10 причин – почему болит голова после бани

10 причин – почему болит голова после бани

Нередко на тематических сайтах и форумах, посвященных баням и правилам по их посещению, можно встретить большое количество вопросов, связанных с тем, что после бани часто болит голова. Желание париться есть, потому есть огромное количество желающих узнать причину головной боли, а также основные методы ее устранения.

Причин появление головной боли после бани может быть несколько. Это отравление угарным газом, определенные проблемы с сосудами, курение в бане, распивание спиртных напитков, переедание или накопившаяся усталость. Ниже каждая из причин будет описана более подробно, а также можно узнать, как устранить подобный побочный эффект.

Сильное отравление угарным газом

Головная боль может стать одним из симптомов отравления, причем даже относительно несильного. Если есть такие признаки, как тошнота, звон в ушах и слабость, можно судить о том, что человек просто угорел.

Устранить данные симптомы можно выходом на свежий воздух. Следует принимать большое количество воды, с небольшим добавлением лимона. К профилактическим мерам можно отнести постепенное привыкание к посещению бани, а также установку обычной печи, которую можно топить

Нехватка кислорода

Одной из основных причин появление «послебанной» головной боли может быть недостатка свежего воздуха. Если в помещение плохо организована вентиляционная система, если ее не проветривать, головная боль будет обеспечена.

Также подобную проблему можно заработать в том случае, если в сауне или парилке присутствуют электрические каменки, так как электрические тэны сжигают большое количество кислорода. Лечение боли в данной ситуации будет выход на свежий воздух, а профилактика будет заключаться в качественном проветривании помещения парной перед заходом.

Проблемы с сосудами

Если у человека присутствуют проблемы с сосудами, может после посещения бани появиться достаточно сильная головная боль. Обычно при резких температурных перепадах сосуды головного мозга просто не справляются в общим кровяным потоком, соответственно происходит серьезный скачок давления и заболевает голова.

Лечить подобное явление можно выходом на свежий воздух, а также принятие таблетки аспирина. Потребуется обязательно проверить давление и отталкиваясь от полученного результата принимать меры. Для профилактики достаточно соблюдать при посещении бани определенные правила, например, следить за тем, чтобы тело не нагревалось очень резко. Это касается не только входа, но также и выхода из парной.

Неграмотное сидение в парной

Головная боль может проявиться в случае неправильного сидения в парной. Известно, что на полках лучше лежать, так как если голова будет в жаре, а ноги в холоде, разность температурного режима вызовет определенные недомогания. Если лечь нет возможности, можно сесть максимально сгруппировавшись, чтобы все конечно находились по возможности на одном уровне.

Курение в процессе посещения бани

Курение, как известно, само по себе оказывает неблагоприятное влияние на организм. Если же купить в бане, до нее или после, может стать очень плохо. При осуществлении данного процесса организм человека травится всякой дрянью, соответственно наступает определенное кислородное голодание. Все это приводит к тошноте, скачкам давление, соответственно к головной боли.

Такая головная боль лечится довольно эффективно свежим воздухом, а профилактика просто очевидна — достаточно бросить курить или не злоупотреблять никотином до и после бани.

Похмелье

Если посетить баню с похмелья, можно также заработать сильную головную боль. В данном состоянии сосуды и сердце и без того находятся на пределе, если посетить парную, положение еще более усугубится. Чтобы избежать данного явления, достаточно просто не ходить в баню в подобном состоянии.

Физическое и нервное истощение

Если посетить баню сильно уставшим, например, после тяжелого, изнуряющего физического труда, можно быть уверенным в том, что через определенное время заболит голова.

Это основано на том, что баня забирает очень много сил. Головная боль станет реакцией на данный процесс. Отсюда можно сделать вывод, что лечением станет отдых и сон после бани. чтобы избежать данного явления, не стоит посещать банный комплекс в состоянии усталости.

Переедание

Не рекомендуется посещать баню на полный желудок. Это серьезное издевательство над телом. На переваривание пищи, как известно, тратится достаточно много энергии, а если еще пребывать в бане, нагрузка на организм вырастет многократно. Как правило, возникают такие явления, как тошнота, рвота, головокружение, а также головная боль.

