Головная боль при похмелье

Как пить шампанское, чтобы на утро не болела голова

Наверняка каждому знаком похмельный синдром после застолья. Однако зачастую количество выпитого накануне спиртного и его градус совсем не важны. Проснувшись, ты можешь чувствовать себя плохо и вяло. Иногда помимо общего недомогания возникают такие проблемы, как головная боль, тошнота, жажда и даже нарушение сердечного ритма. Алкоголь также может являться причиной появления мигрени. В статье мы рассмотрим, почему болит голова от шампанского, что делать в такой ситуации и как ее избежать. Ты узнаешь о причинах возникновения головных болей от шампанского и способах его употребления без негативных последствий.

Здесь рассмотрены секреты и хитрости, которые помогут спастись от мучительной и болезненной проблемы. Например, ты узнаешь, какое шампанское лучше выбрать для свежей головы на утро, а чего всё-таки следует опасаться. Если ты столкнулась с проблемой, значит, нужно ее решать. Лучше быть ознакомленной со всеми трудностями заранее.

Рассмотрим сначала причины, от которых возникают головные боли.

Почему после шампанского болит голова?

Всем известно, что шампанское — это игристое вино. Почему же оно так называется? Конечно же из-за тех самых пузырьков. Это углекислый газ, который оставляют при брожении. Однако любой алкоголь, попадающий в организм, классифицируется им, как токсин. Другой вопрос, как быстро он всасывается в кровь. Проблема здесь в том, что опьянение происходит быстрее из-за этанола, содержащегося именно в шампанском, а не в виски или коньяке. Сам по себе этанол (или же этиловый спирт) приводит к обезвоживанию, а также является мочегонным средством. Согласно проведённым исследованиям, из организма выводится в три раза больше воды, чем выпитого алкоголя. Утром все клетки тела стараются восполнить потерю жидкости и поэтому отбирают ее у мозга, состоящего примерно на 70% из воды. Из-за этого оболочки, соединяющие мозг и череп, натягиваются, что и приводит к головным болям. Этому еще способствует наличие углекислоты и сахара в напитке, которые помогают алкоголю быстрее всасываться в кровь.

От какого шампанского не болит голова?

Выше было сказано, что возникновение головных болей зависит от этанола, углекислоты и сахара, содержащихся в шампанском. Но это не все вещества, которые присутствуют в нем. В таком случае вопрос, почему после шампанского болит голова, что делать во избежание этого, рассмотрим подробнее. Один из компонентов игристых и белых вин — это диоксид серы, относящийся к сульфитам. Как он там появляется? Всё просто — производители добавляют это вещество во избежание скисания виноматериала. Микроорганизмы очень хорошо размножаются в подобной среде, поэтому нередко в ходе производства используется диоксид серы, обладающий антисептическими свойствами.

Также можно наблюдать такие закономерности: чем слаще вино или шампанское, тем больше там содержание диоксида серы.

К сожалению, данное вещество, несмотря на свою пользу для производителей, не слишком благотворно влияет на организм человека — появляются головные боли и другие побочные эффекты.

Как пить шампанское, чтобы не болела голова?

Чтобы уменьшить риск появления похмелья, специалисты советуют соблюдать простые правила при застолье.

• Закуской к игристому напитку принято считать что-то сладкое и легкое, например, шоколад. От этого стоит воздержаться, так как в сладости (и в красном вине тоже) содержится вещество под названием тирамин. В сочетании с алкоголем он может вызывать приступы боли сходные с мигренью.
• Ни в коем случае нельзя смешивать разные напитки между собой и понижать градус. Часто похмелье возникает по причине сочетания легкого и крепкого алкоголя. В этом случае механизмы очистки печени сбиваются и не успевают перестраиваться, что и приводит к плохому самочувствию.
• Ешьте больше и закусывайте после каждого тоста. Совсем не следует употреблять алкоголь на голодный желудок. Вместо этого отдайте предпочтение жирным продуктам — хорошим абсорбентам алкоголя. Так он медленнее будет попадать в кровь.
• До назначенного застолья можно выпить активированный уголь, он тоже является сорбентом и поможет замедлить всасывание алкоголя.
• Будьте осторожны при выборе алкогольных напитков и избегайте употребления некачественного, поддельного продукта.

Что делать, если после шампанского болит голова

Если наутро ты проснулась с плохим самочувствием и признаками мигрени, то справиться с похмельем могут различные средства и советы.

• Обеспечь организм большим количеством жидкости. Пей больше минеральной воды, а не газированной. Врачи советуют пить воду с такими ионами, как кальций, натрий и калий — это восстановит нужный уровень электролитов. Помимо этих микроэлементов помочь могут витамины C (например, в аскорбиновой кислоте) и B (в молочных продуктах).
• Снять головную боль можно принятием контрастного душа — снижается отечность и кровяное давление.
• Подыши свежим воздухом — обязательно открой дома окна или прогуляйся. Легкая физическая активность поможет насытить кровь кислородом.
• Поешь продукты, содержащие высокий уровень углеводов или белков — кашу, булочку. Это поднимет уровень сахара в крови. На помощь также могут прийти квашеная капуста, квас, моченые яблоки.
• Самым действенным и проверенным средством до сих пор является сон. Хорошо выспись и отдохни.
• В ход могут пойти и медикаментозные средства. Чтобы снять похмельный синдром, принимают антипохмелины (Алка-прим и другие). Обезболивающие (Пенталгин, Анальгин и даже Аспирин) помогут от мигрени. Обязательно читай инструкцию по применению и лишний раз не нагружай печень таблетками.

Все перечисленные методы помогут, если болит голова от шампанского, что делать в подобных ситуациях и как это предотвратить. Если же после соблюдения всех правил присутствует головная боль, то это причина насторожиться. Возможно некачественное изделие было изготовлено с нарушениями технических норм. Часто недобросовестные производители добавляют в поддельные напитки технический спирт или неочищенный этанол. В таком случае нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Голова болит! 5 эффективных способов справиться с похмельем

Не зря говорят: насколько вечером весело, настолько утром плохо. Как после веселой вечеринки с большим количеством выпитого алкоголя утром быть как огурчик? SPB.AIF.RU выбрал лучшие средства от похмелья.

Не мешать алкоголь

Когда праздник в разгаре, многие люди теряют контроль и начинают выпивать шампанское, вино, водку и коньяк, не зная меры. В хмельном угаре кажется, что все вкусно и пить можно все, что душа пожелает. Это огромная ошибка. Смешивая алкогольные напитки, любой человек гарантированно обрекает себя на утреннее обнимание с унитазом. Работает это так: крепкие напитки, такие как водка, коньяк и виски, загружают системы расщепления алкоголя в организме, а цветные — вино, шампанское, ликеры — доставляют в печень много токсинов и сахара. Сахар конкурирует со спиртом в системе метаболизма. В итоге накапливается много токсичных веществ. Поэтому, чтобы не «умирать» утром, решите для себя заранее: что будете пить в течение застолья. И лучше выпить лишнюю рюмку или бокал, чем прикасаться к другому алкоголю. Тогда с большой долей вероятности вам не придется жалеть наутро о прошедшем вечере.

Самый известный способ избавиться от похмелья — выпить огуречного или капустного рассола. Фото: Depositphotos

Прием медикаментов

В аптеке перебравшим с алкоголем предложат множество дорогих и не очень медицинских препаратов. Самый популярный и довольно действенный — «алкозельцер». Но он и дороговат. От похмелья также должны помочь такие таблетки, как пенталгин, аспаркам, да и обычный аспирин — вполне помогут отойти и облегчить страдания. Есть один хитрый способ облегчить головную боль. Поставьте будильник за 2-3 часа до похмельного пробуждения и выпейте таблетку.

Поспав еще несколько часов, вы проснетесь гораздо свежее, нежели если бы вы приняли обезболивающее позже. Опытные люди рассказывают еще один необычный способ. Говорят, что избавиться от похмелья помогает обычная «кока-кола». Сложно объяснить, как это работает, возможно, газировка обогащает организм сахаром. Попробуйте. А вот кофе в похмельное утро пить не советуем, он лишь обезвоживает организм и добавит страданий.

Народные средства

Наши люди с древних веков придумали множество эффективных способов борьбы с алкогольным отравлением. Самый известный — выпить огуречного или капустного рассола. Главное, не перепутать: маринад не поможет, нужен именно рассол. Многие люди просыпаются в полубессознательном состоянии, идут к неубранному праздничному столу и хватают первую попавшуюся банку. А там маринованные огурчики или помидорчики! Ждать после такого напитка облегчения бесполезно. А вот рассол быстро избавит отмучений. Его секрет в том, что там содержится много солей-электролитов, которые нормализуют осмотическое давление в плазме крови. Важно выпить не больше 1 стакана, иначе отёчность тканей только усилится. Кстати, лучше пить именно капустный рассол, так как в нём уже содержится янтарная кислота.

Также от головной боли и тошноты должны помочь отвары шиповника или зверобоя. Данные напитки оказывают расслабляющее, антидепрессивное и анксиолитическое (снимает тревогу и беспокойство) действие. Также они улучшают кровообращение и тонизируют.

Чтобы не «умирать» утром, решите для себя заранее: какой напиток будете пить в течение застолья. Фото: Shutterstock.com

Баня или контрастный душ

Этот способ не рекомендуется для людей с неидеальным здоровьем. Похмелье — это и так огромный удар по организму. Иногда кажется, что любое движение может привести к инфаркту или инсульту. Баня же с холодным душем — это дополнительная нагрузка на все органы.

Но в целом, если отравление не критическое, и вы чувствуете силы, то баня вас приведет в полный порядок! Она ускоряет обмен веществ, усиливает кожное дыхание, устраняет обезвоживание, убивает нежелательные бактерии. Через пот из организма выйдут все токсины, опытные банщики выбегают из парилки по-настоящему обновленными. После таких процедур можно снова садиться за стол и ни в чем себе не отказывать!

Похмелиться

Самый быстрый, эффективный, но и наиболее опасный вид лечения от алкогольной интоксикации. Некоторые любители выпить обожают проснуться еле живыми, доползти до ближайшего магазинчика, купить бутылочку пива и выпить ее на морозце. И мир расцветает! Наслаждение от облегчения даже сильнее, чем удовольствие от вечернего опьянения. Только риск впасть в запой от этого способа очень высок. Потому что за первой бутылочкой будет вторая, третья, а закончится это новым гораздо более сильным похмельем. И тогда уже не помогут ни рассол, ни баня, ни таблетки. И даже пиво не облегчит страдания. В таких случаях запойные бедолаги похмеляются водкой, и все праздники проходят у них как в тумане. Поэтому лучше уж помучаться одно утро, чем провести девять новогодних дней в пьяном угаре.