Чем опасен повышенный уровень гормонов, которые высвобождает симпатическая нервная система?

Мигрень: решаем проблему головы

Головная боль, заставляющая забыть о нормальной жизни, зачастую наступает без повода или от малейшего стресса. Женщины страдают мигренями чаще мужчин, особенно в период полового созревания, после 40 лет и после менопаузы. Хроническое заболевание может быть просто раздражающим фактором или нести угрозу здоровью — все зависит от интенсивности симптомов.

Ацетаминофен, кодеин, барбитураты и эрготамин помогают контролировать боль, но эти методы не устраняют причину мигрени, а наоборот вызывают ее рецидивы из-за влияния на нервную систему. Подобным лечебным эффектом обладает кофеин, провоцируя боль из-за его отмены.

Мигрень не вызывается расширением и сужением кровеносных сосудов — это лишь вторичная реакция организма. Именно она повышает риск инсульта у людей с головными болями. Приступы могут быть связаны с физической активностью, менструациями, потреблением алкоголя, нехваткой или избытком сна, пропущенным приемом пищи, изменением погоды или употреблением определенных продуктов.

Мигрени — это хронические, сложные и многофакторные состояния, которые возникают под действием социальных, генетических, физиологических и психологических причин. Это результат избыточного раздражения нервной системы, что возникает под действием разных факторов:

1. Гормональный дисбаланс приводит к доминированию эстрогенов, гипотиреозу, гипеинсулинемии и провоцирует мигрени у женщин. Потому менструации являются пусковым фактором боли. Прием оральной контрацепции, заместительная гормональная терапия тоже провоцируют мигрени, но боли, как правило, уменьшаются на втором и третьем триместрах беременности, когда повышает уровень эстриола — хорошего эстрогена.

2. Негативные мысли, страх и любой другой стресс вызывает бурную реакцию гормонов. Адреналин поддерживает каскад негативных эмоций, хотя человеку кажется, что он даже расслабляется, но физические симптомы тревоги запускают процессы, вызывающие приступ головной боли.

3. Проблемы с желудочно-кишечным трактом влияют на весь организм в целом. Например, пищевая аллергия провоцирует головные боли. Вещества амины являются главным виновником мигреней, но их влияние зависит от продукта. Амины в шоколаде становятся причиной приступов. Люди с мигренями имеют пониженный уровень моноаминоксидазу — фермента в тромбоцитах для разрушения аминов. Эта реакция не аллергия, но может вызвать определенные гормоны, который будет выпущен в организме. Различные амины могут вызвать мигрени у разных людей.

4. Особенности питания. Нитриты и аспартам, те самые Е-добавки, могут вызывать мигрени. Животный белок, который при переваривании выделяет токсины, особенно азотные отходы, способен провоцировать хронические головные боли. Животный жир содержит гормоны и антибиотики, нарушающие пищеварение и функции клеток.

Как поладить с мигренями?

Любое «быстрое» решение в долгосрочной перспективе приносит больше вреда, чем пользы. Если бы головные боли лечились легко, то им бы не посвящались научные труды. Каждый случай мигрени уникален, потому в основе лечения будет всегда стоять диагностика, исключающая основные факторы. Изменение образа жизни, вопреки скептическим взглядам, способно значительно облегчить жизнь людям с мигренями:

1. Правильное питание позволяет остановить поступление веществ, которые нарушают обменные процессы. При помощи пищевого дневника определяются продукты, которые могут быть виновниками приступов, поочередно исключается из меню различная белковая пища, кофеин, пища с добавками и каждые три дня вновь вводятся в рацион. Многим людям тяжело смириться с новым типом питания, но, спустя несколько месяцев, мигрени могут исчезнуть бесследно.

2. Ввести в жизнь физические нагрузки, которые позволят выработать выносливость с помощью аэробики, силу с помощью силовых нагрузок и гибкость при помощи растяжки. Ежедневные умеренные тренировки помогут снизить вес и стабилизировать гормональный баланс, улучшить настроение. Йога, тай-бо, плавание или теннис помогут поддерживать здоровье, укрепят мышцы, которые отвечают за поддержку головы.

3. Гормональный баланс необходим, поскольку гормоны влияют на все функции. Диагностика мигреней включает изучение уровня различных гормонов, чтобы определить избыток эстрогенов и дефицит прогестерона. Обследование щитовидной железы позволяет выявить гипотиреоз, который зачастую вызывает мигрени.

4. Гомеопатические препараты используются для стимуляции иммунного ответа, но, в отличие от других лекарств, не вызывают привыкание. Они влияют на организм на уровне эндокринной системы и нейромедиаторов — веществ, вырабатываемых при взаимодействии нейронов.

5. Качество сна напрямую влияет на развитие мигреней, так его дефицит нарушает работу гормональной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Головные боли появляются на фоне хронического недосыпания и обструктивного апноэ сна, потому диагностика является основой для выявления первопричины мигрени.

6. Полноценное питание позволяет получить питательные вещества, влияющие на гормональные процессы, которые вызывают мигрень. Шпинат, брокколи, яйца содержат коэнзим Q10, который уменьшает мигрени. Цитрат магния помогает сократить частоту приступов, а дефицит магния, который находится в отрубях и злаках, способен вызывать тягу к шоколаду, который влечет развитие мигреней. Витамин C, витамин B3 и жирные кислоты омега-3 обязательно должны быть в рационе.

7. Сидячий образ жизни и работа за компьютером являются одной из причин образования точек напряжения в мышцах спины и шеи, что приводит к головным болям. Грамотный массаж, растяжки и легкая гимнастика улучшают питание головного мозга, снижают спазмы, влияющие на нервные окончания, потому избавляют от мигреней.

Иногда головные боли возникают в результате черепно-мозговых травм, опухолей головного мозга, гипертонии, хронического синусита и могут быть связаны с состоянием зубов, ушей, носа и глаз. Другие появляются на фоне гормонального дисбаланса, плохого питания или по психологическим причинам. Постоянные сильные головные боли, которые не ослабевают после изменения образа жизни, должны быть исследованы невропатологом.

Когда напряжение и гормональный дисбаланс устраняются, организм запускает процесс самоизлечения. Но существуют ситуации, когда организм не справляется сам, и тогда поиск первопричины болезни лучше доверить специалистам.

Беспокоит мигрень? Обратитесь в Центр неврологии и медицины сна — мы поможем!

Звоните 8 (351) 7 400 140 или запишитесь на онлайн Skype-консультацию.

Возврат к списку

Почему кружится голова при ВСД и как с этим справиться?

При паническом расстройстве возникает множество симптомов, один из которых — головокружение. Пациенту кажется, что вокруг него вращаются предметы или он чувствует своё вращение. В чем причина таких ощущений? Как можно их избежать?

Чтобы разобраться с природой самого пугающего и непонятного симптома при ВСД, нужно знать, что существует 2 вида головокружения: истинное и ложное. Первое вызвано органическим заболеванием, в результате которого нарушается кровоснабжение головного мозга. Еще одна причина — заболевание вестибулярного аппарата. В этом случае речь идет о поражении того участка мозга, который отвечает за равновесие организма. Сосуды головного мозга сдавливаются или сужаются. А причина этому — опухоль, смещение позвоночника, нарушение кровотока в сосудах из-за тромба или вследствие атеросклероза. Голова может начать кружиться и в случае, когда на вестибулярный аппарат что-то воздействует извне, причем продолжительно. В качестве примера можно привести укачивание в автобусе или катание на каруселях. Истинное головокружение проходит сразу же, как только устраняется причина. В состоянии покоя оно не появляется, чего не скажешь о другой разновидности этого симптома.

Под ложным головокружением не стоит никакого органического заболевания. Причина, по которой возникает подобное ощущение — спазм сосудов в головном мозге. Он возникает из-за нервного стресса. Если речь идет о случаях, когда голова начинает кружиться при паническом расстройстве либо ВСД, имеет место именно этот вид головокружения. Он никак не связан с болезнями вестибулярного аппарата, как и с другими заболеваниями. Многие врачи считают, что виной тому расширенный желудочек, нехарактерные изгибы вен, периваскулярные пространства, смещение позвоночника или остеохондроз шейного отдела. Но даже после приема назначенных лекарств головокружения не перестают мучить пациента.

Ощущения при ложном головокружении

Если у вас кружится голова, при этом диагностировано паническое расстройство или ВСД, вы чувствуете, что:

• Боитесь упасть;
• В любой момент можете потерять сознание;
• Походка очень шатка;
• Сознание спутано;
• В голове — туман, что-то давит;
• Болит голова.

Несмотря на обилие ощущений, главными остается боязнь умереть, упасть в обморок, при этом не получив так необходимую в этот момент медицинскую помощь.

Почему кружится голова?

Основная причина — спазм сосудов в головном мозге, то есть их сужение. Когда речь идет о ВСД, в организме слишком много адреналина. Он выделяется, причем в избытке, каждый раз, когда человек испытывает стресс либо чувствует страх. Происходит спазм, в головной мозг не поступает недостаточное количество кислорода, клетки испытывают голод. Как результат — кружится голова, иногда не короткий период времени человек теряет сознание.

Кроме адреналина причина такого симптомы может стать сниженное АД. Таким давление может быть как постоянно, так и периодически. Его сниженный уровень не позволяет доставить до клеток мозга нужный объем кислорода. Опять происходит голодание. Питательных веществ не хватает.

В чем причина обмороков при ВСД?

Человек падает в обморок, когда испытывает слишком сильный стресс (нервное перенапряжение), резко встает, особенно, когда долго находился в лежачем положении. Как и в случае с головокружением, обмороки при ВСД тоже ложные. Они проходят сами, длятся недолго, в лечении не нуждаются.

Это связано с тем что, когда человек падает в обморок, тело принимает горизонтальное положение, работа сердца нормализуется, потому что требуется меньше усилий, чтобы доставить кровь по сосудам в мозг. Сознание приходит в норму. Подобные обмороки опасны только тем, что есть риск получить травму во время падения.

Если вы страдаете подобными симптомами ложного обморока и головокружения, при резкой смене положения тела, например, при подъеме с кровати, присядьте секунд на 5-10, а затем встаньте. То же нужно делать и при стрессе: если ссоритесь с кем-то, сядьте, иначе упадете. Используйте для лечения успокоительные средства, не злоупотребляйте кофе.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• 

  Ирина

  2019-09-04 17:02:04

  Спасибо огромное Михаил Анатольевич, Сергей Дмитриевич! Что не довели до операции, хотя была очень сложная ситуация с позвоночником. Надеюсь, при должном контроле удастся обойтись поддерживающими процедурами и упражнениями. Отдельно хочу отметить «золотые руки» Руслана, который пол года мной… Читать дальше

• 

  Стефан

  2019-01-25 13:18:37

  В 2017 м году попал на прием к доктору Животову Алексею Анатольевичу. У меня плоскостопие разных степеней, и купленные в аптеке ортопедические стельки уже не давали нужного эффекта. Алексей Анатольевич продиагностировал все дефекты, изготовил индивидуальные стельки, и также посоветовал немало… Читать дальше

• 

  Дмитрий

  2019-10-09 22:32:21

  Выражаю огромную благодарность Михаилу Анатольевичу Бобырю, а также Дмитрию Анатольевичу, Руслану Хайдаровичу и Михаилу Михайловичу что помогли избавиться от болей в спине и вернули к нормальной жизни! Читать дальше

• 

  Олеся

  2017-12-30 19:00:03

  Владимир Алексеевич! Спасибо Вам огромное за Ваш труд, опыт, профессионализм и доброе сердце! Вы — мой личный ангел-спаситель. Не передать словами, как я благодарна Вам за помощь и лечение моей спины! У меня нет ни одного знакомого врача, кому я доверяла бы так, как Вам — на все 200%. Прихожу к… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Вред энергетических напитков

Сегодня в магазинах мы может найти, кроме продуктов и кулинарных изделий, энергетические напитки. Какую реакцию наш организм даёт на подобно рода стимуляторы, давайте разбираться вместе. Итак, энергетик — это продукт, для производства которого используются различные стимуляторы, а также вспомогательные ингредиенты, такие как: краситель, ароматизатор и так далее. Энергетические напитки также содержат и витамины, однако полезными их сей факт не делает. Даже одна банка такого напитка подавляет усталость, помогает сосредоточиться, повышает мозговую активность, таким образом, человек ещё несколько часов способен оставаться концентрированным и бодрым. Состав у всех энергетических напитков один и тот же, все они богаты содержанием:

