Врачи рассказали, как бороться с головными болями из-за смены погоды

Лечение головной боли на погоду

Полезные статьи

Головная боль при смене погоды встречается в современном обществе довольно часто. Метеочувствительность может даже развиться у вполне здорового человека без хронических болезней. В норме организм человека не должен реагировать на перепады влажности, температуры, атмосферного давления и влияния магнитного поля.

Механизм развития этой патологии ученые до конца не изучили, поэтому конкретного лечения головной боли на погоду не существует, но есть ряд советов, придерживаясь которых можно предупредить приступ или купировать его. Головная боль сама по себе — наиболее часто встречающийся симптом самых разных болезней и состояний. Часто она появляется у людей с разными хроническими болезнями.

Причины появления головной боли на погоду

К основным причинам такого состояния относят:

• Период перед дождем, когда падают цифры атмосферного давления. Это негативно отражается на уровне в крови кислорода и тонусе сосудов в голове, что и вызывает головную боль.
• Перепад температуры воздуха провоцирует дисбаланс нейромедиаторов в организме, в частности, гормона серотонина, к которому очень чувствительны болевые центры головного мозга.
• Неблагоприятная экологическая ситуация.
• С возрастом компенсаторные возможности организма снижаются, из-за чего может развиться метеозависимость.
• Интенсивная нагрузка на организм без отдыха, что вызывает нарушение биоритмов.
• Невроз.
• Полнолуние. Именно в этот период пациенты чаще всего жалуются на головную боль.

Клиническая картина

Головная боль при метеозависимости, лечение которой заключается в большей степени в коррекции образа жизни, может проявляться по-разному у разных людей.

Часто ее сопровождают другие симптомы:

• упадок сил;
• тошнота;
• головокружение;

• подавленное состояние;
• бессонница;
• повышенная раздражительность.

Когда атмосферное давление падает примерно на 10 мм рт. ст., то у метеочувствительных пациентов начинает реагировать в первую очередь сердечно-сосудистая система, дыхание и ЦНС. При наличии хронических патологий к вышеописанным симптомам также присоединяется ощущение нехватки воздуха, одышка, гипоксия.

Головная боль при перемене погоды является признаком метеочувствительности по типу мозговой реакции. Всего врачи выделяют 3 типа метеочувствительности:

• легкий — проявляется общей слабостью, недомоганием, раздражительностью и эмоциональной лабильностью;
• средний — характеризируется понижением или поднятием артериального давления, тахикардией, сменами на ЭКГ, аритмией;
• тяжелый — наблюдаются заметные нарушения в состоянии здоровья, которые выражают в 5 реакциях:
• астено-невротическая (бессонница, гипо- или гипертония, апатия, бессонница или сонливость, раздражительность);
• мозговая (головная боль, а также «мушки» перед глазами, головокружение, шум в ушах);
• сердечная (одышка, боли в сердце, учащенное сердцебиение);
• неопределенная (мышечные боли, ломота в суставах, слабость);
• смешанная (наличие симптомов со стороны мозга и сердца).

Головная боль при метеозависимости: лечение и профилактика

В первую очередь стоит определить все же причину, которая может вызывать головную боль при смене погоды. Это особенно важно, если приступы головной боли участились. В таком случае следует обратиться за помощью к специалисту. Не лишним будет завести дневник, куда следует записывать день и время приступов, длительность и возможную причину их появления. Это позволит врачу провести адекватный анализ возможных причин болей и подобрать методы ее устранения или лечения.

Кроме этого существует ряд рекомендаций, соблюдая которые можно облегчить головную боль при метеозависимости или предотвратить ее появление.

• полноценный сон;
• отказ от кофе;
• ограничение алкоголя, в частности красного вина;
• избегание стрессовых ситуаций;
• соблюдение питьевого режима;
• прогулки на свежем воздухе;
• правильный массаж головы;
• прием снотворного, обезболивающих и седативных средств, а также препаратов для улучшения сердечного и мозгового кровообращения по назначению врача;
• регулярное закаливание;
• дозированная физическая активность;
• соблюдение оптимального режима отдых — работа;
• травяные чаи с успокаивающим и тонизирующим эффектом (ромашка, душица, мята, зверобой);
• контрастный душ по утрам;
• дыхательная гимнастика;
• хвойные ванны;
• адаптогены для тех, кто страдает от гипотонии (женьшень, лимонник, элеутерококк);
• исключение из рациона жирного, острого, жареного;
• введение в повседневный рацион продуктов с повышенным содержанием калия (изюм, бананы, разные сухофрукты).

