Головные боли причины и лечение

Головные боли

Головная боль — состояние, которое знакомо огромному большинству людей. Головная боль может быть острой, пульсирующей или давящей. Боль может локализоваться в разных частях головы: в виске, во лбу или затылке, а может болеть вся поверхность головы.

Головная боль бывает разной. В зависимости от причин возникновения выделяют ее следующие виды:

• Головная боль, возникающие из-за скачков артериального давления.

  Как правило, это очень сильные головные боли, которые могут сопровождаться тошнотой и непереносимостью яркого света. Боль ощущается как распирающая или давящая.

• Головная боль напряжения.

  Такая форма заболевания одна из самых распространенных видов головной боли. Боль возникает регулярно, может продолжаться несколько дней и локализуется в верхней части шеи, затылке, темени или лобной части. Такую боль часто испытывают те, кто долго находится в состоянии мышечного напряжения, особенно, если в этом процессе задействованы мышцы шейно-воротниковой зоны и плечевого пояса. Это водители, офисные работники, стоматологи, лаборанты, студенты, школьники.

• Кластерная головная боль.

  Это очень сильные и продолжительные приступы пульсирующей боли. Боль находится в области глаз или лба, может быть односторонней. Такие приступы головной боли часто испытывают мужчины среднего возраста.

• Мигрень.

  Такой вид головной боли характеризуется сильной пульсирующей головной болью. Как правило, боль локализуется с одной стороны головы и может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Мигренозные боли зачастую сопровождается слабостью, тошнотой и непереносимостью яркого света и резких звуков. Приступам мигрени чаще всего подвержены женщины в возрасте от 25 до 35 лет.

Кроме того, головные боли могут быть вызваны травмами, инфекционными заболеваниями или развитием новообразований.

Многие люди привыкают к появлению головных болей и постоянно пьют обезболивающие таблетки, даже не пытаясь найти причину болезни.

Боль — это раздражение рецепторов, которые посылают сигнал головному мозгу о нарушениях в работе организма. Противовоспалительные препараты и миорелаксанты нарушают работу нервной проводимости и блокируют сигналы рецепторов, то есть снимают симптомы, но лечением не являются.

Основной причиной головных болей является гипоксия сосудов мозга, связанная с дисфункцией мышц шеи и плечевого пояса. В слабых и спазмированных мышцах сосудистая сеть становится тонкой, питание мозга ухудшается, это и вызывает головные боли.

Головные боли, спровоцированные мышечным напряжением, гипертонией, нарушением кровообращения, проблемами с вегетативной нервной системой, поддаются лечению при помощи кинезитерапии по методике доктора Бубновского.

В центре доктора Бубновского врач-кинезитерапевт проведёт миофасциальную диагностику и тестирование. Если у вас есть результаты электроэнцефалографии (ЭЭГ), магнитно-резонансной томографии (МРТ) или компьютерной томографии (КТ) возьмите их с собой на приём.

На основе осмотра и диагностики будет составлена индивидуальная программа лечебных упражнений.

Выполнение упражнений активизирует мышцы шейного отдела и плечевого пояса, нормализует микроциркуляцию крови, улучшает доставку кислорода головному мозгу, тем самым создавая эффект обезболивания.

Занятия проходят в реабилитационном зале на многофункциональном тренажере Бубновского, блочный механизм которого позволяет совершать движение за счет преодоления противовеса, не оказывая компрессию на позвоночник и суставы.

В лечебный комплекс также может входить саунотерапия и холодные обливания, а также занятия суставной партерной гимнастике, которая проводится на гимнастическом коврике.

Рецензии на книгу «Головные боли, или Зачем человеку плечи?» Сергей Бубновский

(рецензий 413 / оценок +718)

Понравилось? Да

|

Рейтинг: 0

Качество иллюстраций:

3

мало для себя полезного нашла.. тема не раскрыта, название кричит про одно, а внутри все намешано

купилась на рецензии тут людей, никто не сказал по сути, теперь буду читать только с фото рецензии

(рецензий 473 / оценок +804)

Понравилось? Да

|

Рейтинг: 0

Понравилось? Да

|

Рейтинг: 0

Очень хорошая книга. Рекомендую. Здоровье в наших руках, а не в руках фармацевтов.

Понравилось? Да

|

Рейтинг: 0

Качество иллюстраций:

8

Действительно! Век живи- век учись. На сколько всё просто,если есть желание быть здоровым!

Понравилось? Да

|

Рейтинг: +4

Качество иллюстраций:

9

Возрастная аудитория:

Общая аудитория

Прекрасная книга для тех кто сам без таблеток намерен избавиться от сильных головных болей. Зная от чего это происходит — легче мотивировать себя на другой образ жизни. После 2-х месяцев регулярных занятий — головная боль, мучавшая моего знакомого — мужчину 55 лет в течение нескольких лет, ушла. Он говорит, что теперь его с этого пути уже не свернуть.

(рецензий 55 / оценок +247)

Понравилось? Да

|

Рейтинг: +3

Качество иллюстраций:

10

Возрастная аудитория:

Старше 11 лет

Это уже не первая книга Бубновского С.М., которую я купила и прочитала. Читала взахлёб, не могла оторваться. В возрасте около 30 лет меня так одолевали головные боли! Голова болела ежедневно, месяцами!!! Как в народе говорят — живая до Бога лезла. Обследовалась у специалистов. Предположили, что это результат отравления грибами. А делать-то что? А вот таблеточки. А вот другие! Всё впустую. Книга всё объяснила и, самое главное, дала рекомендации к действию!!!! Единственный недостаток — слишком поздно (для меня) была написана и опубликована! Всем рекомендую, в любом возрасте! Читайте и применяйте! А автору — низкий поклон и сердечная благодарность!!!

(рецензий 5 / оценок +38)

Понравилось? Да

|

Рейтинг: +3

Качество иллюстраций:

3

Возрастная аудитория:

От 18 лет

Книга замечательная но понимаешь что это открытие нового взгляда на природу головных болей, сосудистых заболеваний вплоть до старческого слабоумия. Мой совет — купить все книги этого автора изучить вопрос а это касается практически всех потому как жить долго и счастливо мечта человека а не таблетки, костыли и медленное умирание. И затем подобрать для себя необходимый комплекс упражнений и заниматься заниматься и еще раз заниматься. Книга очень интересная.

Понравилось? Да

|

Рейтинг: 0

Возрастная аудитория:

Общая аудитория

В книге много полезной информации и по теме и общей.

(рецензий 19 / оценок +39)

Понравилось? Да

|

Рейтинг: +20

Качество иллюстраций:

1

Не понравилась, купила чтобы посмотреть полезные упражнения, в итоге вся книга про физиологию и движение, и т.п., в конце есть упражнения, но с огромным тренажером, очень мало себе полезного подчерпнула.

(рецензий 5 / оценок +57)

Понравилось? Да

|

Рейтинг: +20

Качество иллюстраций:

8

Возрастная аудитория:

Общая аудитория

я являюсь давней поклоницей доктора Бубновского и его методов кинезитерапии. Этой книги не хватало для моего диагноза плечелопаточного периартрита. После падения на руку, правая рука перестала подниматься, а книг Бубновского, посвящённых этой теме всё не было… и вот наконец, она появилась. Я нашла в ней упражнения для себя и своего заболевания.Книга написана с большим юмором и призывает людей не искать спасения от болячек в лекарствах, которые со временем только ухудшают состояние, а проявить активность — лечиться правильным движением и образом жизни.

Но что бы полностью познакомиться с системой кинезитерапии доктора Бубновского, рекомедую познакомиться с книгой, содержащей полную информацию по его состеме, прекрасно илллюстрированную крупными фотографиями с упражнениями «природа разумного тела».

(рецензий 112 / оценок +175)

Понравилось? Да

|

Рейтинг: +2

Страницы из книги, содержание:

(рецензий 11 / оценок +51)

Понравилось? Да

|

Рейтинг: +23

Когда увидела книгу, то сразу обратила внимание на ее название. Головные боли и плечи?! Оказывается, между этими вещами существует самая тесная связь! «Плечи — инструмент мозга».

В книге даются не только медицинские знания о строении тела человека, его мышцах, но и приведен комплекс физических упражнений для устранения головных болей, а также болей в плече и шее. Вот уж, действительно: «Ваше здоровье в ваших руках».

Хотя автором книги является доктор медицинских наук, профессор, но изложение материала ведется в доступной для широкого круга читателей форме. И еще больше проникаешься доверием и уважением к С.М.Бубновскому, когда узнаешь некоторые моменты из его биографии и личной жизни. Книга будет не только интересна, но и полезна большому кругу читателей.

Лечить, не калеча. Невролог о том, как правильно бороться с головной болью

Вряд ли в вашем окружении найдется человек, у которого хоть раз в жизни не болела голова. Как отличить опасную боль от неопасной? Когда необязательно пить лекарства? Кто рискует «подсесть» на таблетки?

На пять важных вопросов про головную боль «АиФ» ответила заведующая «Клиникой боли» ГКБ № 1 им. Н. И. Пирогова, невролог Екатерина Абрамова.

Можно ли перетерпеть головную боль и обойтись без таблеток?

Если головная боль мешает выполнять обязанности по работе или домашние дела, то терпеть её не нужно, стоит принять обезболивающий препарат. Однако есть ситуации, когда даже с обычной, казалось бы, головной болью необходимо обратиться к врачу, а не пытаться снять её анальгетиками самостоятельно.

Существуют четыре критерия опасной головной боли, принятые ведущими специалистами во всем мире. Их нужно знать каждому.

1. Головная боль впервые появилась после 50 лет? Это чаще всего признак серьёзного заболевания.

2. Голова заболела внезапно и очень сильно? Такая боль может быть симптомом внутримозгового кровоизлияния.

3. Головная боль постепенно нарастает, становится всё сильнее, продолжается в течение нескольких дней или даже недель? Так может проявляться первый приступ мигрени, развитие опухоли или инфекционного процесса в мозге (менингит, энцефалит и т. д.). Инфекция может сопровождаться симптомами общего недомогания, в частности, высокой температурой, слабостью. Но иногда есть единственный симптом: головная боль.

4. Головная боль сопровождается тошнотой либо нарушением сознания (обмороки, спутанность сознания, человек как бы заторможен, теряет ориентацию и т. д.) или значительно усиливается при кашле и чихании? Такое состояние говорит о том, что есть повышенное внутричерепное давление. Причиной может быть опухоль или проблемы с цереброспинальной жидкостью, которая омывает головной мозг (нарушение её циркуляции, повышение или снижение выработки и т. д.).

Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что нужно обратиться к специалисту.

Что делать, если голова болит часто?

Конечно, в случае хронической боли, когда голова болит часто и сильно, из-за чего человек вынужден постоянно увеличивать дозу болеутолящих, тоже необходимо пойти к врачу. Иначе велик риск приобретения уже лекарственно зависимой головной боли. Такая головная боль сама по себе не пройдет, она будет требовать все большей дозы таблеток. А они, в свою очередь, могут спровоцировать осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, например, склонность к тромбозам, либо вызвать обострение язвенной болезни, в тяжёлом случае — даже желудочно-кишечные кровотечения.

Здесь опять же есть чёткий критерий. Если вы принимаете больше 15 таблеток в месяц именно от головной боли (это можно посчитать по купленным упаковкам), значит, сформировалась зависимость от лекарственных препаратов. Нужно обязательно обратиться к неврологу или цефалгологу: это тоже невролог, прошедший специальное обучение лечению головной боли. В нашу клинику с подобной проблемой нередко обращаются молодые работающие женщины, имеющие семью: они не могут позволить себе терпеть головную боль, но не успевают заняться своим здоровьем, начинают пить обезболивающие, доходят до приёма нескольких таблеток в день. Однако голова продолжает болеть, нарушается сон, ухудшается общее самочувствие. В этом случае проводится курс детоксикации в течение недели, иногда — с установкой внутривенных капельниц, назначаются специальные препараты, снимающие головную боль. В итоге постепенно снижается дозировка обезболивающих, а со временем и сама головная боль прекращается.

Как выбирать обезболивающие препараты?

Здесь всё индивидуально. Кому-то при головной боли помогает обычный парацетамол или ибупрофен. Для других они оказываются бесполезными. Есть более современные препараты, которые не так негативно воздействуют на стенку желудочно-кишечного тракта, в целом меньше вызывают побочных эффектов.

Самый разумный подход — это подобрать обезболивающий препарат вместе с врачом, особенно если есть, к примеру, хронический гастрит, если возраст пациента старше 40 лет.

Можно ли избавиться от головной боли без лекарств, домашними средствами?

Да, но не всегда. Например, против мигрени (боль односторонняя, часто в области глаза или за глазом, пульсирующая, постепенно нарастает и длится от 4 до 72 часов) «народных» средств нет. Необходим адекватный курс лечения лекарственными препаратами.

Если головную боль вызвало повышение артериального давления, то нужно принять препарат, снижающий давление (не обезболивающий). Если заболела голова, стоит сначала измерить давление, прежде чем принимать таблетки от боли.

А вот головную боль, связанную с перенапряжением, вполне можно облегчать нелекарственными методами. Часто голова начинает болеть из-за неправильной осанки. К примеру, человек долго работает за компьютером, сидит в неправильной позе: плечи подняты, голова сдвинута чуть-чуть вперед. В итоге мышцы шеи перенапрягаются и выдают характерную тянущую головную боль, не очень сильную, но изнуряющую. В этом случае хорошо помогают простые упражнения на растяжение мышц шеи, массаж. Можно даже просто встать из-за рабочего стола, подвигаться, и боль пройдет.

Нередко головная боль возникает к концу рабочей недели. Особенно если выпал напряжённый график и человек не высыпался, не очень хорошо питался и т. д. В этом случае нужно прежде всего выспаться (здоровый сон крайне важен для человека с головной болью). Можно принять горячую ванну, если нет повышенного давления, выпить зелёный чай, погулять на свежем воздухе. В общем, если есть возможность не пить таблетки, лучше этого не делать.

Что делать, если голова заболела после долгого пребывания на солнце?

При длительном нахождении на солнце голова чаще всего болит из-за потери жидкости. На солнце человек потеет гораздо больше обычного, особенно если двигается, плавает в бассейне. При этом количество выпиваемой воды остается зачастую таким же, как и в те дни, когда солнца гораздо меньше. В итоге возникает головная боль. В этом случае эффективнее всего профилактические меры. Во время длительной прогулки в солнечный день пейте достаточно воды, пользуйтесь головными уборами, зонтиками, а также обязательно надевайте солнцезащитные очки. Напряжение глаз, когда человек щурится от солнца, также может усиливать головную боль.

Если головная боль уже появилась после длительного нахождения на солнце, то обязательно пить воду, желательно — минеральную, чтобы восполнить потерю электролитов. Можно принять прохладный душ, помыть голову, то есть остудить организм. Когда нет возможности сходить в душ, можно намочить прохладной водой полотенце, положить на голову и так полежать какое-то время. Если от таких общих мероприятий головная боль не проходит, можно выпить таблетку обезболивающего: парацетамол, ацетилсалициловую кислоту либо любое нестероидное противовоспалительное средство, которое есть в аптечке. Однако, если головная боль после возвращения с солнечного пляжа очень сильная, нарушилась координация, появилось головокружение, это говорит о сильной потере жидкости, повышении или резком снижении артериального давления. В этой ситуации обязательно нужно переместить человека в тень, провести все охлаждающие мероприятия, дать выпить таблетку обезболивающего. Если симптомы сохраняются, обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы не пропустить более серьёзное заболевание.