Болит кожа головы – возможные причины болей, и как от них избавиться на Миноксидил Украина

Думается, многие, как мужчины, так и женщины сталкивались с подобным. Внешне, вроде бы, все выглядит замечательно: хорошие волосы и ухаживаете вы за ними, что называется, по всем правилам, но иногда дает о себе знать боль кожи головы.Такие обострения обычно случаются в переходные периоды — весной и осенью, а также после перенесенного стресса.

Содержание

Почему болят корни волос

Вам знакома такая ситуация? Периодически вы мучаетесь от головной боли, но это не обычная боль. Такое ощущение, что у вас болит именно кожа головы, как будто у корней волос.

Почему же болит кожа головы?

Самой распространенной причиной является банальное переохлаждение головы. Выход на улицу без головного убора, особенно если волосы мокрые, никогда не проходит бесследно. Охлаждение кожи вызывает спазм сосудов. Если повреждены сосуды под кожей то их сужение вызывает боль, иногда достаточно продолжительную и резкую.

В таком случае необходимо комплексное обследование у трихолога и невролога. Вам могут прописать курс лечения: уколы, массаж, витамины. Лучше не запускать боль и не терпеть, а обращаться к врачу немедленно. Необходимо вылечить сосуды от воспаления, а в будущем всегда выходить на улицу в прохладную погоду с покрытой головой, даже если вы выбежали всего «на минутку».

Частой причиной болезненности кожи головы является банальный стресс. Организм каждого из нас по-разному реагирует на события в нашей жизни. Если вы заметили, что, после того, как сильно понервничали на работе, у вас начинает болеть кожа головы, вероятнее всего, причина боли в стрессе. В таком случае прием естественных успокоительных препаратов, таких, как магния, пустырника, витаминов группы B, поможет решить вашу проблему.

Почему еще болит кожа головы? Возможно, при обследовании у врача у вас обнаружена вегетососудистая дистония. В таком случае сосуды всего тела очень чувствительны к любым изменениям как внешней, так и внутренней среды организма. Любой стресс, изменение магнитного фона, резкая смена погодных явлений могут спровоцировать боль кожи головы.

Нередко боль и повышенная чувствительность кожи головы являются первым предвестником начала выпадения волос. В этом случае, особенно если выпадение уже началось, нужно обязательно идти к врачу. Кроме врачебных рекомендаций стоит в домашних условиях дополнить лечение масками и лосьонами для кожи головы.

Еще одной причиной болезненности в области кожи головы является грибок. Это случается не так часто, но заболевание это встречается. Возможно подцепить грибок при пользовании чужими расческами или головными уборами. Поэтому соблюдайте правила личной гигиены и не пользуйтесь чужими вещами.

Иногда причиной болей может быть псориаз. Псориаз поражает весь кожный покров, целиком или очагами. И вполне может обосноваться и под волосами. Причем, это становится заметно не сразу из-за волосяного покрова. Но потом волосы начинают редеть и появляются проплешины.

Обратите внимание и на наследственность. Порою бывает, что слабые волосяные луковицы, тонкая чувствительная кожа определены наследственными признаками, но это, конечно, не значит, что лечение бесполезно. Необходимо втирать лечебные средства для укрепления кожи и волос. Кожа головы нуждается не в меньшем уходе, чем кожа лица.

Аллергические реакции

Это очень распространенная причина боли кожи головы. Некоторые аллергены, воздействуя на организм, проявляют свое действие именно в этом месте. Однако чаще дело в неправильно подобранном шампуне (либо другом средстве для волос, кстати, во время и после окрашивания и химической завивки может ощущаться сильная жгучая боль — это значит, что средство вам не подходит, не забывайте о предварительном тесте на чувствительность!).

Пересмотрите свой рацион и обратитесь к врачу для выявления источника подобной реакции, а также принятия комплекса мер по восстановлению нормального баланса.

У женщин с длинными волосами иногда болит кожа головы по очень простой причине — они слишком туго затягивают волосы в хвост, в пучок. Если вам мешают длинные волосы, и нет возможности постоянно распускать их, то подберите максимально мягкие заколки и резинки для волос, а на ночь обязательно оставляйте волосы распущенными, чтобы дать им отдых. Очень тяжелые и густые волосы, особенно если они очень длинные, также могут провоцировать боль.

Также возможно, причина в том, что вы делаете одну и ту же прическу, укладку, а когда расчесываете волосы по-другому, волосяные луковицы начинают болеть. Если болит кожа головы именно по этой причине, то единственным выходом будет массаж волосистой части головы.

Его можно проводить как у специалиста, так и самостоятельно при наличии определенных навыков.Массаж может быть простой ручной или с использованием специальных массажеров — неважно. Главное регулярно находить время на эту приятную процедуру. Кстати удачная идея — совместить массаж с мытьем головы.

Вода должна быть очень теплой, чтобы снять спазм сосудов головы, а шампунь — мягким, чтобы не раздражать чувствительную кожу головы. Массаж значительно улучшает кровообращение, поэтому боль сразу же отступит на второй план, а после нескольких процедур исчезнет совсем.

Какой бы ни была причина болезненности кожи головы, в целом вашу кожу можно с уверенностью назвать чувствительной, а значит и ухода она требует более тщательного и щадящего. Первой и самой главной рекомендацией будет посещение врача для выявления причин вашей проблемы и подбора адекватного лечения.

В целом, было бы неплохо регулярно баловать чувствительную кожу головы различными масками, особенно на основе масел, втиранием специальных лечебных средств, регулярным массажем, а также регулярным и своевременным очищением кожи головы.

Нелишним также будет сбалансированное питание и умение преодолевать стрессы.

Здоровья Вам!

Болит кожа головы – возможные причины болей, и как от них избавиться?

Главная → Новости → Болит кожа головы — возможные причины болей, и как от них избавиться?

Содержание

Как проявляется заболевание кожи на голове

Почему болит кожа головы

Болит кожа головы и чешется — как лечить

Болит кожа головы когда трогаешь волосы — что поможет унять боль

Народные рецепты, что помогут когда болит кожа на голове

Профилактика — как предотвратить боль кожи головы

Проблема чувствительности эпидермиса на голове встречается достаточно часто. Многие отмечают довольно сильные болевые ощущения при расчёсывании прядей и при массировании прикорневой зоны, даже если внешне локоны сияют здоровьем. Такая боль и гиперчувствительность могут примести к интенсивному выпадению волос, а затем — к появлению проплешин. В статье мы расскажем, почему болит кожа головы, как снять боль, и когда следует бежать к трихологу.

Как проявляется заболевание кожи на голове

Развитие болезни происходит медленно, подкрадываясь незаметно, постепенно набирая силу. Бывает, что люди только спустя продолжительный период времени после заболевания начинают замечать, что при прикосновениях к волосам кожа головы болит и чешется. Притом болевые ощущения бывают настолько сильными, что боль отдаёт в глаза и уши.

Боли кожи головы

Почему болит кожа головы

Причин появления болезненных симптомов может быть сразу несколько. Нииболее распространёнными из них являются следующие:

Неправильный уход. Чувствительность кожного покрова может быть спровоцирована использованием неподходящих средств для мытья волос или слишком жёсткой расчёски. Такого же эффекта следует ожидать при злоупотреблении средствами для стайлинга и фиксации причёски.
Любительницы «конских» хвостов и тугих пучков часто отмечают, что под вечер сильно болит кожа головы на макушке. Также неприятные ощущения периодически возникают у тех, кто имеет привычку делать пробор на одну сторону.
Воспаление сосудов на голове вследствие воздействия холода. Прогулка по холоду без шапки может закончится медикаментозным лечением, а если не обращать на боль внимания — интенсивным выпадением волос.
Сжимающая голову шапка может быть причиной хронических болей.
Вирусные, дерматологические или грибковые заболевания дермы. Грибок можно запросто получить в магазине, примеряя шапку с витрины, или расчёсывая волосы чужой расчёски. Но чаще всего люди страдают от жирной или сухой себореи, которая успешно лечится просто сменой рациона питания и использованием космецевтических препаратов.
Стрессовые ситуации, излишняя нервозность — причина сужения сосудов и нарушения кровотока в эпидермисе головы. Снять боль помогут аптечные успокоительные средства, травяные чаи с мятой и комплексные витамины с содержанием магния.
Резкая смена температурного режима. В переходные сезоны многие отмечают, что болит кожа головы, в особенности люди, страдающие от вегетососудистой дистонии. Когда резко отступают морозы или жара, сосуды становятся очень чувствительными к смене давления. Ситуация усугубляется авитаминозом и ослабленным иммунитетом.
Наследственность. Чувствительность кожных покровов может быть заложена генетически.

Болит кожа головы и чешется — как лечить

При небольшом дискомфорте неприятные симптомы можно снять самостоятельно. Хорошо помогают массажи, приём витаминных комплексов, включающих кальций и магний, специальные косметические средства. Если болевые ощущения не носят регулярный характер, можно принять анальгин или ноурофен — они помогут избавиться от неприятных симптомов. Но регулярное использование обезболивающих — один из «звоночков», который даёт понять — вам надо обратиться к доктору за медикаментозным лечением.

Когда стоит записаться на приём к врачу:

когда боль настолько невыносима, что не помогают даже обезболивающие препараты;
болевые ощущения дополняют жжение, кожа сильно чешется, на её поверхности можно видеть гнойнички или язвы;
возникают «стреляющие» ощущения под волосами.

После обследования, специалист установит причину боли, и назначит правильное лечение.

Болит кожа головы когда трогаешь волосы — что поможет унять боль

Если болевые ощущения не связаны с грибковыми или вирусными болезнями, уменьшить их помогу такие действия:

удалите средства для укладки причёски, тщательно вымыв голову с использованием мягких моющих средств;
высушите волосы, желательно без использования фена;
сделайте самомассаж кожного покрова.

Массаж можно делать руками, или при помощи щётки для волос из натуральных материалов. Начинать его лучше от висков, постепенно перемещаясь круговыми движениями к макушке, затем — затылку, и заканчивая в лобной зоне. Движения должны быть в меру интенсивными — чтобы не вызвать обратного эффекта.

Действие массажа:

улучшение кровообращения;
уменьшение стресса;
снижение боли.

Усилить эффект от массажа помогут эфирные масла ромашки или лаванды. Только прежде, чем втирать в кожу, разбавьте масло очищенной водой в соотношении один к двум, чтобы не получить ожог.

Народные рецепты, что помогут когда болит кожа на голове

Домашние маски, приготовленные по старинным рецептам наших бабушек — прекрасный способ избавиться от боли, что является реакцией на синтетические средства по уходу. Главная цель таких масок:

стимулирование кровообращения;
нормализация обменных процессов;
укрепление волосяных луковиц;
нормализация жирности;
снижение чувствительности кожи.

Лучшие домашние рецепты от боли кожного покрова:

Солевой скраб-маска. В чистую влажную кожу мягкими массажными движениями втереть соль экстратонкого помола. Через 15 минут тщательно смыть. Не использовать слишком часто — можно спровоцировать выпадение волос.
Маска с горчицей и миндальным маслом. Смешайте столовую ложку горчичного порошка, по 5 мл миндального и репейного масел и воду до консистенции густой сметаны. Вотрите в корни, через 15 минут смойте. Не используйте, если на коже есть ранки или царапинки.
Простая маска-скраб с чёрным перцем. Смешайте пару чайных ложечек перца с водой до состояния кашицы, в течение трёх минут втирайте смесь в кожу, затем промойте с использованием шампуня. Такая масочка ускоряет регенерацию тканей, способствует устранению воспалительных процессов.

Профилактика — как предотвратить боль кожи головы

Болевые ощущения на макушке и других участках можно избежать придерживаясь таких правил:

Покупая средства по уходу за волосами, читайте состав. Особо чувствительная дерма может негативно реагировать на сульфаты (sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate), что входят в состав 97% шампуней, представленных в магазинах. Проблему с болевыми ощущениями помогут решить безсульфатные шампуни.
Лучшие расчёски и щётки — из дерева или натуральной щетины.
Старайтесь не носить слишком тугих причёсок, и всегда распускайте их перед сном. Лучший вариант для сна — не очень плотная коса.
Не расчёсывайте мокрые волосы — это их травмирует.
Постараться использовать укладывающие и фиксирующие средства как можно реже.
Длинные волосы следует расчёсывать особенно аккуратно, начиная с кончиков.
Если ваша дерма гиперчувствительная, а луковицы — довольно слабые, лучше не носить причёску длиннее лопаток.
Не забывайте шапку в холодное время года.
Регулярно балуйте голову массажем, оздоровительными процедурами.
Старайтесь придерживаться сбалансированного рациона и здорового образа жизни — это не только избавит от боли, но и улучшит качество волос.
При регулярных стрессах попробуйте пропить курс успокоительных средств.

Выпадение волос после химической завивки — как остановить?

Почему болят корни волос

Наверняка, отправляясь к мастеру, чтобы сделать перманентную завивку, вы хотели выйти из салона с роскошными блестящими кудрями. Но вместо этого волосы после химической завивки как мочалка, да еще и выпадают, вгоняя вас в панику. Увы, такая парикмахерская процедура — стресс для волос. И хотя индустрия красоты ушла далеко вперед, и для завивки используются инновационные составы, мастера все равно предупреждают женщин о возможных последствиях. Но когда это останавливало прекрасный пол на пути к переменам? Итак, давайте поговорим, как спасти волосы после неудачной химической завивки.

Содержание статьи:

Виды перманентных укладок

Причины выпадения волос после химической завивки

Правила ухода за волосами после перманента

Как восстановить волосы после химической завивки

Питаем организм изнутри

Физиотерапия

Народные рецепты

Профессиональная косметика

Виды перманентных укладок

Для начала разберемся, какие виды перманентных укладок сегодня предлагают в салонах, и после какой химии начинают выпадать волосы:

Щелочная. Этот вид укладки дает самый долговечный результат — он держится около 3 месяцев. Достигается он благодаря тому, что препарат проникает вглубь волосяного стержня, приподнимая при этом чешуйки волосяной кутикулы. Из всех видов завивок является самым бюджетным решением. И увы — самым вредным.
Кислотная. Технология основана на применении тиогликолевой кислоты. Состав проникает в волосяной стрежень, не приподнимая при этом чешуйки волосяной кутикулы, и формирует упругие, крепкие кудри, которые держатся примерно 1-1,5 месяца. Процедура не подходит обладательницам сухих и ослабленных волос, т. к. на них результат будет недолговечен. Не рекомендована она и для чувствительной кожи головы, поскольку кислотный состав вызывает раздражения.
Биозавивка. Это самый дорогой, но и самый безопасный вид завивки. В составах, используемых для придания локонам формы, не содержится аммиака, тиогликолевой кислоты или перекиси водорода. Все компоненты натуральны и имеют молекулярный состав, схожий с волосами. Кроме того, состав обогащен витаминами и минералами, которые дополнительно ухаживают за локонами. Эффект от биозавивки сохраняется от 3 до 9 месяцев.
Нейтральная. Выполняется составами с низким содержанием кислоты. Этот тип перманентной укладки подходит волосам любого типа. В состав включены кератины, которые закрывают чешуйки волосяной кутикулы, способствуя восстановлению локонов. Эффект от нейтральной завивки сохраняется 2-6 месяцев.
Японская. Этот тип завивки подходит даже обладательницам тонких и ломких волос. Справится она и с жесткими волосами, которые плохо держат форму. В состав входит специальный липидный комплекс, который разглаживает волосяную кутикулу, заполняет полости и создает защитный барьер на волосах.

Как видите, не все виды химических завивок одинаково вредны. Более того, от некоторых даже ожидается польза!

Причины выпадения волос после химической завивки

Испорченные волосы после химической завивки — чаще всего результат неправильно выбранной технологии. Очень важно, чтобы способ укладки соответствовал типу ваших волос.

Второй не менее важный момент — тщательное следование инструкциям по уходу за волосами после процедуры. Каким бы деликатным составом вы ни пользовались, подвергшиеся салонной завивке волосы нуждаются в более интенсивном питании и увлажнении.

И наконец, выпадение волос после химической завивки может быть следствием элементарного непрофессионализма парикмахера или использования некачественного состава. Поэтому доверять столь ответственное мероприятие можно исключительно квалифицированному мастеру. Перед процедурой он должен провести несколько несложных мероприятий. К слову, если парикмахер не утруждал себя никакой подготовкой, а просто предложил тот вариант завивки, который умеет делать, самое время встать с кресла и покинуть заведение.

Итак, чтобы вам потом не пришлось думать, как отрастить волосы после химической завивки, мастер должен проделать следующее:

Оценить состояние кожи вашей головы на наличие перхоти, любых повреждений и признаков инфекционных заболеваний.
Определить тип и состояние ваших волос. Специалист обязательно должен понять, какие у вас волосы — жесткие или мягкие, окрашенные или нет, и чем именно они окрашены.
Сделать тест на аллергию. Выбранный состав наносится на кожу. Реакция проверяется через четверть часа.
Сделать «тест-драйв» на одной прядке. Некоторые волосы слишком невосприимчивы к завивке. Мастер должен удостовериться, что процедура будет эффективна, чтобы не подвергать ей всю шевелюру напрасно.

Правила ухода за волосами после перманента

Даже если все прошло удачно, и результат вас вполне устраивает, не стоит расслабляться. Его можно очень легко испортить вместе с волосами, если не уделять им достаточно внимания.

Начнем с того, как мыть волосы после химической завивки:

Гигиенические процедуры допускаются только по мере загрязнения. Химическая завивка сушит волосы, поэтому не стоит лишний раз их подвергать действию щелочи. Используйте только шампуни для сухих и нормальных волос.
Не держите после мытья на голове «чалму» из полотенца и не трите волосы. Просто аккуратно промокните.
Мыть голову лучше с утра, чтобы не ложиться спать с влажными волосами.
Избегайте мытья горячей водой. Это универсальное правило, но после завивки его особенно важно соблюдать. Кожа головы и без того сильно раздражена.
Бальзам-ополаскиватель должен стать обязательной частью программы ухода за волосами. Он поможет восстановить водный баланс локонов и кожи головы и пригладит чешуйки волосяной кутикулы после мытья. К тому же он распутывает волосы и облегчает расчесывание.
Обязательно 1 раз в неделю делайте маску с интенсивным восстанавливающим действием.

Изменится и процедура расчесывания волос. Кудрявые локоны расчесываются сложнее, чем прямые. Поэтому обзаведитесь гребнем с редкими зубьями и массажкой с натуральной щетиной. Все расчески с металлическими зубьями — в урну!

Что еще нужно знать об уходе за волосами после химической завивки:

Сведите к минимуму термоукладки и постарайтесь избегать воздействия на волосы солнечных лучей. Если уж не можете отказаться от фена, сушитесь с диффузором. И обязательно используйте профессиональные средства для волос после химической завивки — термозащиту и спреи с высоким SPF-фактором.
На 3 недели после процедуры откажитесь от средств для стайлинга.
Старайтесь не стягивать волосы резинками и не скручивайте их в тугие прически.
Не забывайте регулярно обновлять кончики.

Как восстановить волосы после химической завивки

Что делать, если практически сразу после химической завивки волосы как мочалка? Если вместо обещанных кудрей у вас на голове что-то напоминающее паклю, скорее всего, мастер неправильно выбрал состав или попросту его передержал.

Чаще всего в этом случае женщины решаются на радикальные меры — делают короткие стрижки, а потом ищут способы ускорить рост волос после химии. Однако если это по каким-то причинам невозможно, стоит попробовать ламинирование. Суть процедуры заключается в нанесении на волосы специальной маски. Под действием температуры она образует на волосах защитный слой. Под конец волосы вытягивают утюжком, и они становятся идеально гладкими и блестящими. Правда, эффект от процедуры длится недолго — всего несколько недель. Потом ее придется повторить — и так до полного отрастания «пакли».

Более продолжительный эффект дает кератиновое выпрямление. Оно может держаться до 10 месяцев.

Исправить неудачные кудри с помощью этих салонных процедур можно. Но если после химической завивки волосы выпадают, что делать? В этом случае дополнительные стрессы лишь усугубят положение.

Восстановление волос после неудачной химической завивки требует комплексного подхода:

Питаем организм изнутри

Многие женщины так сосредотачиваются на визуальном эффекте, что совершенно забывают о том, что в организме все взаимосвязано. Чем полечить волосы после химической завивки? Нужно добавить в рацион витамины. Есть специализированные препараты — например, «inneov густота волос» от «Виши». Но лучше, чтобы подходящий минерально-витаминный комплекс вам подобрал врач.

Физиотерапия

Если вы придете в косметический салон и спросите, как лечить волосы после химической завивки, вам предложат несколько процедур, которые помогут ускорить рост волос. Это дарсонвализация, мезотерапия, лазерная терапия, массаж. Принцип воздействия на кожу головы у них разный, однако суть одна: все эти методики направлены на то, чтобы активизировать обмен веществ в коже головы. В результате волосяные фолликулы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами. Рост волос ускоряется, состояние локонов улучшается.

Народные рецепты

Как отрастить волосы после химической завивки с помощью доступных средств в домашних условиях? Есть несколько простых проверенных рецептов масок, которые стимулируют рост волос:

Маска из горчицы. Разведите горчичный порошок и 1 ч. ложку сахара теплой водой до консистенции сметаны. Добавьте 1 ч. ложку растительного масла. Тщательно вотрите в кожу головы. Поместите под полиэтилен и заверните голову теплым полотенцем.

Маска из настойки жгучего перца. Такой продукт продается в любой аптеке. Настойка втирается в кожу головы и также укрывается целлофаном и полотенцем.

Маска из корицы. Порошок корицы нужно смешать с 2 ч. ложками растительного масла. Далее — по тому же принципу: под полиэтилен, и обеспечить голове тепло.

Все домашние маски нужно выдерживать достаточно продолжительное время — минимум полчаса, а затем тщательно смывать водой. Предварительно следует убедиться, что у вас нет аллергии на ингредиенты масок.

Также к домашнему уходу можно подключить масла. Особенно себя зарекомендовали репейное, касторовое, кокосовое. Масла увлажняют волосы, пересушенные химической завивкой, и питают волосяные фолликулы.

Важно! Масляный уход нужно делать осторожно, если у вас жирная кожа головы.

Конечно, чудес от домашнего ухода ждать не стоит. Он может выступать как вспомогательное средство. Если же волосы сильно выпадают, то проблема требует незамедлительного вмешательства трихолога.

Профессиональная косметика

Практически у каждого крупного косметического бренда есть линейки, направленные на стимуляцию роста волос. Обратите внимание на продукцию таких торговых марок, как Davines, L’oreal, Sexy Hair. Желательно выбирать продукты одной линейки — шампунь, бальзам, маску. Благодаря единой активной формуле каждое средство дополняет действие другого, и результат будет лучше.

Помимо классических средств для ухода, многие косметические компании предлагают ампулы. Это отличная альтернатива салонной мезотерапии. Ампулы — это концентрат питательных веществ. Их содержимое втирают в кожу головы, обеспечивая ей тем самым интенсивное питание.

Итак, теперь вы знаете, что делать, если после химзавивки выпадают волосы. Главное — помнить, что даже после крайне неудачной процедуры потеря локонов обратима. Конечно, придется потрудиться над их восстановлением, но это не конец света. Современная индустрия красоты предлагает множество средств, позволяющих вернуть пышную и густую шевелюру.

Литература:

Moustafine R. I., Bukhovets A. V., Sitenkov A. Y., Kemenova V. A., Rombaut P., Van den Mooter G. Eudragit® E PO as a complementary material for designing oral drug delivery systems with controlled release properties: comparative evaluation of new interpolyelectrolyte complexes with countercharged Eudragit® L 100 copolymers. Molecular Pharmaceutics. 2013; 10(7): 2630–2641. DOI: 10.1021/mp4000635.
Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
Мирский, «Медицина России X—XX веков» (Москва, РОССПЭН, 2005, 632 с.).
https://www.tricholog.ru/consultation/articles/pochemu-bolyat-korni-volos/.
https://minoxidil.com.ua/news/prichinyi-boli-kozhi-golovyi.
https://selencin.ru/vypadenie-volos-posle-himicheskoj-zavivki—kak-ostanovit.
Ковнер, «Очерки истории M.».
Patil H., Tiwari R. V., Repka M. A. Recent advancements in mucoadhesive floating drug delivery systems: A mini-review. Journal of Drug Delivery Science and Technology. 2016; 31: 65–71.DOI: 10.1016/j.jddst.2015.12.002.