Если гипергидроз возникает по физиологическим причинам, нужно искать способ их устранить. Часто достаточно регулярного мытья головы и смены наволочки. А универсальный метод помощи больным гиперидрозом — закаливание. Так организм сам учится контролировать температуру тела и лучше управлять сосудистыми реакциями.

Уважаемые пациенты!

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8-(4822)-33-00-33

Будьте здоровыми и счастливыми!

Почему во сне потеет голова?

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды. Вегетативная нервная система бьёт тревогу, потовые железы получают сигнал, начинают впитывать влагу из окружающих тканей и выбрасывать её на поверхность. Это и есть пот. Когда он испаряется с поверхности тела, снижается температура кожи, а вместе с ней и температура всего организма.

Это опасно или нет?

И у детей, и у взрослых ночная потливость считается нормой, если нет других жалоб — чтобы избежать проблем с терморегуляцией, нам нужно потеть. Из-за недостаточной потливости (ангидроза) можно перегреться и получить тепловой удар. Чрезмерная потливость (гипергидроз) сама по себе не причинит вреда организму, но вызывает чувство дискомфорта, особенно по ночам, когда потом пропитывается постельное бельё и подушки.

Но иногда ночной гипергидроз шеи или волосистой части головы может быть признаком чего-то более серьёзного.

Когда это не опасно

Если причины ночной потливости не связаны с изменениями в организме, то ничего страшного в гипергидрозе нет. Да, неприятно, но не более.

Чаще всего во сне потеет голова из-за плохого доступа к воздуху. У этого, в свою очередь, тоже может быть много причин:

• Злоупотребление средствами для укладки. Они создают плёнку на коже головы, которая не пропускает воздух.
• Частое ношение головных уборов, особенно в тёплое время года.
• Некачественное постельное бельё, подушки из синтетики — все они нарушают естественный доступ воздуха к голове.
• Несоблюдение личной гигиены приводит к закупорке пор, а значит коже головы становится тяжело дышать.

Ещё одна, достаточно банальная причина — неподходящий температурный режим. Если в комнате жарко (это особенно проблемно в отопительный сезон), не стоит удивляться мокрой подушке и простыням — это нормальная реакция организма на некомфортные условия.

Кроме того, голова и шея могут потеть во сне, если незадолго до этого вы употребили алкоголь. Такую ночную потливость часто называют «алкогольным потом». Причина проста: спирт в крови ускоряет все реакции в организме, температура тела повышается и организм снижает температуру за счёт выделения пота.

Когда это опасно

К сожалению, ночной гипергидроз не всегда можно объяснить реакцией организма на внешние раздражители. Часто это признак того, что в организме что-то не так. Спектр потенциальных проблем очень широк, но их можно объединить в группы:

• Проблемы с органами пищеварения. Из-за нарушения всасывания и переваривания в организм может поступать мало витаминов и других питательных веществ. Ночная потливость головы и шеи может быть признаком их нехватки.
• Гормональные проблемы могут быть как у женщин, так и у мужчин. У женщин ночная потливость свидетельствует о перебоях в балансе эстрогена и прогестерона. А у мужчин — о недостатке эстрогена.
• Инфекции и сопутствующие им воспалительные процессы сильно влияют на теплообмен. При инфекционных заболеваниях почти всегда ночью потеет голова и наступает бессонница, а днём хочется спать.
• Проблемы сердечно-сосудистой системы. Если нарушается работа сердца, активируются все запасные системы организма — он работает на износ, стараясь держать сердце в стабильном состоянии. В этом случае пот может быть реакцией на истощение. Также обильное потоотделение может быть следствием перепадов внутричерепного давления — это распространено у гипертоников. Если наряду с ночной потливостью у вас болит в груди, кружится голова и трудно дышать, обязательно нужно обратиться к врачу.
• Неврозы и психические расстройства вызывают у больного яркие цветные сны, поэтому активность мозга ночью такая же, как во время бодрствования. А значит работают надпочечники и другие гормоны. Голова при этом потеет рефлекторно.
• Эндокринные заболевания: неправильная работа щитовидной железы, сахарный диабет — всё это влияет на гормональный фон и теплообмен.
• Избыток веса нарушает нормальный обмен веществ. Пот — реакция на эти нарушения.

Что делать с ночной потливостью?

Выяснить настоящую причину, почему во сне потеет голова или шея, сложно. Порой это возможно только с помощью тщательного обследования.

Все неопасные причины можно достаточно легко устранить:

• Меняйте мокрое бельё на сухое. Так вы помешаете болезнетворным микроорганизмам размножаться и уберёте неприятный запах.
• Мойте голову по мере загрязнения, чтобы потовые железы не забивались сальным секретом и окружающей грязью.
• Правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Так вы не только уберёте обильную ночную потливость, но и в целом станете себя лучше чувствовать.
• Проветривайте комнату перед сном, чтобы ночью ваше тело «дышало» свежим воздухом. Кроме того, это отличный способ снизить температуру в помещении.