Соблюдая эти несложные правила, можно не только избавиться от головной боли при перемене погоды, но и улучшить общее состояние организма и здоровье в целом.

Врач психиатр, Казак Александр Александрович

Текст проверен врачами-экспертами:

Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

НЕ НАШЛИ ОТВЕТ?

Проконсультируйтесь

со специалистом

Или позвоните:+7 (495) 798-30-80

Звоните! Работаем круглосуточно!

Наши врачи

посмотреть всех врачей

Фото Медицинского центра «Алоклиник»

посмотреть все фото

вернуться к списку статей

Головная боль в затылке

Мальцева Марина Арнольдовна

Заведующий консультативным отделением — врач-невролог, специалист в области экстрапирамидных патологий, врач высшей категории

Шабунина Екатерина Михайловна

Врач-невролог, 2 категория

Острая головная боль в затылке, которая сковывает движения и причиняет дискомфорт в повседневной жизни, — это серьезный повод обратиться за медицинской помощью. Даже если ее удается купировать приемом анальгетиков, она может сигнализировать об опасных патологиях, которые со временем прогрессируют. Важно понимать, что лечение в домашних условиях не устраняет причину головной боли, а только купирует ее симптомы.

1. Причины головной боли в затылке

1.1 Мигрень

1.2 Головная боль напряжения

1.3 Колебания давления (артериального и внутричерепного)

1.4 Проблемы с шейным отделом позвоночника

1.5 Головные боли в затылке неврологического характера

1.6 Лекарственные головные боли

1.7 Другие причины

2. Методы диагностики и лечения

Причины головной боли в затылке

Болевые ощущения — это результат воспалительных реакций, механического повреждения тканей или давления на них, нарушения кровоснабжения отдельных участков головного мозга либо ишемии. Причину боли в затылке следует искать не только в этой области, но также обследовать состояние шейного отдела позвоночника. Периодически она может возникать даже у здорового человека, вне зависимости от пола и возраста, но это не говорит о ее безопасности. Если она купируется анальгетиками и не проявляется после прекращения их действия, поводы для беспокойства отсутствуют. К врачу следует обратиться в следующих случаях:

• боль длится 5 дней и более либо суммарно 220 дней в году;
• отсутствует ответ на применение обезболивающих препаратов, либо они приносят кратковременный эффект;
• болезненные ощущения распространяются на затылочную часть головы, а также на шею и на верхние конечности;
• боль высокой интенсивности, которая возникает часто.

Чтобы понять причину боли в затылке, необходимо пройти комплексное обследование. Наша клиника предлагает индивидуальные программы, в результате которых можно поставить окончательный диагноз. Однако, пациенты имеют право быть проинформированы еще до начала приема и знать, какие патологии могут вызывать головную боль.

Мигрень

Мигренью называют острые приступы головной боли неопределенного происхождения. Они чаще односторонние, но могут локализоваться в затылочной части головы. Длительность одного приступа может составлять от нескольких часов до нескольких дней, а частота их возникновения индивидуальна. Женщины страдают мигренью чаще, чем мужчины, а средний возраст большинства пациентов составляет от 25 до 35 лет. Спровоцировать ее могут физические нагрузки, смена погодных условий, недостаток отдыха или нервное напряжение. Приступ можно купировать системными анальгетиками — их следует принимать сразу после появления болевых ощущений.

Головная боль напряжения

Эта разновидность головной боли встречается у большей части населения и представляет меньшую опасность, чем другие ее формы. Дискомфорт в затылочной области часто связан с напряжением шейных мышц или длительным пребыванием в некомфортном положении. Они сдавливают артерии и нервы, которые несут кровь и импульсы в головной мозг, что сопровождается болевой реакцией в задней части шеи и в затылке. Боль слабой или умеренной интенсивности, легко поддается действию системных анальгетиков. Она чаще проходит за несколько часов, но ее длительность может составлять несколько дней или даже неделю. В некоторых случаях провоцирующим фактором становится эмоциональное напряжение и стрессы, которые приводят к спазму шейных мышц.