Для лечения достаточно качественного отдыха и эффективной обезболивающей таблетки. К профилактике можно отнести принятие еды за час, если за полчаса до посещения бани, то только нетяжелую пищу.

Секс в парной

Голова может заболеть от секса в бане. Парная не очень подходит для осуществления таких дел. Боль может появиться по трем основным причинам — разность температурного режима, достаточно сильная физическая нагрузка, а также при случайных ударах головой о рядом расположенные предметы.

Устранить подобную боль можно простой таблеткой с последующим отдыхом. В качестве профилактики требуется исключить занятие сексом, если же приспичило, то очень аккуратно, чтобы не травмировать друг друга.

Соревнование в бане

Очень часто новички, не имеющие опыта, пытаются соревноваться с опытными банщиками. Это относится к времени пребывания в парной. Нетренированный организм в состоянии получить достаточно сильный тепловой удар и соответственно головную боль. Обычно подобные соревнования осуществляются под влиянием алкоголя, что еще более сильно усугубляет неприятные последствия, появляется сильная головная боль.

Лечением будет качественный отдых, а также таблетка для снижения боли. К профилактическим мерам можно отнести контролирование своих сил и возможностей. Как только становится очень плохо, стоит сразу выйти и отдыхать.

Резюмируя, можно отметить, что для предотвращения головной боли после посещения бани, требуется соблюдать определенные правила. Если все было проведено соответственно правилам, но головная боль все равно присутствует, стоит обратиться к врачу.

Почему после бани болит голова?

Бесспорно, посещение бани благотворно влияет на весь организм. Однако бывает, что после бани болит голова. В таком случае многие принимают решение совсем отказаться от этой приятной процедуры и говорят о ее «непереносимости». К счастью, проблема решаема. Разберемся в причинах появления головной боли.

Возможные причины возникновения головной боли

Тепловой удар. Признаки: учащенное дыхание, сердцебиение, покраснение кожи, повышенная температура тела. Чтобы привести человека в чувство, нужно вывести его на улицу и в дальнейшем постепенно увеличивать температуру в парной.

Аллергия. Например, на веники, которые изготавливают из разных материалов, или ароматические масла (которые сами по себе могут вызывать головные боли) и другие средства. Другие симптомы: повышенная температура тела, сыпь или волдыри на коже, удушье. Примите душ с мылом и выпейте антигистаминный препарат. Часто аллергия возникает на березовые веники, реже — на хвойные.

Наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Это как раз тот вариант, когда человек в принципе плохо переносит жару. В данном случае баня действительно противопоказана, но хамам — подойдет, поскольку там температура воздуха обычно ниже.

Банные процедуры противопоказаны при следующих заболеваниях:

• гипертония в третьей стадии;
• инфаркт миокарда;
• тромбофлебит;
• атеросклероз;
• ишемическая болезнь ног;
• кровотечения.

Неправильное положение тела. Если париться сидя, голова находится в тепле, а ноги — в холоде, холодный воздух не поднимается вверх. Чтобы устранить дискомфорт, примите лежачее положение.

Употребление алкоголя, курение, обильный прием пищи желательно исключить во время нахождения в парилке, если после посещения бани вы хотите чувствовать себя хорошо и в полной мере ощутить оздоровительный эффект.

Неправильная работа печи. Как следствие, выделяется угарный газ, который может привести к удушению. Если вы не разбираетесь во всех тонкостях устройства каменки, обратитесь к нормативам СниП или воспользуйтесь помощью специалистов. До тех пор, пока неисправность не будет устранена, использование бани опасно для здоровья.

Использование неправильных камней для печи, которые содержат токсичные вещества. Ядовитые испарения отравляют воздух. Другими признаками отравления могут быть тошнота и рвота. Для каменки подойдут жадеит, талькохлорит, базальт, кварц.

Плохая вентиляций в парной. Наиболее частая причина головной боли. Многие люди самостоятельно обустраивают помещение, нарушая нормы СНиП. В результате неправильной проектировки вентиляции возникает нехватка кислорода. Если при этом температура в парной достаточно высока, человек может упасть в обморок. В такой ситуации рекомендуем срочно покинуть помещение, а потом разобраться, что не так с вытяжкой.

Хочешь подарок?