1. Кофеина- вещества, которое направлено на стимуляцию работы нашего головного мозга. Под воздействием кофеина сокращения сердечной мышцы повышаются во много раз;

2. Таурина- вещества, которое является мощным антиоксидантом, направленным на ускорение обмена веществ в организме;

3. Женьшеня и гуараны- естественных экстрактов, которые очищают печень и способствуют выведению молочной кислоты из клеток;

4. Мелатонина- антиоксиданта, который работает как регулятор суточного ритма человека;

5. Матеина- вещества, направленного на снижение веса и притупление чувства голода;

6. L-карнитина- вещества, которое удивительным образом окисляет избыточный жир в клетках;

7. Витаминов группы В-именно они и призваны стабилизировать нервную систему;

8. Фениланина- вещества, которое значительно улучшает вкусовые качества напитка;

9. Глюкозы, фруктозы и сахарозы- углеводов, которые также оказывают стимулирующее действие на мозг и не позволяют нам засыпать.

Однако, совокупность этих веществ оказывает отрицательное влияние на отдельные органы и системы нашего организма, а также происходят необратимые изменения на уровне центральной нервной системы.

Влияние энергетиков на организм человека изучено. Первые эффект — это бодрость, которая сохраняется несколько часов, но последствиями может стать резкое ухудшение. Это бессонница, подавленность, мигрень, потеря ориентации. Каждый энергетический напиток газированный, что провоцирует кариес, увеличивает уровень сахара к крови, понижает защитные силы иммунной системы организма.

Вред энергетических напитков заключается в следующем:

1. Частое их употребление повышает артериальное давление.

2. Сам напиток не дает бодрящей энергии организму, он работает за счет личных запасов, которые организм берет сам у себя же.

3. Последствия приема энергетиков — раздражительность, расстройство сна, депрессия.

4. Кофеин способен вызывать привыкание.

5. Повышенное содержание витамина В в энергетиках увеличивает сердечный ритм и провоцирует дрожь конечностей.

6. Высокая калорийность.

Передозировка выражается следующими признаками: нервозность, апатия и депрессия, психическое возбуждение, хроническое нарушение сердечного ритма. Смешивание энергетических напитков с другими энергетиками, которые содержат кофеин, может привести к непредсказуемым последствиям. Такие напитки категорически противопоказаны детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста и людям с хроническими заболеваниями.

Последствия регулярного употребление энергетических напитков:

1. Смертельные случаи из-за инфаркта миокарда.

2. Несчастные случаи, которые происходили в результате неожиданной потери сознания.

3. У беременных женщин употребление энергетиков может вызвать тахикардию, повышением аретриального давления, головную боль, гипертонус матки.

4. Судороги.

5. Аритмия, мигрень.

6. Диарея и продолжительная рвота.

7. Потеря работоспособности и концентрации внимания.

Если без энергетических напитков человек обходиться не может, то стоит позаботиться о мерах предосторожности. Употреблять разрешается не более 2 баночек в день, но лучше совсем от них отказаться. Никогда нельзя смешивать энергетики с алкоголем. Это усилит отравляющий эффект спиртных напитков на организм. Нельзя употреблять энергетики после физических занятий, чтобы не давить на сердце, которое уже и так работает на высоких частотах. После принятия энергетиков организму необходимо время для восстановления. В этот период необходимо хорошее питание и никакого алкоголя. Чем больше энергетиков было употреблено, тем больше времени нужно для восполнения резервов организма.

Употребляя энергетические напитки, человек должен отдавать себе отчёт в том, что таурин, содержащийся в них, в несколько десятков, а то и сотен раз, превышает суточную норму, с которой здоровый организм способен справиться.

Энергетик содержит огромное количество других вредных компонентов, которые вкупе с таурином способны привести к передозировке, и стать причиной: болей в животе, резких скачков температуры тела, приступов гастрита, аритмии, нарушений работы сердечно-сосудистой системы, обострения язвенной болезни, частых мочеиспусканий и проблем с мочеполовой системой как таковой, рвоты, диареи, спутанного сознания, обморочных состояний.