Колебания давления (артериального и внутричерепного)

Артериальное давление у здорового взрослого человека в состоянии покоя не превышает 130/85 мм. рт. ст. Если этот показатель повышается до 140/90 мм. рт. ст. и более, можно говорить об артериальной гипертонии. По статистике, этот симптом можно диагностировать у 10-30% населения, но только треть пациентов обращаются за медицинской помощью и принимают грамотное лечение. Такой подход опасен для здоровья — гипертония может не только вызывать острые боли в затылке, головокружение и даже обмороки, но и сигнализировать об опасных нарушениях. В 90% случаев она определяется как эссенциальная, то есть представляет собой самостоятельную патологию, которую легко купировать медикаментозным способом. 10% приходятся на вторичную гипертонию. Ее причинами становятся заболевания внутренних органов, и можно выделить несколько ее разновидностей:

• почечная — развивается при почечной недостаточности и накопления избыточной жидкости в организме;
• центральная — указывает на поражение отдельных участков головного мозга, которые регулируют кровяное давление;
• гемодинамическая — об этом виде приходится говорить при патологиях и аномалиях аорты и ее клапанов;
• пульмогенная — проявляется при хронических заболеваниях легких;
• эндокринная — последствие болезней надпочечников или щитовидной железы.

Еще один показатель, который следует учитывать при хронической боли в затылочной части головы, — это внутричерепное давление. Измерить его в домашних условиях невозможно, поскольку точные данные получают только путем пункции спинного мозга с определением скорости тока жидкости. Внутричерепное давление — это суммарная величина, которая состоит из показателей давления мозговых тканей, крови и спинномозговой жидкости (ликвора), которая скапливается в желудочках головного мозга. Его повышение часто диагностируют у детей и взрослых, на основании данных офтальмологического осмотра и характерных признаков. Если гипертензия не связана с органическими поражениями головного мозга (выявляются на МРТ), лечение заключается в коррекции рациона и приеме мочегонных препаратов.

Проблемы с шейным отделом позвоночника

Одна из причин головной боли, сконцентрированной в области затылка, — это остеохондроз шейного отдела позвоночника. У здорового человека между отдельными позвонками находятся гиалиновые хрящи, упругие и эластичные, которые выполняют функцию естественного амортизатора. Межпозвоночные диски нуждаются в достаточном кровоснабжении, чтобы сохранять форму и защищать суставные поверхности костей в движении. Остеохондроз — это хроническое прогрессирующее заболевание, связанное с истончением и деформацией хряща. Процесс хронический, и полностью восстановить хрящ невозможно. Среди его причин можно выделить:

• травмы в области шейного отдела позвоночника;
• смещение позвонков, межпозвоночные протрузии и грыжи;
• возрастные изменения — у пожилых людей хрящи теряют упругость;
• длительное пребывание в некомфортном положении, чрезмерные физические нагрузки;
• малоподвижный образ жизни, избыточный вес.

При остеохондрозе позвонки меняют свое привычное положение. На начальных стадиях болезнь проявляется болью и дискомфортом непосредственно в пораженной области, а затем ощущения начинают распространяться и на затылочную часть головы. Причина такого явления — сдавливание артерий, которые несут кровь в головной мозг, и появление ишемических участков. Лечебная гимнастика, правильное питание и медикаментозная терапия позволят улучшить кровообращение в головном мозге и предотвратить дальнейшее развитие остеохондроза.

Головные боли в затылке неврологического характера

Невралгия затылочного нерва провоцирует острую головную боль. Большой затылочный нерв (или нерв Арнольда) берет начало из корешка второго спинномозгового нерва и движется под основанием черепа. Его повреждение, воспаление или сдавливание становятся причиной боли в затылочной части головы. Это боль по типу «снимания шлема» — если пациент показывает, в каком участке он испытывает болевые ощущения, он проводит рукой от основания шеи к передней части головы. Дискомфорт начинается в затылочной области, но может распространяться на лобную и височные доли.