80% покупателей неверно подбирают оборудование. Оставьте заявку на БЕСПЛАТНЫЙ подбор камина, печи, дымохода с учетом всех ваших параметров/потребностей. Вы получите консультацию от специалиста, который работает в печном деле 15 лет. И 200 РУБЛЕЙ В подарок!

Почему же плохо работает вентиляция в парилке?

Помимо головной боли, признаками недостаточной вентиляции в парной являются:

• неприятный запах в воздухе;
• конденсат на потолке или стенах;
• в особо запущенных случаях — грибок или плесень;
• отсутствие жирных пятен на вытяжке.

Правильная проточная вентиляция не нарушает температуру в помещении. Отверстие для поступающего с улицы воздуха всегда делается в нижней части помещения, а теплый воздух должен выходить наверх.

Варианты установки вентиляции:

• отверстие для притока делается над печкой, для оттока — на противоположной стене, на метр ниже;
• входной канал размещается под печкой, в самом низу, а выходной — в углу напротив;
• приточное отверстие располагается под полом, сзади каменки, на 1,5 метра выше от нее, а вытяжка — на полу, на расстоянии полуметра от отверстия для притока.

Самое главное, что нужно помнить — теплый воздух поднимается вверх, а прохладный остается внизу. По этому принципу проектируется схема для вентиляции. При возникновении головных болей не спешите ставить крест на банных процедурах, а попытайтесь разобраться в проектировке вытяжной системы. Легкого пара!

Головная боль в затылке

Мальцева Марина Арнольдовна

Врач-невролог, специалист в области экстрапирамидных патологий, врач высшей категории

Шабунина Екатерина Михайловна

Врач-невролог, 2 категория

Острая головная боль в затылке, которая сковывает движения и причиняет дискомфорт в повседневной жизни, — это серьезный повод обратиться за медицинской помощью. Даже если ее удается купировать приемом анальгетиков, она может сигнализировать об опасных патологиях, которые со временем прогрессируют. Важно понимать, что лечение в домашних условиях не устраняет причину головной боли, а только купирует ее симптомы.

1. Причины головной боли в затылке

1.1 Мигрень

1.2 Головная боль напряжения

1.3 Колебания давления (артериального и внутричерепного)

1.4 Проблемы с шейным отделом позвоночника

1.5 Головные боли в затылке неврологического характера

1.6 Лекарственные головные боли

1.7 Другие причины

2. Методы диагностики и лечения

Причины головной боли в затылке

Болевые ощущения — это результат воспалительных реакций, механического повреждения тканей или давления на них, нарушения кровоснабжения отдельных участков головного мозга либо ишемии. Причину боли в затылке следует искать не только в этой области, но также обследовать состояние шейного отдела позвоночника. Периодически она может возникать даже у здорового человека, вне зависимости от пола и возраста, но это не говорит о ее безопасности. Если она купируется анальгетиками и не проявляется после прекращения их действия, поводы для беспокойства отсутствуют. К врачу следует обратиться в следующих случаях:

• боль длится 5 дней и более либо суммарно 220 дней в году;
• отсутствует ответ на применение обезболивающих препаратов, либо они приносят кратковременный эффект;
• болезненные ощущения распространяются на затылочную часть головы, а также на шею и на верхние конечности;
• боль высокой интенсивности, которая возникает часто.

Чтобы понять причину боли в затылке, необходимо пройти комплексное обследование. Наша клиника предлагает индивидуальные программы, в результате которых можно поставить окончательный диагноз. Однако, пациенты имеют право быть проинформированы еще до начала приема и знать, какие патологии могут вызывать головную боль.

Мигрень

Мигренью называют острые приступы головной боли неопределенного происхождения. Они чаще односторонние, но могут локализоваться в затылочной части головы. Длительность одного приступа может составлять от нескольких часов до нескольких дней, а частота их возникновения индивидуальна. Женщины страдают мигренью чаще, чем мужчины, а средний возраст большинства пациентов составляет от 25 до 35 лет. Спровоцировать ее могут физические нагрузки, смена погодных условий, недостаток отдыха или нервное напряжение. Приступ можно купировать системными анальгетиками — их следует принимать сразу после появления болевых ощущений.

