Болит голова от обогревателя: миф или правда?

От обогревателя болит голова? Если вы ежедневно просыпаетесь с головной болью или она начинает донимать вас после возвращения с работы, ищите причину в своем ближайшем окружении. Это не обязательно может быть обогреватель.

После обогревателя болит голова. Нужно понять причину

Устраивая домашний уют, вы думаете о том, чтобы жить комфортно. Вы покупаете удобную мебель, качественную электронику. Вы очищаете все химикатами. В этом нет ничего плохого, но, делая такой выбор, обратите внимание на то, не нанесут ли они вред здоровью.

Головная боль не всегда является симптомом заболевания. Это может быть вызвано многими различными факторами:

  • плохо функционирующая вентиляция;
  • запах нового ковра или обоев;
  • дремота на диване с включенным компьютером или телевизором — не редкость причин недомогания и головной боли.

Устраивая квартиру, стоит выбирать экологичные вещи, например, нетоксичные краски и лаки или натуральные ткани. Некоторые факторы также способствуют появлению аллергии, например, плесень или клещи. Даже обычные чистящие средства могут вызвать плохое настроение, если мы используем их часто и в избытке.

Аллергены могут быть причиной головных болей. Вот почему нужно избавиться от них. Страдаете ли вы, когда дольше остаетесь в конкретной комнате, например, кухне, спальне или ванной комнате? Причиной могут быть плесневые грибки. Большинство из них выделяют вредные для нас токсины. Грибы появляются прежде всего там, где тепло и влажно. О том, что их очень много, свидетельствует, например, затхлый запах. Клещи домашней пыли — еще одна распространенная причина недомогания.

Они живут в матрасах, мягких покрытиях для мебели, в шторах, покрывалах и коврах, а также в книгах и плюшевых игрушках. Правильная температура и влажность для них благоприятные. Если вы склонны к аллергии, у вас часто болит голова или пазуха, у вас насморк — придерживайтесь определенных правил, чтобы ограничить воздействие неблагоприятных факторов.

Вместо моющих средств на химической основе можно сделать экологическую жидкость для очистки грязных поверхностей на кухне и в ванной легко. Смешайте и закипятите: 1/2 литра воды, 100 мл уксуса, сок 3 лимонов, 4 столовых ложки соли.

Открывание окон и проветривание квартиры используются для замены воздуха и удаления влаги из квартиры. Заменяя окна новыми из ПВХ, убедитесь, что они имеют так называемую микровентиляционную систему (при необходимости можно будет их распахнуть). Независимо от погоды, вам также нужно проветрить квартиру. Открываем окна коротко, но широко. Воздух заменяется на свежий за 10 минут, и через 5 минут нагреется достаточно, чтобы поглотить водяной пар из помещения. Также следует проветривать спальни вечером, даже в холодный дождливый день. Так мы проснемся без головной боли.

Голова болит из-за нехватки кислорода: Усталость, головная боль, недостаток энергии могут быть вызваны недостаточным количеством кислорода в закрытой, перегретой квартире. Зимой мы закрываем окна, боимся потерять тепло и высокие издержки на энергию. Между тем окна из ПВХ слишком тесны. В утепленных домах также легче найти грибок на стенах, поскольку в теплых, плохо проветриваемых помещениях повышается влажность.

От какого обогревателя болит голова?

Иногда люди жалуются, что болит голова от масляного обогревателя. Стоит оглянуться на собственное здоровье, потому что масляные обогреватели могут влиять на органы дыхания. Если обогреватель неисправен, то может выделять в воздух неприятные запахи, причиной которым есть разные вещества. Неисправность любого прибора, не только масляного, может быть основанием полагать, что именно из-за него болит голова.

Следующими в списке находятся инфракрасные обогреватели. Почему болит голова под ними? Если внимательно изучить принцип их работы, то станет ясно, что они нагревают предметы. Проведите эксперимент: подойдите к инфракрасному обогревателю и подставьте на пару секунд лицо, чтобы оно нагрелось. А теперь отвернитесь спиной. Ощущается холод на лице, ведь так? Так греют костер и Солнце. А теперь подумайте: голова будет болеть, если сидеть под обогревателем? И дело тут не в ультрафиолетовых лучах, в которых обвиняется этот тип обогревателей. Их просто нет, зато есть инфракрасные, которые не вредят здоровью. Просто всего хорошего должно быть в меру.