Причиной затылочной невралгии могут становиться следующие факторы:

• травмы в области верхних отделов шеи;
• мышечные спазмы, в том числе вызванные длительным нахождением в ограниченном положении без движения;
• заболевания шейного отдела позвоночника (остеохондроз, остеопороз);
• артрит, который затрагивает 1 и 2 шейные позвонки;
• различные опухоли, гематомы, новообразования.

Провоцирующими факторами могут становиться неправильная осанка, искривление шейного отдела позвоночника, работа за монитором или с длительной концентрацией на мелких объектах. Также процесс может начинаться из-за переохлаждения или инфекционных заболеваний. Боль может быть пароксизмальной (проявляться приступами) либо хронической, требует своевременной диагностики и лечения. В Клиническом институте мозга можно получить более подробную консультацию о причинах и способах профилактики невралгии.

Лекарственные головные боли

Самолечение опасно для здоровья. При мигрени и других видах головной боли пациенты часто увлекаются бесконтрольным употреблением системных анальгетиков (обезболивающих препаратов), в том числе с превышением рекомендуемых дозировок. Некоторое время эти действия позволяют избавиться от дискомфорта и продолжать жить в привычном режиме, но затем они могут спровоцировать развитие лекарственной головной боли. Она возникает в качестве реакции организма на частое поступление действующих веществ анальгетиков — достаточно их использования несколько раз в неделю. Далее пациенты жалуются на непрерывную головную боль, которая усиливается в утреннее время и часто локализуется в затылочной части. Ее по-прежнему можно купировать приемом обезболивающих препаратов, но после прекращения их действия она проявляется с новой силой.

Другие причины

Выявить причину головной боли можно только по результатам общего обследования. На первом месте остается головная боль напряжения — ее испытывают не менее 70% населения. Далее необходимо исключить вероятные проблемы в шейном отделе позвоночника и провести диагностику головного мозга. Однако, есть еще несколько состояний, которые также могут вызывать боли в затылочной доле. Они проявляются реже, но их также нельзя исключать из списка вероятных причин этого симптома.

1. Шейный миозит — воспаление мышц, расположенный в шейном отделе позвоночника. Процесс может быть асептическим или инфекционным. Он связан с травмами, искривлением позвоночного столба, инфекционными патологиями, а также переохлаждением и чрезмерными физическими нагрузками. Боль возникает в области шеи и распространяется на затылочную часть головы.
2. Атеросклероз — снижение прочности и эластичности сосудов, которые несут кровь к головному мозгу. Часто процесс связан с отложением холестерина и сужением просвета сосудов, сопровождается повышением вязкости крови. К наиболее опасным осложнениям атеросклероза можно отнести инфаркт (некроз отдельных участков из-за прекращения их кровоснабжения) и образование тромбов в просвете сосудов.
3. Травмы в анамнезе — одна из причин, почему боли могут возникать даже спустя длительное время. Переломы костей черепа или шейных позвонков, закрытые черепно-мозговые травмы и сотрясения мозга влияют на работу нервной системы и периодически вызывают головные боли. Пациенты после травм часто испытывают метеозависимость и страдают от приступов при смене погодных условий.

Головная боль в затылочной доле может быть вызвана различными факторами, но проявляется схожими симптомами. Врачи нашей клиники специализируются на решении подобных задач и могут провести подробную консультацию. Однако, поставить окончательный диагноз можно только после проведения полной диагностики.

Методы диагностики и лечения

Клинический институт мозга предлагает индивидуальные программы обследования для определения причин головной боли. Процедуры назначаются только по показаниям. Среди них — электроэнцефалография, рентгенография шейного отдела позвоночника, МРТ, допплерография, лабораторные анализы крови и другие методики.

В результате полного обследования можно поставить диагноз и назначить лечение. При подборе медикаментов врачи нашей клиники учитывают общее состояние пациента и ответ организма на прием препаратов. Процесс проходит под контролем профильных специалистов, даже если проходит в домашних условиях.

Клинический институт мозга

Рейтинг: 4/5 — 37 голосов

Программы:

Другие статьи по теме: