Что будет если постоянно жевать жвачку

Польза жевательной резинки и ее вред

Жевательная резинка (или просто — жвачка) предназначена не для того, чтобы человек ощутил какой-то необычный сладкий или ментоловый вкус. Задача жевательной резинки — это помочь человеку соблюдать гигиену полости рта.

Жевательная резинка — это не конфета, не освежающие леденцы. Это — предмет чисто стоматологической направленности, а не удовольствие, как это принято показывать в рекламе.

В процессе жевания резинки в ротовой полости человека происходит нейтрализация кислот, являющихся следствием жизнедеятельности бактерий ротовой полости. Эти кислоты активно участвуют в образовании зубного налета. Таким образом, жевательная резинка является препятствием для формирования вредных отложений на зубной поверхности.

Другая польза жевательной резинки — придание вашему дыханию свежести. Жвачка с ментоловым, мятным вкусом прекрасно справляется с этой задачей. Именно поэтому реклама так часто повторяет нам, что употреблять жевательную резинку нужно после еды. Однако, не в ту же минуту. Лучше подождать хотя бы минут десять после приема пищи, и только после этого пожевать резинку. Метод «из огня да в полымя» (иным словами — резкая смена среды) может не принести вам ожидаемого от жвачки эффекта.

Употребление жевательной резинки имеет смысл только в течение часа — полутора часов после приема пищи. Именно в это время желудку для переваривания обеда или ужина требуется желудочный сок, а процесс жевания резинки помогает его вырабатывать. Если же вам нужно освежить дыхание, лучше воспользуйтесь ополаскивателями для полости рта или мятными конфетами без сахара.

Состав жевательной резинки

Самое важное требование к составу жевательной резинки — отсутствие в ней сахара. Подумайте, какую пользу будет иметь жвачка, содержащая сахар? Именно сахар является активным разрушителем зубной эмали. Сахар — активный катализатор образования кариозных поражений в полости зуба, или попросту — кариеса. В процессе жевания резинки сахар, если он содержится в составе, расщепляется до кислот, образуя твердый налет на зубной поверхности. Такой налет не удаляется слюнной жидкостью, а со временем собирает на себе все вредоносные организмы. Ещё через некоторое время на этой пленке, покрытой микробами, начинают образовываться бляшки, дырочки — зачатки будущего кариеса. Поэтому жевательная резинка не должна содержать сахар.

Хорошо, если в жвачке вместо сахара содержится ксилит. Это вещество — заменитель сахара, но безопасный для зубной поверхности. Оно обладает противокариозным действием.

Важно, чтобы в составе жевательной резинки был и другой компонент — манит. Он активизирует работу слюнных желез и увеличивает выделение секрета. Слюна помогает нормализовать баланс среды в ротовой полости, нейтрализуя разрушительное действие кислот. Помните, что после приема пищи среда в ротовой полости всегда насыщается кислотами.

Желательно, чтобы жевательная резинка не содержала красителей, а была естественного, белого цвета. Красители в составе жвачки — лишний элемент, который придает зубной эмали лишь ненужную нагрузку. Не совсем могут оказаться полезны и новые изобретения продавцов жвачек. Такие новшества, как жвачки с экзотическими вкусами, сладкими начинками и гранулами, лучше отложить в пользу обычных жвачек с освежающим, мятным вкусом.

Польза жевательной резинки

Теперь обратимся непосредственно к преимуществам жевательной резинки, её очевидным плюсам. Затем разберем и минусы — существенные недостатки.

Интенсивное выделение слюны

Как только мы начинаем жевать резинку, в нашей ротовой полости происходит активное выделение слюнного секрета. Выделение слюны нормализует кислотно-щелочной баланс (слюна содержит щелочь, оказывающую «уравновешенное» действие на кислоту) и благоприятно воздействует на среду ротовой полости. Слюна также дополнительно «омывает» зубную поверхность от вредоносных отложений.

Также слюноотделение нормализует процесс пищеварения. Во время жевания резинки выделяется желудочный сок, который помогает при переедании и несварении желудка.

Очищение

Жевательная резинка действительно очищает полость рта от пищевых отложений. Но — лишь поверхностно. В случае с труднодоступными местами ротовой полости резинка остается бессильной.

Жевательная резинка — это лишь дополнительное средство в процессе ухода за ротовой полостью. Если вам нужно очистить зубы от пищевых отложений, воспользуйтесь лучше тонкой и безопасной зубной нитью.

Механизм жевания

Доказано, что механизм жевания резинки благоприятно воздействует не только на ротовую полость, но и на состояние организма в целом. Во-первых, во время жевания резинки происходит укрепление обоих, верхней и нижней, челюстей, а также нормализация процесса кровообращения в десневых тканях. Во-вторых, употребление жевательной резинки помогает справляться с эффектом закладывания ушей (при поездке в самолете или скоростном поезде).

Во время жевания резинки не нужно широко открывать рот, а также делать резких движений, чтобы жвачка не попала в горло. Также не нужно надувать пузыри — это любимое для многих развлечение не несет в себе никакой положительной нагрузки.

Психологический эффект

Врачи-невропатологи открыли ещё один удивительный эффект жевания резинки — многим людям этот процесс позволяет справиться с навязчивыми, тяжелыми мыслями. Жевание резинки при эмоциональном возбуждении помогает успокоиться и предотвратить стрессовую ситуацию. Это напоминает тот психологический эффект, который дают курение сигарет и употребление шоколада в больших количествах, но, несомненно, жевание резинки — самый безопасный способ справиться с тем, что вам приходиться нервничать.

Поскольку во время жевания резинки происходит активная работа челюстными мышцами, сам процесс помогает человеку не только успокоиться, но и сосредоточиться и собрать силы.

Вред жевательной резинки

Теперь расскажем о тех минусах, которые подстерегают человека, привыкшего после каждого приема пищи жевать вкусную резинку.

Необходимо знать меру. В употреблении жевательной резинки для очистки полости рта от микроорганизмов необходимо соблюдать меру. Жевательную резинку достаточно пожевать пять-десять минут, чтобы провести поверхностную чистку полости рта и активизировать выделение слюнного секрета.

Если пренебрегать этим правилом и жевать резинку часто, то можно столкнуться со следующими проблемами:

• дисфункция работы желудка и двенадцатиперстной кишки из-за чрезмерного образования желудочного сока;
• ослабление зубного пародонта, ведь зубы не предназначены для непрерывной жевательной работы;
• нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава, возникновение головных болей;
• стирание эмали зубов, изменение её цвета;
• образование гастрита и язвы;
• повышение степени сухости слизистой рта.

Образование зависимости

Если человек каждый раз при возникновении стрессовой ситуации будет жевать резинку, то он привыкнет к такому положению вещей. В любой даже самой простой ситуации он будет прибегать к помощи жевательной резинки.

Отравляющий эффект

Использование жевательной резинки много раз в день и долгое время может привести к тому, что человека будет подташнивать. Если жевать резинку долго, то пищевые остатки, которая жвачка «собирает», могут попасть в желудок, что также очень неприятно.

Вред для ротовой полости

Слишком частое жевание резинки на одной стороне челюсти (правой или левой) приводит к внешней ассиметричности лица. Причина тому — увеличение мышц лишь с одной стороны челюсти. Чрезмерная активность одной стороны ротовой полости по сравнению с другой может стать причиной развития заболеваний полости рта.

Вред для детей

Употребление жвачки в детском и даже подростковом возрасте чревато сбоями и осложнениями в развитии зубов. Жевательная резинка, особенно при надувании пузырей, значительно портит прикус и способствует неправильному расположению зубов.

Вредные компоненты

Если в составе жвачки есть вредные компоненты, то негативный эффект от её употребления увеличивается в разы.

Сахар в составе жевательной резинки способствует образованию кариеса. Красители, стабилизаторы вкуса, некоторые эмульгаторы и антиоксиданты наносят вред печени человека и вызывают сбои в работе кишечника. Фенилаланин, содержащийся в некоторых жевательных резинках, вредит работе нервной системы. Некоторые заменители сахара могут отрицательно воздействовать на работу сосудов и процесс пищеварения. К ним относятся сорбит, аспартам, ацесульфам.

Итак, ознакомившись со всеми плюсами и минусами жевательной резинки, вы сможете принять верное решение — как часто можно её употреблять. Жевательная резинка — лишь приятное дополнение к целому комплексу мер, которые необходимо выполнять ежедневно, чтобы улыбка оставалась красивой, а зубы — здоровыми.

Жвачка помогает думать… но разрушает мозг!

Гимнастика ума

Даже во рту она не только защищает от кариеса, но и разрушает то, что было там создано стоматологами, — пломбы, коронки, мосты (см. инфографику). Но в последнее время у жвачки нашли несколько полезных эффектов. Оказывается, она помогает быстрее восстанавливаться после операций на толстом кишечнике. Это объясняют активацией гормонов пищеварительной системы. Но самое интересное, жвачка является хорошим средством при стрессе. Она помогает успокоиться и улучшает концентрацию внимания и даже запоминание.

— Это недавно доказали английские учёные из Нортумбрийского университета, — говорит психоаналитик Александр Геншель. — Но это не новость для последователей Фрейда. Жвачка играет роль «тренажёра», позволяющего многим как бы снова пережить самые блаженные минуты своей жизни, когда они ещё питались материнским молоком. Люди отключаются от тревог и поэтому лучше обучаются. Но вряд ли жвачка сделает отличниками всех. Этот эффект лучше срабатывает при инфантильном типе психики.

Ирония судьбы

Мы уже не боимся, что на каждой упаковке написано: «Противопоказано больным фенилкетонурией» — таких больных мало. Но недавно появилось предупреждение: «Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам». Оно кажется страшным, если бы не следующая приписка: «Инфо для реализации в Беларуси».

— Здесь можно иронизировать, почему белорусским женщинам это опасно, а нашим нет. Что, мы такие разные? — комментирует Александр Миллер, врач-диетолог, кандидат медицинских наук. — Но на самом деле это говорит об очень серьёзных проблемах, связанных с безопасностью продуктов: почему вещество, которое содержится в жевательной резинке, напитках и других продуктах и много лет находится под подозрением медиков, используется чрезвычайно широко? Почему от него не защищены даже беременные и маленькие дети? Речь об аспартаме. Скандалы преследуют этот подсластитель с момента его изобретения в 1965 г. Аспартам очень долго не регистрировали, и протолкнуть его смог лишь в 1980-м Дональд Рамсфельд, хорошо известный как «ястреб» и ближайший соратник Буша-младшего. Белорусы — молодцы, что добились такого предупреждения, и, возможно, у них скоро появятся единомышленники.

По стопам Батьки может пойти Европа. В последнее время парламент ЕС активно обсуждает продукты с заменителем сахара аспартамом. На них хотят сделать примерно такое же предупреждение, как и в Беларуси, но лобби производителей подсластителя всячески препятствует этому.

Не исключено, что депутаты победят, ведь в конце 2010 г. в огромном исследовании датских учёных, в котором участвовало более 50 тыс. беременных, было доказано, что у любительниц газировок с этим заменителем сахара ранние роды встречались существенно чаще. В чём причина?

При распаде аспартама в организме образуются две аминокислоты — аспарагин и фенилаланин, а также один очень опасный спирт — метанол. Его концентрация считается вредной для развития плода. К тому же метанол превращается в канцерогенный формальдегид.

Но это не единственная претензия к аспартаму. Ещё в 1960-е гг. американский невролог Джон Олни доказал опасность аспарагина и ещё одной аминокислоты — глутамата (пищевая добавка, усиливающая вкус). Потом он открыл явление эксайтотоксичности: гибели нервных клеток из-за их перевозбуждения, вызванного этими веществами.

По мнению Олни, они особенно опасны для развивающегося мозга, а значит, во время беременности и потом до самой юности. А самые критические периоды — последние 3 месяца беременности и первые 4 года жизни.

Внешне такие дети абсолютно нормальны, но учиться им труднее, и вряд ли они станут блистать талантами. У них возможны нейроэндокринные изменения, способствующие развитию ожирения. Так что будущим мамам нужно быть внимательнее к жвачке и продуктам вообще».

Смотрите также:

• Лучше меньше, да лучше. Как следует принимать лекарства при беременности →
• Cпасут «пустышки»? Вера в исцеление бывает сильнее лекарств →
• «Пациентские» ошибки: 10 вещей, которые раздражают врачей →

Польза и вред жевательной резинки

Реклама жвачки настойчиво предлагает купить этот продукт, обещая свежее дыхание и кристальную белизну зубов. А на самом деле, в чем польза и вред жевательной резинки? Вокруг нее столько мифов, что очень легко запутаться.

Что такое жевательная резинка?

Любая жвачка, независимо от бренда, состоит из основы (синтетических полимеров) и вспомогательных компонентов — вкусовых добавок, ароматизаторов, консервантов и пр. Если внимательно прочитать состав, или хотя бы попытаться это сделать, можно узнать много нового. Но обычно его никто не читает. А жаль. Примерный состав, который можно обнаружить на упаковке:

• Ксилит (xylitol) Е967. Подсластитель. Менее калориен, чем сахар, и более «дружелюбен» к зубам. Не поддается процессам брожения, поэтому не подходит бактериям для питания.
• Сорбит (sorbitol) Е420. Заменитель сахара. Похож на ксилит, но может вызвать проблемы со здоровьем (головные боли, метеоризм, диарею и пр.), особенно если есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Камедь (гуммиарабик) Е414. Вещество растительного происхождения, обычно используемое для производства загустителей и эмульгаторов.
• Аспартам Е951. Подсластитель, в основе которого две аминокислоты. Слаще сахара в 200 раз. По данным некоторых исследований, чрезмерное употребление способствует набору веса, появлению мигрени, тошноты, бессонницы, депрессии, аллергии.
• Маннит (mannitol) Е421. Подсластитель, эмульгатор. При добавлении в жевательную резинку создает эффект охлаждения и активирует работу слюнных желез. Однако в больших количествах может вызвать расстройство желудка.
• Соевый лецитин. Эмульгатор и консервант. Безвреден, если только нет аллергии на сою.
• Ацесульфам К, или калиевая соль (Acesulfame potassium) Е950. Подсластитель. Один из сахарозаменителей. Способен вызвать когнитивные нарушения. Вопрос его канцерогенности до сих пор изучается.
• Гидрокарбонат натрия (пищевая сода). Несколько снижает количество зубного налета.
• Карнаубский воск. Способствует сохранению аромата жевательной резинки.
• Бутилгидроксиатолуол Е321. Консервант и антиоксидант. Считается канцерогеном. Способен вызвать гиперактивность у детей и нарушение репродуктивной функции у мужчин. Многие производители стараются его заменить на Е320 (бутилгидроксиназол), хотя этот компонент может повысить уровень холестерина в крови.
• Титановые белила Е171. Придают белоснежный вид жвачке.
• Глицерин Е422. Стабилизатор. В больших количествах считается токсическим веществом. Вызывает явления гемолиза.
• Резиновая основа (Gum base). Имеет многокомпонентный состав — бутилкаучук, поливинилацетат, воск, древесная смола, тальк.

Да, в составе много «химии». Однако следует понимать, что содержание вредных компонентов достаточно мало для нанесения серьезного вреда здоровью. Кроме того, жевать резинку рекомендуют не более 5 минут. Поэтому шансы навредить организму ─ минимальны.