Остальные обогреватели могут обвиняться в причинении головной боли относительно. И вот почему.

Что делать, если обогреватель под подозрением?

  1. Если все же виноват электрообогреватель, то его нужно немедленно выключить и вынести, особенно если в комнате находятся дети. Бывает, что от нагревания в комнате с помощью обогревателя дети болеют.
  2. Может быть и такое, что человек болен, например имеет проблемы с сосудами. В таком случае любое нагревание, даже жара в отсутствии обогревателя летом, становится причиной головной боли. Поэтому спастись можно, проветривая комнату и не перегревая ее.

    Это же касается и здоровых людей: проветривать нужно всегда, при любом отоплении, даже супер навороченном. Летом, в жару, мы тоже проветриваем комнаты, потому что дышать в замкнутом пространстве нечем.

  3. Иногда в доме работает обогреватель, который шумит. Пусть даже не слишком громко, но от длительного присутствия шума голова тоже может болеть. Следует проверить, исправен ли прибор и отремонтировать в случае необходимости. Или купить новый.

Сегодня обогреватели подаются в огромном разнообразии для выбора. Они совершенно не похожи на те, которые были в советское время. Теперь можно отрегулировать и нагрузку, и шум, и габариты, и способ нагрева. Поэтому подобрать стоящий вариант обязательно удастся. Интернет-магазин YOUMAX обязательно предложит вам широкие витрины с обогревателями Венеция: безопасными и экономичными, качественными и комфортными. С ними голова не будет болеть, уж будьте уверены! Мы за свои слова отвечаем.

: 7

Миф 1. Все нагреватели пожароопасны, а особенно масляные

Действительно, все электроприборы являются пожароопасными по умолчанию, и обогреватели — не исключение, ведь они подключаются к электросети. Но давайте разберемся.

В современных электрических обогревателях установлены безопасные ТЭНы, которые защищены от замыканий. У многих приборов предусмотрены терморегуляторы, которые вообще не дают устройству перегреваться и отключаются при достижении определенной температуры.

У конвекторов температура корпуса и вовсе не поднимается выше 90 ᵒC, а в некоторых случаях и 60 ᵒC. В современных тепловентиляторах все пожароопасные элементы тоже закрыты, а безлопастные модели и устройства с керамическим нагревательным элементом тем более не опасны. Подробнее о разных типах и моделях безопасных обогревателей читайте в недавней статье.

Современные обогреватели защищены от электрических замыканий и перегрева

Но больше всех достается масляному обогревателю: «Перевернется, кипящее масло выльется, всем конец,» — примерно так звучат эти страшилки. Хотя масляные модели — одни из самых безопасных. На таких даже можно сушить белье (но на всякий случай напомним, что делать это лучше под контролем).

Масло не выплескивается из корпуса просто так, как описывают это авторы страшилок. Оно герметично закрыто внутри прибора, и вы не можете почувствовать даже его запах, не говоря уже о протечках. Сомневаетесь по какой-то причине в герметичности корпуса? Тогда вообще не покупайте эту модель, выберите другую, в надежности которой будете уверены.

Опасность же представляют, в основном, старые обогреватели с нихромовой проволокой — если в них попадет что-то наподобие бумаги, может случиться пожар. Но где сейчас найти этот раритет? Разве что у бабушки на антресолях.

Миф 2. Инфракрасные обогреватели опасны для здоровья

Этот миф отчасти является правдой. Однако ИК-обогреватели опасны для здоровья только при несоблюдении условий эксплуатации — что можно сказать про любой тип электроприборов.

Начнем с того, что ИК-обогреватели нагревают не воздух, а предметы в помещении — точно так же работают солнечные лучи или тепло от камина. Инфракрасное излучение — часть естественного солнечного спектра, и его не стоит путать с ультрафиолетовым излучением, которое действительно несет в себе опасность для здоровья. Волны УФ-спектра инфракрасные обогреватели не излучают.

Инфракрасные обогреватели не опасней каминов

Все научные исследования, которые проводились на данный момент, не обнаружили опасности в ИК-излучении. Тогда почему не рекомендуется направлять такие обогреватели непосредственно на человека? А все по той же причине — они могут очень сильно сушить кожу, слизистые и даже вызвать катаракту при постоянном использовании и направленности на человека. Да и просто нацеленный на людей ИК-обогреватель способен спровоцировать перегрев, что очень опасно, например, для маленьких детей. Поэтому направлять его нужно в сторону или на предметы — тогда прибор точно никому не навредит.

Кстати, в принципе действия ИК-обогревателей заключается их главное преимущество: даже после отключения прибора в помещении долго сохраняется тепло. Именно поэтому ИК-обогреватели часто используют на открытом воздухе, например, на террасах.

Миф 3. Некоторые типы обогревателей не сжигают кислород

С точки зрения физики и химии «сжигание кислорода» — это уменьшение его количества в воздухе. Но ни один из ныне существующих типов обогревателей просто не способен сжигать кислород, так как они используют нагревательные элементы закрытого типа.

В совсем старых приборах использовалась раскаленная спираль открытого типа, но сейчас такие встретить можно разве на сайтах продажи ненужных вещей. Также открытая спираль используется в электрокалориферах, но в них она постоянно охлаждается из-за потока нагнетаемого воздуха, а сами приборы не применяют для обогрева жилых помещений.

Современные электрообогреватели не способны сжигать кислород

Так что нет, ни один из существующих ныне типов обогревателей не сжигает кислород каким-то особым образом.

Некоторые пользователи приписывают определенный запах, возникающий при горении пыли, налипшей на решётку, как раз эффекту от сжигания кислорода. Но это разные вещи — да, запах неприятный, но не опасный (конечно, если у вас не лежит на решетке пятилетний слой пыли). И лучше все-таки вытирать с обогревателей пыль перед включением.

Миф 4. Есть обогреватели, которые не сушат воздух

Единственное, что обогреватели могут делать с воздухом кроме нагрева — это сушить его, и это нормально. При нагревании воздуха уменьшается его относительная влажность — именно благодаря этому явлению мы сушим волосы феном. И точно по такому же принципу воздух осушают батареи центрального отопления и, конечно, обогреватели.

Воздух сушат все отопительные приборы, обогреватели — не исключение

Более того — воздух сушат все обогревательные приборы. Если производитель уверяет, что конкретная модель этого не делает, то он явно хитрит. Такой обогреватель должен иметь, как минимум, встроенный увлажнитель — а подобных моделей на коммерческом рынке пока не существует.

Поэтому если не хотите, чтобы воздух в помещении становится слишком сухим, мы рекомендуем во время всего отопительного сезона (или на протяжении периода, когда вы пользуетесь обогревателем) дополнительно включать увлажнитель воздуха.

Миф 5. От обогревателей болит голова

На самом деле не существует обогревателей, которые напрямую вызывают у пользователя головную боль из-за каких-то особенностей своей работы. Однако это явление можно объяснить. Зачастую мы закрываем окна, когда включаем обогрев — и это вполне логично, ведь так проще сохранить тепло. Многие вообще ставят прибор прямо возле рабочего места или любимого дивана.

Голова болит не от обогревателя, а от духоты

В результате голова болит от духоты и оксида азота, как это бывает в любом непроветриваемом помещении. Доступ кислорода все-таки нужен — вот такой замкнутый круг.

Также самочувствие может ухудшиться из-за пересушенного воздуха — что с этим делать, мы рассказывали выше.

Миф 6. Чем мощнее обогреватель, тем он эффективнее

По идее, обогреватель с высокой мощностью быстрее прогреет любое помещение, а потом его можно просто отключить. Но если задуматься, в небольшом помещении целесообразнее использовать прибор средней мощности, который не устроит вам Сахару и не заставит плакать над счетами за электроэнергию, но при этом быстро справится со своей задачей. В таком случае уже можно говорить об эффективности.

Эффективность обогревателя зависит не от мощности

Чтобы купить действительно эффективный обогреватель, нужно учесть огромное количество параметров. В первую очередь, стоит знать площадь помещения, которую вы собираетесь отапливать, хотя и это даст только приблизительное понимание необходимой мощности. Не советуем заострять внимание на заявленную производителем площадь обслуживания — иногда эти цифры указаны просто для привлечения покупателей.

Очень приблизительно принято считать, что 100 Вт электроэнергии хватит на обогрев 1 кв.м. То есть для помещения площадью 12 кв.м. нужен обогреватель мощностью 1200 Вт и т.д. Однако важна не только площадь, но и толщина стен и высота потолков, количество и размер окон и дверей. Также нужно учитывать условия эксплуатации устройства. Например, при сильных морозах нужен более мощный прибор, а для отопления в межсезонье можно взять обогреватель с меньшими аппетитами. Не говоря уже о том, что у разных моделей бывает разная длительность циклов работы-отключения и особенности конструкции.

Так что заявка о какой-то особенной мощности обогревателя — обычно еще один маркетинговый трюк, не более. А эффективность работы каждого устройства зависит от условий, в которых его используют.

Миф 7. Существуют специальные энергосберегающие обогреватели

Производители очень любят говорить, что их обогреватели поддерживают особые энергосберегающие технологии. Одно время такие свойства приписывали инфракрасным приборам, сейчас — керамическим: их энергопотребление сравнивают буквально с лампочкой.

Сколько бы обогреватель не потребил энергии, она превращается в тепло, поэтому энергоэффективность у всех приборов одинаковая

Но абсолютно любой обогреватель работает на основе нагревательного элемента, который греется за счет прохождения электрического тока и отдает тепло в воздух. То есть все электрообогреватели всю полученную энергию преобразуют в тепло и отдают. Потери при этом столь незначительны, что принято считать КПД всех типов приборов равным 100%.

Тепловентиляторы и конвекторы быстро нагревают воздух, ИК-обогреватели тратят энергию на прогрев предметов, но позволяют дольше сохранять тепло, а их масляные «коллеги» долго разогреваются сами, запасают тепло и потом также долго его отдают. То есть фактически ни один из приборов не является более или менее энергоэффективным, чем остальные — они просто обогревают помещение с разной скоростью.

Еще есть мнение, что обогреватели с низкой мощностью — энергосберегающие. Ведь они «съедают» меньше электроэнергии. И вроде логично: включаете маломощный прибор даже в большой комнате и он постепенно в течение всей ночи, а то и на протяжении суток греет воздух.

Но разве можно говорить о низком энергопотреблении, если прибор постоянно работает? Вы удивитесь, но все время включенный маломощный обогреватель потребляет не меньше энергии, чем недолго работающий, но с высокой мощностью.

Разбираясь в параметрах обогревателей и не доверяя нелепым мифам, гораздо проще выбрать хорошую модель для дома или даже для улицы.

Сильные головные боли: что делать

У 99 % населения в один совсем не прекрасный момент жизни возникает головная боль. Если эта боль носит периодический характер, не сопровождается потерей сознания и выраженными неврологическими нарушениями, то люди к ней приспосабливаются. И напрасно. При должной дисциплине пациента более чем в половине случаев лечение головной боли оказывается вполне успешным. К сожалению, не все обращаются к врачу вовремя.

Врачи называют очень много причин головной боли. В последней классификации их свыше двухсот. Основными из них являются вертеброгенные (название очень символическое — в эту категорию попадают все виды головных болей, возникающие из-за затруднения кровотока в затылочной части головы), боли при мигрени, при изменении артериального давления, после черепно-мозговых травм и при инфекционных заболеваниях (даже, например, при хроническом насморке).

Также встречается головная боль психогенного характера. К ней относится головная боль напряжения (психического или физического), а также боль при тревожных состояниях и депрессии. Чаще всего это то ноющая, то давящая, то пульсирующая боль, сосредоточенная в затылочных, височных или лобных областях либо «разлитая» по всей голове. В одном пациенты сходятся: ее можно потерпеть достаточно долго, больше часа — точно. И никакой мотивации немедленно идти к врачу не возникает. Так и живут — годами, десятилетиями… Горсть таблеток, крепкий сон, своевременный отпуск — и все нормализовалось само собой.

Поболит и пройдет

Если про вашу головную боль знают не только родные и сослуживцы, но даже фолловеры в соцсетях, а по ее интенсивности вы можете, не измеряя артериального давления, сообразить, сколько и каких гипотензивных препаратов надо закинуть в себя на этот раз, или точно знаете, какая таблетка и в какой дозировке помогает, и нóсите лекарства с собой, если ваш лечащий доктор поднимает глаза к потолку и, тяжко вздыхая, что-то доверительно воркует о том, что «нужно меньше волноваться и нервничать», то такая головная боль, скорее всего, даст вам возможность прокрастинировать и дальше. Да и когда голова болит, совершенно не хочется записываться на прием, идти к врачу, что-то кому-то объяснять… В любом случае, скоро «голова пройдет» и жизнь снова засияет всеми красками.

В момент приступа головной боли люди ведут себя довольно типично. Человек стремится уединиться, запахи, яркий свет и звуки действуют раздражающе. Некоторые стараются лечь и не шевелиться, некоторые, наоборот, фланируют по комнате без остановки.

Помните клип Аллы Пугачевой про шумных соседей? На голове широкая повязка, нервы натянуты до предела. Вот портрет типичного страдальца. Мир сужен до размеров затемненной и тихой спальни. Состояние, когда голова все-таки не болит, наоборот, сопровождается приступом бурной деятельности и интенсивных телодвижений. Все привычно.

Боль на максимуме

Но однажды боль затмевает всё. Она становится настолько сильной, что вы сразу понимаете: это «другая» боль, необычная, непохожая ни на что. «Дикая» — называют ее пациенты. Жгучая, сверлящая, разрывающая или сдавливающая голову, пронизывающая, резкая, нетерпимая, охватывающая всю голову или ее часть. Это может сопровождаться потерей сознания или его помрачением, судорогами, тошнотой и рвотой, обездвиженностью одной конечности или половины тела, нарушением речи или зрения. Да чем угодно! После такого радость от жизни вы вряд ли испытаете…

Врачебные советы будут позже. А сейчас — врачебные наблюдения. В 99 % случаев при таком сильном болевом приступе люди сначала выпивают «какую-нибудь» таблетку. Из тех, что есть в аптечке, нашлись у соседки, показывали по телевизору (ну там, где сначала «все болит», а потом — счастье полными глотками и мир прекрасен и удивителен).

В принципе, это правильная тактика. Единственная проблема, на которую указывает большинство врачей, — дозировка. При сильной, практически нестерпимой головной боли, горя желанием «заглушить» ее немедленно, люди принимают совершенно безумное количество обезболивающих препаратов, способных «отравить» организм надолго. И потом люди ждут. Когда «пройдет», когда «подействует таблетка», когда настанет утро. И когда станет совсем худо…

Если приступ застал врасплох

Итак, сильная, впервые возникшая головная боль. Вы — в сознании, внешне — никаких повреждений. Что это может быть? Да что угодно! Ведь cам головной мозг болеть не может — в нем отсутствуют болевые рецепторы. Боль возникает вследствие напряжения или раздражения множества чувствительных к болевым ощущениям областей, расположенных в голове или шее: черепа (надкостницы), мышц, нервов, артерий и вен, подкожной ткани, глаз, носовых пазух и слизистой оболочки. Поэтому:

Совет № 1. Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно! При сильной, внезапной, впервые возникшей головной боли — вызывайте врача! Присядьте и позовите кого-то адекватного и несуетливого помочь вам (на случай, если потеряете сознание). Не принимайте больше двойной дозы обезболивающих и помните, что лекарству нужно время, чтобы подействовать.

Совет № 2. Прежде чем набирать телефон «скорой», измерьте температуру. Потому что головная боль может сопровождать начало вирусного или инфекционного заболевания. В любом случае, вы дадите возможность доктору начать работу по постановке диагноза на две минуты раньше. Помните, иногда минуты способны сохранить жизнь.

Совет № 3. Попробуйте коснуться подбородком груди. Если не сможете потому, что в затылочной области по боль усиливается, — смело диктуйте этот грозный симптом оператору колл-центра. Потому что менингит — это не игрушка, а очень опасное осложнение многих, с виду безобидных, ОРВИ.

Совет № 4. Если есть тонометр — измерить артериальное давление. И желательно — на обеих руках. Потому что добрая половина всех впервые возникших случаев гипертонических кризов сопровождается очень сильной цефалгией. А гипертонический криз — это уже серьезно. Может запросто привести к инфаркту или инсульту.

Совет № 5. Подробно вспомните, что случилось накануне. Существует особая разновидность головной боли — токсическая. Она возникает при отравлениях различными химикатами или как побочный эффект от приема лекарств. Такую головную боль часто вызывают препараты, понижающие артериальное давление, нитраты, психотропные средства и многие другие вещества. Кстати, многим подросткам спасла жизнь дотошность родителей которые подробно выпытывали у болящего чада обстоятельства вечеринки накануне.

Совет № 6. Смотрите и щупайте. Даже у здорового человека может возникнуть резкая головная боль после теплового или солнечного удара, нахождения в душном помещении, при отравлении угарным газом или выхлопами автомобиля. Кстати, не стоит забывать о такой вещи, как амнезия. Получивший по голове человек иногда начисто забывает обстоятельства травмы. Осмотрите себя в зеркале, пропальпируйте кожу под волосами и шею на наличие кровоподтеков, ран или царапин.

Совет № 7. Не тяните время. Самый неприятный случай — наличие в мозге объемного образования. Это может быть как опухоль, так и абсцесс или даже излившаяся кровь. Диагноз можно поставить только с помощью нейровизуализации, поэтому если голова болит долго — не затягивайте обращение к неврологу. Помните: в своем разнообразии у головной боли нет равных!

Совет № 8. Если головная боль прошла так же внезапно, как и появилась — не отменяйте вызов «скорой». У некоторых ее видов, например при внутримозговом кровотечении, может наступить «светлый» промежуток перед появлением самых грозных осложнений. Дождитесь доктора. Не бросайтесь писать завещание и доделывать «самое важное». Постарайтесь удобно сесть и расслабиться.

Совет № 9. При обращении к врачу держите наготове бумажку с записью, какие именно лекарства от головной боли вы приняли. И врачебная благодарность не будет иметь границ!

Внимание! Если головная боль сопровождается утратой сознания или его помрачением, судорогами, тошнотой и рвотой, обездвиженностью одной конечности или половины тела, нарушением речи или зрения, то без вариантов — немедленно вызвать врача. И не заниматься самолечением и взаимопомощью.

Для окружающих совет тут только один: не дайте пациенту умереть от вашей «заботы». Не пытайтесь напоить водой человека, лежащего без сознания, не суйте в рот посторонние предметы при судорожном приступе, не «промывайте желудок» при обильной рвоте, не приносящей облегчения, не тормошите повисшую руку или ногу! Расстегните сдавливающую одежду, обеспечьте доступ свежего воздуха и осторожно поверните голову набок.

Чем скорее пациент попадет в больницу, тем больше шансов у него остаться живым и невредимым. Ведь боль может быть проявлением таких тяжелых заболеваний, как инсульт, менингит или энцефалит. Помните, диагноз может поставить только врач. А совет «не навреди» — относится не только к медикам…

Валентина Саратовская

Фото thinkstockphotos.com

Литература:
  1. Moustafine R. I., Bukhovets A. V., Sitenkov A. Y., Kemenova V. A., Rombaut P., Van den Mooter G. Eudragit® E PO as a complementary material for designing oral drug delivery systems with controlled release properties: comparative evaluation of new interpolyelectrolyte complexes with countercharged Eudragit® L 100 copolymers. Molecular Pharmaceutics. 2013; 10(7): 2630–2641. DOI: 10.1021/mp4000635.
  2. З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая эффективность прототипа лекарственной формы соединения ЛХС-1208 для внутривенного введения // Российский биотерапевтический журнал. 2012. № 2. С. 49.
  3. Daremberg, «Histoire des sciences médicales» (П., 1966).
  4. https://youmax.com.ua/blog/bolit-golova-ot-obogrevatelya.
  5. https://zoom.cnews.ru/publication/item/63761.
  6. https://apteka.ru/blog/articles/pro-zdorov%60e/silnye-golovnye-boli-chto-delat5f322c1007642248c30e36d7/.
  7. ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.
  8. Мирский, «Хирургия от древности до современности. Очерки истории.» (Москва, Наука, 2000, 798 с.).
Читайте также:  10 причин головной боли: почему болит голова у вас?
Гусев Анатолий Германович/ автор статьи

Ведущий Невролог
Ведет прием в поликлиниках:
Поликлиника №43 (Клинико-Диагностическая Лаборатория), Поликлиника №23
Медицинский стаж: 19 лет
Подробнее обо мне »

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Почему болит голова
Adblock
detector