Головная боль напряжения

Эта разновидность головной боли встречается у большей части населения и представляет меньшую опасность, чем другие ее формы. Дискомфорт в затылочной области часто связан с напряжением шейных мышц или длительным пребыванием в некомфортном положении. Они сдавливают артерии и нервы, которые несут кровь и импульсы в головной мозг, что сопровождается болевой реакцией в задней части шеи и в затылке. Боль слабой или умеренной интенсивности, легко поддается действию системных анальгетиков. Она чаще проходит за несколько часов, но ее длительность может составлять несколько дней или даже неделю. В некоторых случаях провоцирующим фактором становится эмоциональное напряжение и стрессы, которые приводят к спазму шейных мышц.

Колебания давления (артериального и внутричерепного)

Артериальное давление у здорового взрослого человека в состоянии покоя не превышает 130/85 мм. рт. ст. Если этот показатель повышается до 140/90 мм. рт. ст. и более, можно говорить об артериальной гипертонии. По статистике, этот симптом можно диагностировать у 10-30% населения, но только треть пациентов обращаются за медицинской помощью и принимают грамотное лечение. Такой подход опасен для здоровья — гипертония может не только вызывать острые боли в затылке, головокружение и даже обмороки, но и сигнализировать об опасных нарушениях. В 90% случаев она определяется как эссенциальная, то есть представляет собой самостоятельную патологию, которую легко купировать медикаментозным способом. 10% приходятся на вторичную гипертонию. Ее причинами становятся заболевания внутренних органов, и можно выделить несколько ее разновидностей:

• почечная — развивается при почечной недостаточности и накопления избыточной жидкости в организме;
• центральная — указывает на поражение отдельных участков головного мозга, которые регулируют кровяное давление;
• гемодинамическая — об этом виде приходится говорить при патологиях и аномалиях аорты и ее клапанов;
• пульмогенная — проявляется при хронических заболеваниях легких;
• эндокринная — последствие болезней надпочечников или щитовидной железы.

Еще один показатель, который следует учитывать при хронической боли в затылочной части головы, — это внутричерепное давление. Измерить его в домашних условиях невозможно, поскольку точные данные получают только путем пункции спинного мозга с определением скорости тока жидкости. Внутричерепное давление — это суммарная величина, которая состоит из показателей давления мозговых тканей, крови и спинномозговой жидкости (ликвора), которая скапливается в желудочках головного мозга. Его повышение часто диагностируют у детей и взрослых, на основании данных офтальмологического осмотра и характерных признаков. Если гипертензия не связана с органическими поражениями головного мозга (выявляются на МРТ), лечение заключается в коррекции рациона и приеме мочегонных препаратов.

Проблемы с шейным отделом позвоночника

Одна из причин головной боли, сконцентрированной в области затылка, — это остеохондроз шейного отдела позвоночника. У здорового человека между отдельными позвонками находятся гиалиновые хрящи, упругие и эластичные, которые выполняют функцию естественного амортизатора. Межпозвоночные диски нуждаются в достаточном кровоснабжении, чтобы сохранять форму и защищать суставные поверхности костей в движении. Остеохондроз — это хроническое прогрессирующее заболевание, связанное с истончением и деформацией хряща. Процесс хронический, и полностью восстановить хрящ невозможно. Среди его причин можно выделить:

• травмы в области шейного отдела позвоночника;
• смещение позвонков, межпозвоночные протрузии и грыжи;
• возрастные изменения — у пожилых людей хрящи теряют упругость;
• длительное пребывание в некомфортном положении, чрезмерные физические нагрузки;
• малоподвижный образ жизни, избыточный вес.

При остеохондрозе позвонки меняют свое привычное положение. На начальных стадиях болезнь проявляется болью и дискомфортом непосредственно в пораженной области, а затем ощущения начинают распространяться и на затылочную часть головы. Причина такого явления — сдавливание артерий, которые несут кровь в головной мозг, и появление ишемических участков. Лечебная гимнастика, правильное питание и медикаментозная терапия позволят улучшить кровообращение в головном мозге и предотвратить дальнейшее развитие остеохондроза.

Головные боли в затылке неврологического характера

Невралгия затылочного нерва провоцирует острую головную боль. Большой затылочный нерв (или нерв Арнольда) берет начало из корешка второго спинномозгового нерва и движется под основанием черепа. Его повреждение, воспаление или сдавливание становятся причиной боли в затылочной части головы. Это боль по типу «снимания шлема» — если пациент показывает, в каком участке он испытывает болевые ощущения, он проводит рукой от основания шеи к передней части головы. Дискомфорт начинается в затылочной области, но может распространяться на лобную и височные доли.

Причиной затылочной невралгии могут становиться следующие факторы:

• травмы в области верхних отделов шеи;
• мышечные спазмы, в том числе вызванные длительным нахождением в ограниченном положении без движения;
• заболевания шейного отдела позвоночника (остеохондроз, остеопороз);
• артрит, который затрагивает 1 и 2 шейные позвонки;
• различные опухоли, гематомы, новообразования.

Провоцирующими факторами могут становиться неправильная осанка, искривление шейного отдела позвоночника, работа за монитором или с длительной концентрацией на мелких объектах. Также процесс может начинаться из-за переохлаждения или инфекционных заболеваний. Боль может быть пароксизмальной (проявляться приступами) либо хронической, требует своевременной диагностики и лечения. В Клиническом институте мозга можно получить более подробную консультацию о причинах и способах профилактики невралгии.

Лекарственные головные боли

Самолечение опасно для здоровья. При мигрени и других видах головной боли пациенты часто увлекаются бесконтрольным употреблением системных анальгетиков (обезболивающих препаратов), в том числе с превышением рекомендуемых дозировок. Некоторое время эти действия позволяют избавиться от дискомфорта и продолжать жить в привычном режиме, но затем они могут спровоцировать развитие лекарственной головной боли. Она возникает в качестве реакции организма на частое поступление действующих веществ анальгетиков — достаточно их использования несколько раз в неделю. Далее пациенты жалуются на непрерывную головную боль, которая усиливается в утреннее время и часто локализуется в затылочной части. Ее по-прежнему можно купировать приемом обезболивающих препаратов, но после прекращения их действия она проявляется с новой силой.

Другие причины

Выявить причину головной боли можно только по результатам общего обследования. На первом месте остается головная боль напряжения — ее испытывают не менее 70% населения. Далее необходимо исключить вероятные проблемы в шейном отделе позвоночника и провести диагностику головного мозга. Однако, есть еще несколько состояний, которые также могут вызывать боли в затылочной доле. Они проявляются реже, но их также нельзя исключать из списка вероятных причин этого симптома.

1. Шейный миозит — воспаление мышц, расположенный в шейном отделе позвоночника. Процесс может быть асептическим или инфекционным. Он связан с травмами, искривлением позвоночного столба, инфекционными патологиями, а также переохлаждением и чрезмерными физическими нагрузками. Боль возникает в области шеи и распространяется на затылочную часть головы.
2. Атеросклероз — снижение прочности и эластичности сосудов, которые несут кровь к головному мозгу. Часто процесс связан с отложением холестерина и сужением просвета сосудов, сопровождается повышением вязкости крови. К наиболее опасным осложнениям атеросклероза можно отнести инфаркт (некроз отдельных участков из-за прекращения их кровоснабжения) и образование тромбов в просвете сосудов.
3. Травмы в анамнезе — одна из причин, почему боли могут возникать даже спустя длительное время. Переломы костей черепа или шейных позвонков, закрытые черепно-мозговые травмы и сотрясения мозга влияют на работу нервной системы и периодически вызывают головные боли. Пациенты после травм часто испытывают метеозависимость и страдают от приступов при смене погодных условий.

Головная боль в затылочной доле может быть вызвана различными факторами, но проявляется схожими симптомами. Врачи нашей клиники специализируются на решении подобных задач и могут провести подробную консультацию. Однако, поставить окончательный диагноз можно только после проведения полной диагностики.

Методы диагностики и лечения

Клинический институт мозга предлагает индивидуальные программы обследования для определения причин головной боли. Процедуры назначаются только по показаниям. Среди них — электроэнцефалография, рентгенография шейного отдела позвоночника, МРТ, допплерография, лабораторные анализы крови и другие методики.

В результате полного обследования можно поставить диагноз и назначить лечение. При подборе медикаментов врачи нашей клиники учитывают общее состояние пациента и ответ организма на прием препаратов. Процесс проходит под контролем профильных специалистов, даже если проходит в домашних условиях.

Клинический институт мозга

Рейтинг: 4/5 — 26 голосов

Программы:

Другие статьи по теме: