Мигрень Головная боль напряжения Головная боль и магний
Головная боль хорошо знакома почти каждому человеку, а примерно 20-40% людей постоянно страдают от головной боли. Головная боль может быть признаком нескольких десятков заболеваний: от опухоли мозга до артериальной гипертонии. Поэтому в случае стойкой головной боли необходимо обратиться к врачу. Но в большинстве случаев головная боль представляет собой мигрень или головную боль напряжения.
Мигрень
При мигрени она возникает в сосудах головного мозга: в силу различных причин сосуды сначала испытывают спазм, а затем происходит их стойкое расширение.
Особенности головной боли при мигрени
- Головная боль отмечается с одной стороной головы, но стороны могут меняться в ходе приступа. (Но у 30% могут быть вовлечены обе стороны головы).
- Головной боли могут предшествовать такие признаки как нарушения зрения, онемение и головокружение.
- Головная боль отмечается периодически.
- Головная боль, как правило, острая, пульсирующая.
- Во время головной боли могут быть тошнота или рвота.
- На фоне головной боли повышается чувствительность к свету (светобоязнь) или звукам (фонофобия).
- Любое движение головой во время приступа усиливает головную боль.
- После приступа головной боли возможен период истощения.
- Голова часто чувствительна к дотрагиванию, которое усиливает боль.
- Головная боль провоцируется психоэмоциональными стрессами.
- У женщин приступы головной боли могут быть связаны с менструацией.
- Определенные продукты и напитки, например, сыр, шоколад, алкоголь, красное вино могут провоцировать головную боль.
- Головная боль чаще всего ее длится 8-24 часа, хотя может закончиться в пределах нескольких часов.
Из книги Антония ван дер Мир. Головные боли: как облегчить страдания. М.: Крон-пресс, 1998.
Распространенность мигрени составляет 12-15%. Из тех, кто страдает этим видом головной боли до 75% составляют женщины. Мигрень грубо нарушает качество жизни. Половина людей, страдающих мигренью, испытывают от 1 до 4 приступов головной боли в месяц, 15% более 10 приступов головной боли в месяц. А треть лиц отмечают, что из-за головной боли не контролируют собственную жизнь.
Головная боль напряжения
Головная боль напряжения возникает из-за повышения тонуса лобных, височных, затылочных и других мышц в области головы и шеи, как правило, в ответ на психоэмоциональное напряжение.
Особенности головной боли напряжения
- Бывает с обеих сторон головы, как правило, в области лба или затылка. При этом могут быть вовлечены шея и плечи.
- Затылок при головной боли напрягается, отмечаются болезненные места или узелковые утолщения в области мышц головы или шеи.
- Массаж или согревание шеи и головы приносит облегчение.
- Начинается без предупреждающих признаков.
- Во время приступов не бывает тошноты или рвоты, нет расстройств зрения и т.п.
- Часто возникает на фоне психоэмоциональных стрессов.
- Она довольно редко будит ночью (всего лишь у 10% людей возможно пробуждение из-за головной боли напряжения).
- Головные боли, как правило, начинаются главным образом во взрослом возрасте (только каждый десятый говорит, что имел головную боль в детстве или юности).
- Сила часто изменяется на протяжении дня.
- Боли могут усиливаться рано утром и к вечеру. Иногда выраженность максимальна между четырьмя и восемью часами утра, а также между четырьмя и восемью часами вечера.
Из книги Антония ван дер Мир. Головные боли: как облегчить страдания. М.: Крон-пресс, 1998.
Головная боль встречается почти у 70% людей (см. головная боль напряжения).
Таким образом, на головную боль при мигрени и головную боль напряжения приходится около 80% всех видов головных болей.
При этом уровень качества жизни у пациентов с хронической головной болью настолько страдает, что может сравниться с уровнем жизни у пациентов с сахарным диабетом, хронической сердечной недостаточностью или перенесённым инфарктом миокарда.
Обезболивающие средства, эффективные в кратковременной перспективе для снятия головной боли, при длительном использовании чреваты осложнениями.
Самое неприятное из них — это «лекарственный абузус», когда бесконтрольный прием доступных без рецепта препаратов приводит к учащению приступов головной боли вплоть до возникновения хронической ежедневной головной боли.
Вторая неприятность от применения обезболивающих средств связана с побочными эффектами: желудочно-кишечными расстройствами, аллергиями, поражением печени и почек.
Вот почему подход к предупреждению головной боли должен быть всегда комплексным и включать в себя изменение образа жизни, питания и другие мероприятия.
Головная боль и магний
При всей сложности проблемы головной боли поражает воображение факт, что для многих людей существует простая и эффективная магниевая помощь. Примерно в половине случаев головная боль при мигрени является магний-зависимой. То есть, при устранении дефицита магния она либо проходит или существенно сокращается число приступов и их тяжесть. Для головной боли напряжения число людей, положительно реагирующих на применение магния еще больше. В этом случае магний расслабляет напряженные мышцы.
Возможно, головная боль потому так и распространена среди людей, потому что 80% лиц при обычном рационе питания испытывают дефицит магния (См. подробнее — Магниевая дыра в здоровье человека).
По-хорошему, тем, кто страдает от головной боли, надо бы определить, есть ли дефицит магния в организме или нет? Но общепринятые методы определения уровня магния в крови малоинформативны. А точный и надежный метод определения уровня магния — тест с магниевой нагрузкой — абсолютному большинству людей недоступен. Поэтому следует ориентироваться на признаки дефицита магния в организме.
При подозрении на участие нехватки магния в происхождении головной боли проще поэкспериментировать с приемом препаратов магния в силу их высокой безопасности для большинства людей.
Хорошим источником магния может служить российский препарат ОРТО Кальций + Магний. В нем магний находится в оптимальном соотношении с кальцием, которые должны применяться вместе. Кальций также важен для предупреждения головной боли напряжения. Важно, что магний и кальций в ОРТО Кальции + Магнии обладают высокой биодоступностью. Они содержатся в виде цитрата магния и цитрата кальция.
Вот уже в течение нескольких лет ОРТО Кальций + Магний завоевывает своих сторонников, в том числе, и благодаря своей способности предупреждать или значительно уменьшать головную боль.
Для устранения магниевого дефицита ОРТО Кальций + Магний рекомендуется применять в течение первой недели по 1 чайной ложке два раза в день, а в последующие дни по 1 чайной ложке в день. Эффект развивается постепенно, для насыщения организма магнием требуется не менее 4 недель приема. При длительном приеме ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ комфортно употреблять, смешивая его с кисломолочными продуктами (кефир, йогурт и т.д.). Одной упаковки хватает приблизительно на 1-1,5 месяца. ОРТО Кальций + Магний в перерасчете на одну дозу магния дешевле аналогичных импортных препаратов примерно в 3 раза. В первые дни приема ОРТО Кальция + Магния из-за возникновения переходных процессов иногда возможно временное усиление головной боли. В этом случае следует уменьшить дозировку и продолжить прием.
При головной боли напряжения эффект усиливается при совместном приеме с ОРТО Таурин Эрго по 1 капсуле 2-3 раза в день через час после приема пищи. При сочетании нарушения сна и головной боли ОРТО Кальций + Магний и ОРТО Таурин Эрго целесообразно употреблять за 40 мин до сна.
Сергей Алешин, кандидат медицинских наук, научный обозреватель www.ortho.ru
Как приобрести ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ
Как приобрести ОРТО ТАУРИН ЭРГО
Статьи по теме:
Магниевая дыра в здоровье человека Судороги в ногах: вы не одиноки Цитрат магния против оксида магния Цитрат кальция против карбоната кальция
Можно ли пить магний постоянно?
5457 просмотров
8 октября 2020
Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, возможен ли постоянный прием магния б6 (принимаю магнелис б6, 1 таблетка в день, уже больше года). Я консультировалась с несколькими врачами, которые мне разрешили принимать это лекарство ежедневно длительный срок ещё при грудном вскармливании. Теперь гв закончено, и мой невролог высказывает сомнения в том, что такое лечение безвредно! Собственно лечим мигрень с аурой. Прекращаю приём- начинаются приступы. Подскажите, как быть?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Добрый день! Магний- не предназначен для терапии мигрени, есть специальная и эффективная группа препаратов- триптаны. Лучше делать в приеме магния перерывы — 3 месяца приема, 1 месяц отдыха
Невролог, Терапевт
Здравствуйте, препараты магния лучше пить курсами. А вообще желательно сдать кровь на определение уровня магния.
Для профилактики приступов мигрени можно использовать бетаблокаторы, например анаприлин
Невролог, Детский невролог
Здравствуйте, Оксана! Странно, что этот препарат в такой маленькой дозе помогает при мигрени. Наталкивает на мысль, что причина возникновения приступов чисто психологическая.
Долго принимать препараты магния нежелательно. Если уж не можете без него обойтись, сдайте анализ крови на магний, кальций. Магний является антагонистом кальция, потому может уменьшить его содержание в крови.
Педиатр
Здравствуйте! Посмотрите в сети список продуктов-провокаторов мигрени Исключите их из рациона . Есть естественные источники магния вместо таблеток
Нарколог, Психиатр
Здраствуйте. Сдайте анализ крови на Магний. Если содержание магния снижено-пейте, только под контролем этого анализа.вообще магнеВ6 назначается курсами
Невролог
Здравствуйте. Магний постоянно пить нельзя, его избыток не менее опасен чем недостаток, а в наше время избыток встречается чаще, он может вызывать нарушение сердечной деятельности. Желательно магний принимать лишь при установленном лабораторно его дефиците.
Для профилактики мигрени принимайте лучше пропранолол или метапролол, это препараты первой линии для профилактики мигрени.
Невролог
Здравствуйте. Магний лучше принимать, когда имеется его дефицит, подтверждённый лабораторно. При мигрени он не используется. Для профилактики приступов лучше попробовать бетаблокаторы( пропроналол).
Терапевт
Здравствуйте.
Магний нельзя принимать постоянно и беспрерывно.
Он назначается при его дефиците в крови.
Принимая постоянно, будете калечить другие системы своего организма.
Что касается профилактики мигренозные приступов — рассмотрите со своим неврологом/терапевтом бета блокаторы.
Всего доброго!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 24 человека,
средняя оценка 4.1
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Дискомфорт в эпигастральной области
1589 просмотров
3 июля 2018
Здравствуйте! Около 10 дней принимаю Магне B6 форте по 1 таблетке 3 раза в день, препарат прописал невролог для профилактики головных болей курсом в 1 месяц. Как только начала пить 2 упаковку почувствовала дискомфорт в эпигастральной области и чуть выше пупка (просто чувствую эту область, иногда немного печет, бывает тяжесть). Болей, тошноты и рвоты нет, часто беспокоят отрыжка и метеоризм. На данный момент нахожусь в отпуске, полноценное обследование у меня нет возможности пройти, также планирую беременность. В этом году я прошла более 4 курсов антибиотикотерапии, последний около 2 недель назад, насколько знаю, проверяться на Helicobacter бессмысленно, т.к. нужно ждать месяц после приема антибиотиков.
Много лет назад ставили вялотекущий гастродуоденит (жалоб не было, нашли случайно при полном медосмотре по поводу мигреней), лечение с эрадикацией Helicobacter pilori я переносила тяжело, восстанавливалась потом несколько месяцев. Эндоскопист обратил внимание, что у меня пониженная кислотность, но гастроэнтеролог поставила это под сомнение, сказав, что пониженную кислотность слишком сложно диагностировать.
1)Хотела бы уточнить, можно ли нормализовать свое состояние с помощью Фитогастрола и/или подобного щадящего лечения? В этом году я принимала большое количество лекарств, хотела бы поберечь себя.
2)Магне B6 форте мог спровоцировать проблемы с ЖКТ? Нужно ли прекратить его прием?
3)Существуют ли безопасные формы магния для ЖКТ? Я читала, что магний — мощный антацид. Но при головных болях он вроде бы помогает.
4)Вопрос немного не по теме: какие витамины следует принимать мужчине в ходе прегравидарной подготовки?
Хронические болезни: Мигрень, уролитиаз, нарушение толерантности к глюкозе
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Врач УЗД, Терапевт
Магне в 6 симптомы спровоцировать мог вполне. Некоторые его не очень хорошотпереносят. Сейчас просто его прекратите пить. Жадящая диета, омез, алмагель или фосфалюгель начните принимать. Мужчине можно гендевит. Или любые другие витамины. Также отказ от алкоголя и курения если планируете ребенка
Ольга, 3 июля 2018
Клиент
Татьяна, спасибо! А Алмагель и подобные препараты можно принимать, если кислотность пониженная?
Педиатр
Здравствуйте магний прекратите. Магнелиз можете попробовать,с ним не было прбочных .
У вас дисбактериоз кишечника, скорее всего.
Нужен длительный прием пробиотиков.
Мужчине фоливую кислоту,Вит е.
Невролог, Терапевт
Здравствуйте, Ольга!
1. Фитогастрол можно, особых надежд на него не возлагайте, но поможет улучшить ситуацию.
2. МагнеВ6 мог, отменить.
3. Самый безопасный магний- в Альмагеле) Для головы можно попробовать Магнерот. Хотя профилактическим эффектом при мигрени обладает Беталок-ЗОК.
4.Мужчине- отказ от вредных привычек, коррекция веса (если есть проблемы в этих сферах), фолиевая кислота, вит.Е.
Терапевт
Здравствуйте! Магнев6 уберите. пейте Пепсан Р 1капс на ночь 6-7 недель,магний-в поливитаминах(витрум антистресс),мужу-триовит( антиоксидантный комплекс)1 капс р в день
Врач УЗД, Терапевт
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте, держите в аптечке фосфалюгель или Альмагель при болях в животе, желательно все же выполнить ФГДС, если планируете беременность. Магний не должен вызывать обострения гастрита. Мужу можно фолиевую кислоту пропить.
Гинеколог, Терапевт, Венеролог
Добрый день, отмените прем Магне В6, он мог спровацировать такие симтомы.
Терапевт, Нефролог
Здравствуйте! Вы описываете классические симптомы обострения гастрита, но не гипоацидного (со сниженной кислотностью). Возможно в желудке и есть участки со сниженной кислотностью, но сейчас идет другой процесс.Собственно магний наоборот защищающе действует на слизистую желудка, но в аннотации к магне есть побочное действие — желудочные боли. Прекратите пока его прием, но не из-за его агрессии, а в связи с терапией обострения гастрта. Затем можете к нему вернутьс. Магнерот, магенлис прямые аналоги магне-В6, поэтому побочные действия в них одинаковы. Сейчас надо придерживаться диеты стол №1, обязательно фосфалюгель 1 пакет*3р/сут, за 30 мин до еды 10 дней, а во время еды креон 10000 ЕД *р/сут. После 10 дней фосфалюгеля можно будет начать фитогастрол по 1/3 стакана *3р/сут за 30 мин до еды 10 дней.
Вашему мужу желательно также сходить на прием к урологу андрологу, если вы грамотно планируете зачатие. Сдать необходимые анализы и готовить себя. Пока можно принимать витамины содержащие фолиевую кислоту, цинк и витамин С. Исключить спортивное питание, если он этим увлекаеттся, а также алкоголь и по вохможности курение.
Гастроэнтеролог, Терапевт, Педиатр
Добрый день, Ольга. При проведении контроля эррадикации хеликобактер пилори как минимум 2 недели вы должны быть без антибиотика и 4 недели без ИПП (омепразола, пантопразола и т.д.). Как правило, не ранее 4-6 недель.
1) Фитогастрол и др.травяные сборы очень индивидуально. Если связаны жалобы с магне В6, после отмены состояние нормализуется.
2) Магне В6 мог спровоцировать симптомы, а возможно это совпадение. Отменить, чтобы проверить.
3) Другие аналоги магне В6 (магвит, магникум, магнелис) действуют так же. Вы можете принимать витамины + минералы комплексы, обращайте внимание на те, в которых представлены витамины группы В.
4) Мужу фолиевой кислоты будет достаточно.
После 4х курсов антибиотиков хорошо бы нормализовать флору (пробиотики, кисломолочные продукты с живой микрофлорой, побольше клетчатки употребляйте). ЗОЖ обоим и успехов!
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Добрый день. Попробовать можно, но большой надежды я бы не возлагала. Если очень хочется попробовать лечение травками, то можно попробовать курс Иберогаста. 2. Да, вполне мог спровоцировать, но могло быть и совпадением. Отмените и увидите. 3. Магний — мощный антацид в своих соединениях (например, с алюминием в составе альмагеля, фосфалюгеля и так далее), а сам по себе — нет. Можно принимать препараты, подобные Магне В6, под прикрытием ИПП (нольпаза, омез, эманера). 4. Если ничего не беспокоит — фолиевая кислота, если есть проблемы — Селцинк, Спеман.
Уролог, Венеролог, Сексолог, Андролог
Прекратите пить препарат и идите на прием к своему доктору и объяснитесь. Вам проведут коррекцию лечения.
Хирург
Здравствуйте!
Рекомендую Вам прием сиропа Альмагель А — внутрь по 1 столовой ложке 2-3 раза в день перед едой постоянно (курсом в течение 6 месяцев с перерывом в 2 недели), от метеоризма принимайте лекарственный препарат Смекта — взрослым назначают внутрь по 3 пакетика/сут.
Здоровья Вам!
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Здравствуйте!
А вы выяснили причину головных болей?коагулограмма у вас в ноРме?
Мужчине следует принимать рвать также как и вам за 3 месяца до планируем ого зачатия препарат фолибер -это фолиевая кислота 400мг и витамин группы в для её усвоения.
Ольга, 4 июля 2018
Клиент
Маргарита, спасибо! Коагулограмма нормальная, причина головных болей пока не выяснена.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 5 человек,
средняя оценка 2.8
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
- Мустафин Р. И., Буховец А. В., Протасова А. А., Шайхрамова Р. Н., Ситенков А. Ю., Семина И. И. Сравнительное исследование поликомплексных систем для гастроретентивной доставки метформина. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015; 1(10): 48–50.
- Мустафин Р. И., Протасова А. А., Буховец А. В., Семина И.И. Исследование интерполимерных сочетаний на основе (мет)акрилатов в качестве перспективных носителей в поликомплексных системах для гастроретентивной доставки. Фармация. 2014; 5: 3–5.
- Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).
- https://www.ortho.ru/7_orto/Headache.htm.
- https://sprosivracha.com/questions/317167-mozhno-li-pit-magniy-postoyanno.
- https://sprosivracha.com/questions/75974-diskomfort-v-epigastralnoy-oblasti.
- З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая эффективность прототипа лекарственной формы соединения ЛХС-1208 для внутривенного введения // Российский биотерапевтический журнал. 2012. № 2. С. 49.
- Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
- Debjit B., Rishab B., Darsh G., Parshuram R., Sampath K. P. K. Gastroretentive drug delivery systems- a novel approaches of control drug delivery systems. Research Journal of Science and Technology;10(2): 145–156. DOI: 10.5958/2349-2988.2018.00022.0.
