Головная боль у детей — спортсменов.

Опасный прыжок. Какие травмы можно получить на батуте и как их избежать

Прыжки на батуте в последнее время стали популярны. Специальные центры, где можно попрыгать, открываются один за другим. На первый взгляд вполне безобидное времяпрепровождение: какой вред могут нанести обычные прыжки? Но травмы, которые получают отдыхающие, доказывают обратное. Корреспондент «АиФ-Тюмень»узнал, какие опасности таит популярное развлечение.

В чем опасность батутов?

Несмотря на кажущуюся простоту и легкость, прыжки на батуте — травмоопасный вид спорта. Батут все-таки спортивный снаряд и очень опасен для тех, кто не умеет на нем правильно прыгать, поэтому занятия должны проходить только при сопровождении тренера, иначе есть большой риск получить травму. Не зря посетителей знакомят с правилами безопасности до того, как разрешить прыгать, и лучше эти правила не игнорировать.

Организму нужно время на адаптацию к батуту — постоянные прыжки, повороты влияют на вестибулярный аппарат. Поэтому первое время может кружиться голова или тошнить, но это все очень индивидуально и большинство прыгающих с такими «побочными эффектами» развлечения не сталкиваются.

Есть противопоказания и по состоянию здоровья. Например, выполнение упражнений с батутом крайне противопоказано людям с высоким давлением. Также нельзя их делать тем, у кого есть проблемы с сердцем. При заболевании дыхательных путей, таких как астма, пневмония, бронхит и других подобных, прыжки также нежелательны. Не рекомендуется прыгать на батуте и при болезнях спины, так как в это время она испытывает серьезные нагрузки.

На что обратить внимание?

Перед прыжками обязательно должна быть разминка. Ее проводят во всех серьезных батутных центрах. Если перед тем, как пустить в зал, не попросили снять украшения, не развернули в неподходящей для занятий одежде и не провели инструктаж по технике безопасности, то лучше от развлечения отказаться.

Стоит обратить внимание и на защиту от опасных элементов конструкции. Важна толщина обкладки, чтобы не торчало ничего из-под батутов и пружины были закрыты.

Полезная тренировка — какая?

Чтобы регулярные занятия на батуте приносили пользу здоровью, тренировка обязательно должна состоять из качественной разминки, работы со всеми группами мышц, обучения базовым акробатическим элементам на полу, только затем прыжков на батуте, а после — обязательно растяжки спины, связок ног и суставов.

В первую очередь, прыжки на батуте полезны для развития вестибулярного аппарата, укрепления суставов, связок, мышечного корсета. Активные ритмичные движения стимулируют работу лимфатической, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Только по правилам

• Один батут рассчитан на одного человека. Одновременные прыжки нескольких человек на одном батуте могут стать причиной столкновений и ударов. По статистике, больше всех рискует здоровьем тот из прыгающих, кто обладает наименьшим весом, поэтому, важно, чтобы ребенок прыгал на отдельном батуте.
• Никаких сальто! Чересчур трудные прыжки с переворотами и сальто противопоказаны начинающим прыгунам и любителям. Они могут закончиться плачевно. У спортсменов на подготовку сложных элементов уходят годы.
• Батут создан для людей. Если у вас есть собственный батут дома или на садовом участке, не пускайте туда животных! Это небезопасно как для вас, так и для ваших домашних любимцев.
• Украшения снять. Во время прыжков на батуте важны удобная одежда и никаких посторонних предметов, включая заколки и украшения. Ведь, приземляясь после высокого прыжка, можно получить телесные повреждения даже из-за крошечной вещи — например, слетевшей серьги или выпавшего из кармана ключа.
• Под контролем. Не нужно оставлять детей без присмотра на батуте — они еще не знают о том, какую опасность представляет тот или иной предмет. Следите за тем, чтобы под батут во время прыжков одного из детей не залез другой.
• Ничего лишнего. Пространство под батутом должно быть свободным от посторонних вещей и чистым.

Комментарии специалистов:

Александр Буксеев, врач-травматолог детского стационара ОКБ №2:

— Для нас батуты — это очень большая проблема, особенно это касается детей дошкольного и младшего школьного возраста, потому что у них еще не сформировано чувство опасности и они в процессе игры не обращают внимание на элементарные вещи.

К примеру, в большинстве своем травмоопасны оказываются края батутов — когда руки или ноги попадают на эту твердую поверхность. То есть уже понятно, что чаще всего травмируются конечности. Еще бывают вывихи, когда рука, локтевой сустав в основном, попадает между натянутой тканью батута и его металлическим краем.

Как многодетный отец, я вообще не считаю, что детей в их юном возрасте можно пускать на батуты. Я своих туда даже не привожу, чтобы они не знали и не просили, соответственно. В этом возрасте бесполезно говорить о технике безопасности и проводить инструктаж. Максимум, куда их можно отпустить, это так называемые, мягкие бассейны, где в разных шарах и игрушках можно баловаться. И все равно, это должно происходить под присмотром родителей, которые знают, когда уже их чадо заигрывается и перестает контролировать свои действия.

Константин Пережогин, управляющий одним из батутных центров, преподаватель физической культуры:

— Батуты — это сложнокоординационный вид спорта. Сложные трюки, такие, как фляки и сальто должны выполняться только под присмотром тренера. Чаще всего травмы получают «экстремалы», которые хотят продемонстрировать свою крутость, но не имеют специальной подготовки и опыта, а также те, кто нарушает технику безопасности. При должном контроле тренера или инструктора травматизм минимален.

В больших центрах инструктора очень внимательно следят за безопасностью отдыхающих. Поэтому, когда стоит вопрос «где попрыгать» то лучше отдавать предпочтение крупному, серьезному центру, чем, к примеру, уличным батутам. Там точно нет квалифицированных инструкторов и нередко соблюдение правил безопасности весьма условное.

Смотрите также:

• Отравленная жизнь. Психолог о том, как спасти ребенка от наркозависимости →
• Как избавится от пародонтита? Стадии и методы лечения →
• Биохакер. Тюменец вживил в себя два микрочипа →

Боль при прыжках причины, способы диагностики и лечения

Дата публикации: 07.04.2018

Дата проверки статьи: 10.04.2018

Боль при прыжках после разового или многократно повторяющихся движений, например, при разминке у спортсменов и локализоваться в ногах, спине, животе или голове. К различным видам боли приводят чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный аппарат, поражения суставов и позвоночника, повышенное давление и другие причины. Если вас беспокоят болезненные ощущения, которые появляются при прыжках, посетите терапевта.

Виды и причины боли при прыжках

• В спине. В эту группу входит радикуляторная боль, вызванная сдавливанием или раздражением корешков спинных нервов, локальная, которая развивается при любых патологических процессах позвоночника, например, нарушениях осанки и межпозвонковых грыжах, а также миофасциальная из-за вторичных спазмов.
• В суставах ног. Чаще всего связана с чрезмерными нагрузками или напоминает о старых плохо залеченных травмах. Также может проявляться при поражениях костей и суставов — артрите, подагре, онкологических новообразованиях опорно-двигательного аппарата.
• В животе и под рёбрами. Болезненные ощущения в области живота беспокоят при слишком интенсивных нагрузок без достаточной разминки, а также во время занятий с полным кишечником или желудком.
• Головная боль. Характерна для людей со слабым вестибулярным аппаратом, свидетельствует о скачках артериального давления и нехватке кислорода.

Методы диагностики

В медицинском центре ЦМРТ диагностируют причины болезненных ощущений при прыжках следующими методами:

К какому врачу обратиться

Запишитесь на консультацию к терапевту, который соберет жалобы, проведет осмотр и диагностику. В зависимости от локализации боли и выявленного заболевания, доктор привлечёт к терапии ортопеда, гастроэнтеролога, флеболога или других узкопрофильных специалистов.

Как лечить боль при прыжках

В зависимости от выявленной проблемы, врач ЦМРТ назначит местные обезболивающие препараты и подберет комплексную терапию:

Сама по себе боль при прыжках неопасна и часто проходит после прекращения физической активности. Но некоторые ее причины без своевременного лечения могут спровоцировать осложнения. Например, поражения суставов чреваты хронической болью и ограничением подвижности.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Панина Валентина Викторовна

Актриса, заслуженная артистка РСФСР

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Открыть скан отзыва

Сергей Шнуров

Российский рок-музыкант, киноактёр, телеведущий и художник.

Ц. М. Р. Т. «Петроградский» спасибо!

Спасибо огромное за такое хорошее, професиональное обслуживание в вашей клинике. Приятно, комфортно! Прекрасные люди, прекрасные условия.

Открыть скан отзыва

Русанова

Хочу поблагодарить сотрудников за внимательное и доброжелательное отношение. Хорошо, что такая клиника есть хотя бы у Вас.

Открыть скан отзыва

Все очень грамотно, очень вежливое обслуживание. Буду рекомендовать эту клинику друзьям. Успехов!!!

Открыть скан отзыва

Кузнецов В.А.

Очень отзывчивый администратор. Вежливая, культурная, добрая.

Открыть скан отзыва

Храброва В.Е.

Выражаю большую признательность администратору Кристине и Ринату Чубарову за внимательное и доброжелательное отношение при проведении обследования желаю, чтобы было больше такого персонала, что в наши дни редкость.

Открыть скан отзыва

Выражаю огромную благодарность Екатерине Корневой за терпение, профессионализм, доброту и фантастическое отношение к пациентам.

Большое спасибо за консультацию и обследование… Очень вежливо, доступно и подробно объяснила ход и результат.

Правильный прыжок. Почему к батуту надо подходить серьёзно

Попрыгал — и в корсет

Батут — отличный спортивный снаряд: развивает силу, ловкость, координацию движений, вестибулярный аппарат. Но ключевое слово здесь — спортивный, то есть требующий спецподготовки. У нас же батут давно стал игровым снарядом, доступным развлечением, атрибутом весёлого отдыха. В батутных центрах модно отмечать ребячьи дни рождения: заплатил кругленькую сумму — и дети заняты, скачут себе и скачут.

«Спортивно неподготовленные дети, которых оторвали от компьютеров, начинают друг перед другом что‑то изображать, пытаясь сделать сальто и иные акробатические элементы. И это приводит к большим проблемам, — говорит заведующий травмпунктом детской облбольницы, травматолог-ортопед Сергей Шацкий. — Раз в две-три недели к нам поступает ребёнок с компрессионным переломом позвоночника, полученным во время прыжков на батуте».

Добавила нагрузки врачам и мода на установку батутов во дворах частных домов. Дети прыгают, не подозревая, что существует определённая техника прыжка. При неправильном приземлении возникают резкое сгибание позвоночника вперёд, нагрузка на передний отдел позвоночника и его деформация. Во время компрессионного перелома позвоночника один позвонок сдавливается двумя соседними.

По словам детского травматолога, первое, что должно насторожить родителей после того, как сын или дочь попрыгали на батуте, — жалобы на боль в спине. Ребёнок малоподвижен, ему трудно сидеть, из‑за боли движения ограничены.

«Компрессионный перелом позвоночника — очень серьёзная травма. Она требует пребывания в стационаре и длительного реабилитационного лечения в течение года. Дети на стационарном лечении, как правило, около двух недель, потом им назначают специфический режим с ношением ортопедического корсета, им нельзя сидеть, они до года находятся на домашнем обучении», — объясняет врач.

На надувных батутах — различных горках и замках — опасности не меньше, отмечают врачи. При большой скученности общее веселье для некоторых заканчивается ушибами, растяжениями, переломами.

Сергей Шацкий / Фото: Елена Мирошниченко

Серьёзный спортивный снаряд

При занятиях на батуте необходимо уметь группироваться, правильно выполнять прыжки и приземляться. Этому и многому другому учит своих воспитанников тренер по прыжкам на батуте белгородской школы олимпийского резерва № 4 Ирина Авдеева.

- Ирина Николаевна, прыжки на батуте — олимпийский вид спорта. как профессионалы относятся к тому, что сегодня они доступны каждому?

- Отрицательно, ведь батут — серьёзный спортивный снаряд, и чтобы выполнить на нём какой‑либо элемент, требуется долгая подготовка. То же сальто наш воспитанник делает на третий год обучения, а тренируется он три часа в неделю.

- А что до этого?

- Первый год — физическая подготовка: бег, растяжка, отжимание, на батуте только простые прыжки. На второй год дети начинают прыгать с поднятыми вверх руками, они учатся падать, правильно садиться и вставать. Затем отрабатываем элементарные повороты на 180, а потом на 360°. Два-три месяца в зависимости от способностей и подготовки ребёнка разучиваем кувырки. И только на третьем году тренировок начинаем работать над более сложными элементами.

- Бывает, что дети в батутных центрах пытаются за час сделать всё то, чему вы учите своих воспитанников годами.

- Каждое движение на батуте — это месяцами отрабатываемая техника. Надо знать, как правильно держать руки, как группироваться, тренировать вестибулярный аппарат. Батут — очень коварный снаряд для тех, кто не умеет на нём правильно прыгать, поэтому занятия проходят только при сопровождении тренера, иначе есть большой риск получить травму. Мы постоянно рядом со своими воспитанниками, страхуем их, поддерживаем, когда разучиваем какой‑либо сложный элемент, отрабатываем базовые акробатические движения сначала на мате и только потом — на сетке.

Я заходила в один из батутных центров Белгорода и была в ужасе, увидев, как там дети летают с батута на батут друг к другу. Столкнутся — и не миновать серьёзной травмы, ведь на батуте должен быть только один человек. Что уж говорить о том, что у многих нет не только техники, но и физической подготовки. Даже к нам нередко приходят дети со слабыми спинами — им больше, чем кому‑либо, нужны специальные упражнения, иначе позвоночник при прыжках будет гулять. А ведь сколько детей с подобными проблемами что только ни пытаются вытворять в батутных центрах! Мне как тренеру смотреть на это страшно.

Фото: pixabay.com

Разминка и инструктаж

В тех батутных центрах, где осознают, насколько могут быть опасны прыжки, детей к занятиям готовят.

«Сначала необходимо провести разминку с инструктором, чтобы размять все мышцы и суставы. Он персонально объясняет правила и показывает упражнения», — объясняет инструктор одного из белгородских батутных центров Алексей.

Он повторяет предупреждение тренера: на одном батуте нельзя прыгать вдвоём — это опасно.

- А если дети пытаются выполнить сложные элементы?

- Сальто, кувырки и перевороты детям делать категорически запрещается. У нас есть камеры наблюдения, на площадке дежурит инструктор, мы это всё сразу пресекаем. Действует система предупреждений, на третьем ребёнка удаляем.

- То есть получается, что травматизм исключён?

- Почему же, всякое случается: жизнь есть жизнь.

Если вы считаете, что без батута вашему ребёнку не обойтись, внимательно проследите, соблюдаются ли все правила — инструктаж, разминка, наблюдение за детьми — в выбранном вами батутном центре.

Елена Мирошниченко