Несмотря на столь серьезный «химический» состав, достоинства у жевательной резинки все же есть. Итак, чем полезен этот продукт:

• Очищение поверхности зубов. Жвачка, особенно с полирующими частичками, помогает убрать мягкий налет и мельчайшие кусочки пищи, застрявшие между зубами. Однако для лучшего эффекта и очистки труднодоступных мест лучше дополнительно воспользоваться зубной нитью или зубочистками.
• Устранение неприятного запаха изо рта. Входящие в состав добавки способны на время замаскировать его, но они не устранят его полностью. Только стоматолог может выявить причину запаха и помочь пациенту избавиться от него.
• Процесс жевания успокаивает нервы. То есть в стрессовой ситуации жвачка действует аналогично выкуриваемой сигарете или поеданию шоколада. Однако это не означает, что ее нужно использовать при малейших психологических проблемах — таким образом можно сформировать зависимость.
• Жевательные мышцы получают равномерную нагрузку. Одновременно с ними разрабатывается и височно-нижнечелюстной сустав. — Происходит массаж десен и улучшение кровообращения в них. Это предупреждает развитие пародонтоза.
• Происходит массаж десен и улучшение кровообращения в них. Это предупреждает развитие пародонтоза.
• Жевание стимулирует слюноотделение. Особенно актуально это для людей, которые часто испытывают изжогу. Слюна, обладая щелочной реакцией, нейтрализует кислое содержимое, попавшее в пищевод, а ее регулярное поступление способствует его быстрому очищению.
• Улучшение пищеварения. Слюноотделение и сам процесс жевания активируют выработку желудочного сока, что облегчает переваривание пищи при переедании.

Преимуществ у жвачки достаточно. Но если быть до конца честным, она не является жизненно необходимым продуктом в уходе за ротовой полостью.

Помимо входящих в состав компонентов с сомнительным действием вред может нанести неправильное использование жвачки:

• употребление на пустой желудок будет стимулировать выделение желудочного сока и тем самым способствовать появлению гастрита и язвы;
• интенсивное жевание может спровоцировать выпадение пломб, поломку протезов или брекет-системы;
• процесс жевания, особенно длительный, не только успокаивающе действует, он буквально тормозит мозговую деятельность, снижая внимание;
• жевание на одной из сторон может привести к асимметрии лица, поскольку мышцы будут неравномерно развиваться;
• злоупотребление жвачкой в детском возрасте способствует формированию неправильного прикуса.

Кроме того, постоянное жевание может привести к ослаблению тканей пародонта, проблемам в работе височно-нижнечелюстного сустава, быстрой стираемости зубной эмали и изменению ее оттенка.

Правила пользования жевательной резинкой

Как ни странно, но они есть. Именно бездумное и постоянное жевание не только показывает низкий культурный уровень человека, но и способно нанести вред здоровью, о чем было сказано выше. Итак, как правильно жевать, чтобы получить пользу и избежать проблем со здоровьем?

• Жевательная резинка исключительно стоматологический продукт. Поэтому ее используют только в целях гигиены ротовой полости, когда под рукой нет зубной пасты.
• Длительность жевания — не более 5 минут, то есть до тех пор, пока сохраняется вкус резинки.
• Использовать жвачку стоит только в течение часа после приема пищи, поскольку именно столько времени она переваривается в желудке, после чего продвигается дальше по пищеварительному тракту.

• Запрещено использовать жевательную резинку на голодный желудок или при хронических заболеваниях пищеварительной системы.

Кроме того, стоматологи настоятельно рекомендуют отказаться от этого продукта при множественных пломбах, хронических заболеваниях десен и патологической стираемости зубов.

Стоматологическая помощь в клинике Имплант Эксперт

Стоматология Имплант Эксперт предлагает широкий спектр услуг — от профессиональной гигиенической чистки до протезирования и имплантации зубов. Клиника оснащена современным оборудованием. Наши специалисты работают с высококачественными расходными материалами. При лечении они придерживаются современных методик и международных стандартов. Обращаясь в нашу клинику, вы можете быть уверены в европейском уровне обслуживания.

Записаться на бесплатную консультацию вы можете по телефону: