Врачи рассказали, как бороться с головными болями из-за смены погоды

Медики рассказали, как смена погоды влияет на здоровье зубов

Наступление холодов и недостаток солнца оказывают существенное воздействие на организм человека. Нехватка витамина D в осенне-зимний период становится причиной частых простуд, депрессий, усталости, а также нарушений фосфорно-кальциевого обмена. Многие жалуются на неожиданную боль в зубах. Способна ли смена погоды вызвать зубную боль и является ли она признаком метеочувствительности, выяснила корреспондент «МИР 24».

«Эта проблема особенно актуальна для жителей городов с влажным климатом. Дефицит витамина D приводит к нарушению фосфорно-кальциевого обмена, который напрямую связан со здоровьем десен и зубов. Чтобы удовлетворить потребность организма в витамине D, Всемирная организации здравоохранения рекомендует летом находиться на солнце по 5-15 минут 2-3 раза в неделю. Например, жители Санкт-Петербурга не могут позволить себе такую роскошь, поэтому с заболеваниями десен и зубов сталкиваются очень часто», — рассказал врач-стоматолог и генеральный директор клиники «Фактор улыбки» Олег Кущ.

Более того, нехватка витамина D нередко вызывает появление кариеса. А при недостатке кальция зубы становятся более уязвимыми.

«Особенно важен витамин D для детей, чьи зубы только растут. Его можно восполнить с помощью яиц, рыбы и молочных продуктов. И, конечно, при любой возможности нужно гулять на солнце», — добавил стоматолог.

Низкие температуры и холод влияют на зубную эмаль, вызывая микротрещины, и как следствие, зубную боль.

«При низкой температуре снижается иммунитет, чаще происходят обострения хронических заболеваний, в том числе, полости рта, например, хронического периодонтита. А если выйти из теплого помещения и вдохнуть холодный воздух или выпить горячий чай сразу после нахождения на морозе, на зубной эмали появятся микротрещины. Они приводят к повышенной чувствительности, возникает зубная боль», — пояснил Кущ.

Боль в зубах при перемене погоды появляется также из-за обострения патологических процессов, считает врач-стоматолог, главный врач клиники «Личный доктор» Татьяна Шульгина.

«Это связано с тем, что есть патологические процессы, например, невралгическое обострение. Нерв имеет три ветви, которые обеспечивают иннервацию лицевой части головы. Болевой симптом при этой патологии имеет ярко-выраженный характер, это острая боль. Часто ее связывают с реакцией организма на наступление холодов. Если есть простудные заболевания и патологии, то развивается воспалительный процесс. В этом случае пациент будет чувствовать болезнь верхней челюсти. Однако надо дифференцировать эти состояния, потому что хронические процессы в зубах достаточно долго могут протекать бессимптомно. Плохая погода может провоцировать зубные боли из-за хронических инфекций», — сказала она.

Чтобы минимизировать негативное влияние погоды, необходимо не только принимать витамин D, но и следить за качеством питьевой воды и не забывать принимать кальций, советуют эксперты.

«Включите в рацион продукты, богатые витамином D и йодом. Следите за питьевой водой: отслеживайте жесткость воды и содержание примесей, в первую очередь фтора, железа и хлора. Жесткость — очень важный показатель для здоровья зубов. Чем больше в воде соли, кальция и магния, тем она жестче. Желательно дополнительно принимать кальций по рекомендации врача», — заключил Олег Кущ.

Осенняя сырость и зубная боль: как уберечься и в чем взаимосвязь

Осенняя сырость и зубная боль: как уберечься и в чем взаимосвязь

Осень — сезон простуд. И, как ни странно, многие люди чувствуют, что «простужаются» их зубы.

Как такое возможно и что на самом деле болит, если о кариесе нет речи? Об этом рассказывает руководитель экспертного журнала о стоматологии Startsmile.ru Юлия Клоуда.

ОТЧЕГО БОЛЯТ ЗУБЫ?

Как правило, причина зубной боли — кариес. Это инфекционный процесс, при котором разрушается зубная эмаль. Причиной этого становится жизнедеятельность бактерий Streptococcus mutans, которые, поедая углеводистые остатки пищи, выделяют кислоту. Кислота размягчает эмаль и разрушает ее.

Постепенно, если на кариес не обращать внимания, разрушению подвергаются дентин и впоследствии пульпа зуба, то есть, пучок, состоящий из нервов и кровеносных сосудов, которые питают зуб.

Кариес долгое время может никак не проявляться, но если доберется до пульпы, то острой боли не избежать. Чтобы не доводить до такого состояния свою ротовую полость, следует регулярно посещать стоматолога в профилактических целях.

Но что происходит, если вы проверяете зубы регулярно, и весь кариес залечен, а зубы все равно болят?

МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Зачастую люди реагируют на изменение погоды неприятным самочувствием. Так, у многих перед дождем ломит суставы, болит голова, «гудят» кости. Это связано с резким изменением атмосферного давления и нарушениями в адаптационных механизмах.

Чаще всего метеочувствительностью страдают люди с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертензией и другими общими системными заболеваниями.

Боль в челюсти, которая воспринимается как зубная, возникает вовсе не в зубах. Она появляется в результате изменения размеров костного канала нижнечелюстного нерва или ветви тройничного.

Она также может возникнуть из-за резкой смены климата, что опять же связано с разницей в давлении, которая при современных средствах передвижения, а именно, скоростных самолетах, непременно резко отражается на самочувствии.

БОЛЬ В ЗУБАХ ПРИ ОРВИ

Зачастую болью в челюсти сопровождаются обычные ОРВИ. С чем это связано?

При заложенности носа больные начинают дышать ртом, что ведет к пересыханию слизистых оболочек и неприятным ощущениям в деснах. Слюна обычно доставляет к зубной эмали питательные вещества и минералы, позволяя таким образом ей реминерализоваться.

В отсутствие слюны эмаль зубов слабеет, истончается, становится подвержена разрушению, а зубы приобретают повышенную чувствительность, то есть, болезненно реагируют на горячее, холодное, сладкое, кислое и т.д.

Кислотосодержащие напитки, которые также размягчают эмаль, нередко присутствуют в рационе болеющих. Речь идет как о морсах, компотах и витаминных напитках с лимоном, так и о шипучих порошках и таблетках от простуды, разводящихся водой.

Для того чтобы защитить эмаль от этих факторов, следует после употребления таких напитков полоскать рот чистой водой.

ВЛИЯНИЕ СОСЕДНИХ ОРГАНОВ

Заболевания соседних с зубами органов могут провоцировать болезненные ощущения в челюсти. Так, боль в области верхних зубов может быть спровоцирована в результате воспаления слизистой оболочки придаточных пазух носа — гайморита — или тканей уха — отита. В этом случае снять боль поможет своевременное лечение болезней-виновников.

ФЛЮС

Зачастую простудой называют воспалительные процессы в области верхушки корня зуба. Периодонтит в народе носят целый ряд названий: киста, гранулема. Он же может проявиться в виде свища, то есть, выхода гноя, а также флюса. Но это чаще всего одно заболевание — воспаление тканей десны, связанное с присутствием инфекции в области корней зубов.

Как правило, к таким последствиям приводят некачественное лечение каналов зубов. В результате инфекция постепенно развивается, причем, незаметно для человека, а провоцировать воспаление может целый ряд факторов, среди которых также и простуда.

В этой ситуации большой ошибкой будет «снятие» симптомов периодонтита всевозможными лекарствами и полосканиями. Единственный верный способ от него избавиться — это отправиться к врачу, который сможет вскрыть неправильно залеченные каналы, прочистить образовавшуюся полость, удалить все патогенные ткани и заново, уже качественно и тщательно, запломбировать каналы.

Для наилучшего результата выбирайте клиники с современным оборудованием, где работают с электронным микроскопом. Он позволяет увидеть мельчайшие детали состояния тканей зуба и не пропустить ни малейшего патогенного элемента.

Не стоит оттягивать решение проблемы с периодонтитом, потому что этот процесс, перешедший в хроническую фазу, может спровоцировать, аутоиммунные болезни, негативно влияющие на сердце, почки, суставы и другие органы.

Также инфекция может пробраться в кровяное русло и вызвать заражение крови, либо поразить надкостницу и спровоцировать гнойное воспаление костей и клетчатого пространства (флегмону).

ПРОФИЛАКТИКА

Осень — красивая пора, когда природа одевается в яркие разноцветные одежды. Но при этом и опасная, когда капризы погоды могут надолго приковать нас к постели.

Избежать этого можно, подготовив свой иммунитет к повышенным нагрузкам, еще летом начав закаливания. Активный образ жизни, правильное питание и достаточный питьевой режим уже сами по себе помогут иммунитету оставаться на страже нашего здоровья.

Не забывайте одеваться по погоде, а также проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема витаминных добавок. И не медлите с посещением стоматолога, чтобы вовремя вылечить заболевания полости рта. Только с грамотной профилактикой и своевременным лечением осень останется для вас прекрасным и ярким временем.

Перепады температуры – ваша головная боль? Как пережить резкое потепление

Чем же опасны резкие перепады погоды, почему и откуда возникает головная боль, что поможет ее пережить и как понять, что пора обращаться за помощью к специалисту, рассказал Кирилл Владимирович Скоробогатых, врач-невролог, цефалголог, к.м.н., руководитель «Университетской клиники головной боли».

«АиФ»: — Как перепады погоды обычно сказываются на самочувствии человека?

Кирилл Скоробогатых: — Абсолютно здоровые люди никак не должны реагировать на изменения климата. Наш организм представляет собой уникальную систему, способную поддерживать постоянство внутренней среды (гомеостаз), независимо от состояния окружающей (конечно, в определенных пределах). Но абсолютно здоровые люди, как мы знаем, встречаются нечасто, поэтому метеозависимость является достаточно распространенным симптомом.

В большинстве случаев речь идет о нарушении настроения, работоспособности, головных болях. У тех, кто страдает хроническими заболеваниями суставов, легких, сердечно-сосудистой системы могут возникать обострения.

«АиФ»: — Какая связь между головной болью и метеозависимостью? Что является первопричиной, а что — следствием?

К.С.: — Если говорить о наиболее частой головной боли, которая ограничивает активность человека и служит основной причиной обращения за медицинской помощью — то есть, о мигрени, то следует отметить, что при этом заболевании отмечается повышенная чувствительность к внешним стимулам и раздражителям. В том числе, и к изменению характеристик окружающей среды.

Многие пациенты отмечают, что перемена погоды является мощным провокатором головной боли. Среди основных климатических параметров, которые считаются триггерами мигрени, можно выделить: изменения влажности, температуры и атмосферного давления. Наиболее часто приступы склонны возникать именно в период потепления. По статистике на каждые 5С повышения температуры обращаемость в приемные отделения и вызов бригад скорой помощи по поводу головной боли увеличивается в среднем на 7,5%.

Механизм возникновения головной боли при изменениях погоды связан с нарушением баланса нейромедиаторов, в первую очередь, серотонина в болевых центрах головного мозга у пациентов.

«АиФ»: — Зависит ли «реакция на погоду» от возраста? Кто в группе риска во время погодных аномалий?

К.С.: — С возрастом защитные и компенсаторные возможности организма ослабевают, что неминуемо сказывается на самочувствии при незначительных изменениях окружающей среды — атмосферного давления, влажности, магнитного поля. В группе риска при резком повышении температуры оказываются люди с хроническими легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также те, кто страдает хроническими формами головной боли.

«АиФ»: — Дайте, пожалуйста, несколько советов — как пережить резкое потепление?

К.С.: — Если из-за повышения температуры у вас болит голова, то в первую очередь необходимо стараться избегать других провоцирующих головные боли факторов, к ним относятся: недостаток сна, пищевые провокаторы мигрени (красное вино, натуральный кофе), стрессовые события. Также, если вы страдаете частыми головными болями, крайне важно вести дневник головной боли — это поможет специалисту в анализе вашего состояния. Дневник головной боли вы можете скачать в интернете или бесплатно получить в любой клинике головной боли. Отмечайте в дневнике дни, когда у вас возникают головные боли, их продолжительность, а также возможные провоцирующие факторы, в том числе и погодные.

Кроме этого, в период резкого изменения погоды стоит пить больше жидкости, больше бывать на свежем воздухе, постараться ложиться пораньше и хорошо высыпаться.

«АиФ»: — Как можно избавиться от головной боли без таблеток, «домашними-подручным» средствами?

К.С.: — У каждого человека свой проверенный набор методик нелекарственного лечения головной боли. В отличие от лекарственных препаратов эти методы очень индивидуальны и не имеют гарантированного эффекта. Но пробовать все же можно, так как в отличие от лекарств эти методы лишены противопоказаний. Часто встречаются такие примеры лечения головной боли в домашних условиях, как прикладывание свежего капустного листа к голове в области максимальной болезненности, согревающие или охлаждающие кожу головы компрессы.

Хорошо помогает массаж лобных, височных и затылочных мышц, а также мышц шеи. На Западе весьма популярны приборы стимуляции периферических нервов для домашнего использования, замечательно купирующие мигрень и при этом лишенные побочных эффектов. У нас подобные устройства только начинают появляться на рынке.

Вообще при частых головных болях важно помнить, что крайне опасно принимать обезболивающие в большом количестве и больше 15 дней в месяц — это может привести к тяжелым последствиям. Лучше не заниматься самолечением и обратиться к специалисту-цефалгологу.