А вот если если ночная потливость уходит корнями в проблемы со здоровьем, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Помните, что гипергидроз может быть признаком очень серьёзных проблем, и чтобы их победить, узнать о них лучше как можно раньше.

Что будет с волосами, если лечь спать с мокрой головой

Все мы от мам не раз слышали, что после мытья головы волосы обязательно нужно высушить, а то простудишься. Но во взрослой жизни мы часто пренебрегаем полезными советами наших мам. Чтобы сэкономить время на утреннюю укладку мы моем волосы с вечера и ложимся спать с мокрой головой. Утром часто об этом жалеем, когда видим в зеркале не идеальную укладку а-ля Cool girl hair, как на показе весенне-летней коллекции Philosophy, а взрыв на макаронной фабрике. Но что поделать, все мы грешим этим saving -лайфхаком. Так что стоит разобраться, так ли он безопасен для наших прядей?

Сэм МакНайт, звездный стилист по волосам, которому доверяют свои головы Кейт Мосс, Кейт Бланшетт и Мадонна, часто прибегает к такому ходу: если ему нужно создать для показов укладки в стиле Cool girl hair (текстурированные легкие волны), мастер просит моделей с ровными от природы волосами вымыть голову вечером и лечь спать с мокрыми прядями, предварительно убрав их в легкие косы. По словам стилиста, волосы моделей высохнут и приобретут необходимую «ломаную» текстуру натуральных локонов. Потом ему нужно будет только подправить кое-где прическу, завив пару прядей. Второй вариант, которым он добивается той же укладки — завить все волосы моделей с помощью плойки, а потом намочить локоны мистом и выровнять их руками, чтобы волны казались более естественными.

Какой вариант для волос безопаснее? Лечь спать с мокрыми прядями или же завить волосы? Вы думаете, что первый? Тогда вы ошибаетесь. Даже Сэм МакНайт не рекомендует моделям использовать такой лайфхак каждый день во избежание проблем с волосами.

Так что же может произойти с волосами, если постоянно укладываться спать, не высушив их?

Вы можете навредить волосам

Все стилисты скажут вам, что влажные волосы более уязвимы. Их даже расчесывать не рекомендуется, не просушив хотя бы наполовину. Так что спать с мокрыми локонами не лучшая идея, особенно, если ваши наволочки не шелковые. При чем тут наволочки вообще? При том, что шелк, в отличие от стандартного хлопка, из которого чаще всего изготовляют комплекты спального белья, обладает гладкой текстурой. Волосы на таком гладком и скользящем материале не спутываются и соответственно не ломаются. Кроме того, шелк не «вытягивает» лишнюю влагу из волос, как это делает тот же хлопок, поэтому спать с мокрой головой на таких наволочках все же можно. А вот на хлопке этого делать не рекомендуется.

Вы можете проснуться с ужасной прической

Когда вы ложитесь спать с мокрой головой, есть риск, что ваша шевелюра на утро высохнет не равномерно, на макушке будут вихры, а пряди спутаются. Все это действительно навредит волосам, но еще больше — настроению. Потому что вы будете похожи на домовенка Кузю и придется утром снова мыть локоны, чтобы справиться с этим беспорядком на голове.

Если вам все же нужно (или хочется) лечь спать с мокрой головой, следуйте совету Сэма МакНайта. Сначала причешите волосы щеткой с мягкой щетиной, а затем нанесите спрей или пену для укладки на пряди и уберите их в нетугие косы, чтобы локоны могли равномерно просохнуть. Утром вы расплетете косы и получите стильную укладку. Конечно, каждый день так делать не стоит, чтобы волосы не пересыхали благодаря хлопковым наволочкам и не становились ломкими и ослабленными.

Вы действительно можете простудиться

Мамы чаще всего оказываются правы, ведь многие вещи они узнали на собственном опыте. Так что, к их советам стоит прислушиваться. В холодный сезон врачи, как и мамы, не рекомендуют ложиться спать с мокрыми волосами, так как это может привести к переохлаждению. В свою очередь, это возможно приведет к простуде. А это обидно — заболеть, не выходя из комнаты. Конечно, любой доктор, который внимательно слушал преподавателей, скажет, что простуда — это вирусное заболевание, и оно не может чудесным образом возникнуть из-за обычных перепадов температуры. Тем не менее, опыт показывает, что простудиться от переохлаждения тоже можно. Просто тут в нашем организме происходит больше разных процессов. Когда организм нагревается, сосуды расширяются, а когда переохлаждается, они сжимаются, не давая лейкоцитам, которые борются с вирусами, свободно действовать.

То есть просто мокрая голова никак не навредит организму. Но если вы где-то уже подцепили вирус, то она может поспособствовать развитию простуды. Связь, конечно, кажется притянутой за уши, но лучше не рисковать. Летом, пожалуйста, хоть каждый третий вечер ложитесь спать с влажными прядями, они-то высохнут за час. Но зимой и весной, пока температура воздуха еще не так высока, не рискуйте своим здоровьем.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!