Почему от черемухи болит голова?

Эти дни для людей с поллинозом — тяжелое время. Одни деревья отцветают, другие — зацветают. И не только деревья. Как выглядит календарь цветения для аллергиков в конце весны — начале лета? На что может развиться аллергия в мае?

Автор: Татьяна Семенычева

Дата публикации: 18.09.2020

Конечно, состояние аллергика в мае зависит от климатической зоны. Поговорим о средней полосе, ведь здесь сейчас наблюдается «пыльцевое» изобилие. Чтобы вовремя спрятаться от вездесущей пыльцы, надо знать, что и в какой последовательности зацветает в апреле, мае, июне.

Календарь цветения для аллергиков

1. У меня сильная аллергия на березу и ясень. Очень плохо себя чувствую: слезы ручьем, нос заложен, удушающий кашель… Береза и ясень одновременно цветут? Сколько продлится их пыление?

По способности к пылению деревья делятся на ранние и поздние. К ранним относятся ольха, лещина и береза. Ольха и лещина начинают пылить в конце марта — начале апреля. Береза зацветает в конце апреля и активно пылит до середины мая (а аллергия в мае чаще всего вызвана повышенной чувствительностью к пыльце березы: это самый злостный весенний аллерген). Потом количество пыльцы березы постепенно снижается.

Однако во второй половине мая подключаются позднецветущие деревья — дуб и ясень. Они будут цвести примерно до первой декады июня. Примерно — потому что календарь цветения может меняться: это зависит от погоды. Так, в сухую, теплую погоду деревья пылят активнее, чем в холодную и дождливую.

Кроме того, причиной аллергии в мае могут стать злаковые травы: райграс, мятлик, тимофеевка. Они начинают цвести во второй половине месяца. Еще в мае цветут сложноцветные — мать-и-мачеха, одуванчики. На них тоже бывает аллергия. Правда, как моноаллергия она почти не встречается — обычно сочетается с поллинозом на пыльцу деревьев или злаков.

2. Мучаюсь аллергией не только весной, но и летом, когда летит тополиный пух. Это «отзвук» аллергии на деревья или же аллергия в июне связана именно с тополем?

Аллергия в июне может быть «отзвуком» аллергии на деревья — березу, дуб, ясень. Однако, если вам становится хуже, когда пылит тополь, не исключена повышенная чувствительность… к пыльце злаковых трава. Да-да, аллергия на тополь — это не «деревянный» поллиноз, как думают многие. Это поллиноз именно на травы! Дело в том, что тополиные семечки сходны со злаковыми травами. Поэтому нужно проверить чувствительность к сорным злакам. Не исключено, что именно злаки — виновник аллергии в июне.

3. Правда ли, что пыльца дуба сходна с пыльцой березы, поэтому «березовым» аллергикам тоже может быть плохо, когда цветет дуб?

Да, есть частичный перекрест. Примерно 60% пациентов с аллергией на березу реагируют и на дуб (так же как на ольху и лещину). Поэтому слезоточивость, приступы чихания, сухой кашель и другие симптомы поллиноза могут сохраняться почти до середины июня. Береза уже отцвела. А дуб — еще нет.

Черемуха цветет к… аллергии

4. Опасны ли для людей с аллергией на пыльцу деревьев цветущие черемуха и сирень? Хочется принести домой букет, но побаиваюсь. Вдруг у меня разовьется аллергия на черемуху или сирень…

Аллергия на черемуху и сирень — крайне редкие виды аллергии. Истинных поллинозов, как правило, на них не бывает, потому что пыльца черемухи и сирени по своим свойствам на деревья не похожа.

Другое дело — запах. Аллергик вполне может на него среагировать. Запах относится к неспецифическим раздражителям. И пусть от черемухи и сирени обычно не бывает тяжелых последствий — отека Квинке, приступа удушья, зато может быть сосудистый спазм, головная боль. Как и на любой другой сильно пахнущий раздражитель — парфюм, бытовую химию, эфирные масла. Поэтому людям с аллергией на пыльцу деревьев цветущие букеты домой лучше не приносить.

Ведь в разгар поллиноза пациенты могут реагировать даже на то, на что раньше не реагировали. Скажем, вне обострения человек может спокойно есть яблоки. А во время обострения яблоко даже на губу класть нельзя — распухнет однозначно. С черемухой и сиренью — то же самое. В другое время года, возможно, аллергик нормально бы перенес их запах. А сейчас состояние может ухудшиться.

Читайте также

Начался сезон поллиноза

Аллергия на пыльцу деревьев

Природа расцветает — и это радует всех, кроме аллергиков. Как справиться с поллинозом — аллергией на пыльцу деревьев и растений?

Опубликовано: 24 марта 2021 г.

Природа расцветает — и это радует всех, кроме аллергиков. Как справиться с поллинозом — аллергией на пыльцу деревьев и растений?

ЦИФРЫ

25-40 лет — пик заболеваемости поллинозом, так как иммунная система в этом возрасте наиболее активна.

В

6 раз чаще поллиноз проявляется у жителей городов, чем у сельских жителей.

В

1837 году впервые установили связь между симптомами аллергии и пыльцой растений.

Как только среднесуточная температура поднимется до

+5С, пора начинать противоаллергическую терапию.

3 МЕТОДА ДИАГНОСТИКИ

* Кожные пробы. Кожу на руке расцарапывают и наносят пыльцу. Одновременно можно проверить реакцию на 10-20 аллергенов.

* Провокационные тесты. Более надежные. Аллергены наносят на слизистую носа, глаз или дыхательных путей и определяют активность специфических иммуноглобулинов (IgE), которые нейтрализуют внешних агрессоров.

* Определение в крови специфических IgE к пыльцевым аллергенам. Самый точный метод.

Любую из этих процедур проводят до обострения и до начала сезона цветения тех растений, которые вызывают симптомы аллергии на пыльцу.

КТО В ГРУППЕ РИСКА?

— Люди, живущие в плохой экологической обстановке,

— со слабым иммунитетом (аллергия на пыльцу у детей встречается довольно часто, поскольку их иммунитет еще формируется),

— с наследственным дефицитом секрета IgA,

— страдающие бронхитом или бронхиальной астмой,

— перенесшие операцию по удалению миндалин,

— все аллергики и астматики.

ЭТО ПОЛЛИНОЗ ИЛИ ПРОСТУДА?

Отличить аллергический насморк от обычного несложно, если быть внимательным к симптомам.

8 СОВЕТОВ ПРИ ПОЛЛИНОЗЕ

Вы знаете, на цветение какого растения у вас аллергия? Уточните, когда оно цветет, и в этот период соблюдайте несколько правил.

1. Не выезжайте за город на природу.

2. Не открывайте дома окна, особенно если они выходят в зеленый двор.

3. Приходя с улицы, сразу принимайте душ и переодевайтесь.

4. Применяйте народные средства при аллергии на пыльцу: перед сном и после каждого возвращения с улицы промывайте нос и полощите горло морской водой.

5. Не сушите вещи на улице.

6. Используйте очистители воздуха или кондиционеры с фильтрами воздуха на выходе.

7. Придерживайтесь гипоаллергенной диеты.

8. Принимайте препараты, лекарства от аллергии на пыльцу, которые назначит аллерголог. Начинают их пить за 2 недели до наступления сезона цветения.

9. Аллергия на пыльцу при беременности может быть устранена антигистаминными препаратами местного действия, такими как мази и спреи.

Внутренний прием лекарств назначается лишь в том случае, если возникает угроза острых реакций.

ГИПОАЛЛЕРГЕННАЯ ДИЕТА: ОНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ

КАК ИЗБЕЖАТЬ КОНТАКТА С ПЫЛЬЦОЙ?

Если у вас есть аллергия на пыльцу, лечение не приносит желаемого эффекта, самый надежный способ избавиться от нее — уехать в другую климатическую зону, пока растение-аллерген не отцветет. Если такой возможности нет, старайтесь не бывать на улице, когда концентрация аллергенов в воздухе максимальная:

* С 8 до 11 часов утра. К вечеру пыльцы становится меньше, ночью воздух самый чистый;

* В сухую, теплую и ветреную погоду. В безветренные и дождливые дни пыльцы меньше, как и при похолодании.

ЧТО КОГДА ЦВЕТЕТ?

Этот календарь актуален для жителей средней полосы России. На юге цветение начинается раньше, в северных регионах — позже. В жарком климате все отцветает быстрее, чем в умеренном. Стоит учесть, что при холодной весне или лете период цветения удлиняется.

Посмотреть точный календарь пыления www.allergotop.com

Опубликовано: 24 марта 2021 г.

Какая еда вызывает головную боль

Существует множество продуктов, которые, как считается, могут вызывать головную боль и мигрень.

Играет роль и образ жизни — пост, недостаточное употребление воды и нерегулярное питание иногда являются причиной недомогания. Постарайтесь отследить, какие продукты вызывают головную боль именно у вас.

Какие продукты провоцируют головную боль и мигрень?

Вызывать головную боль могут некоторые продукты, напитки и пищевые добавки, а именно:

• Старый сыр и другие тирамин-содержащие продукты. Тирамин — это натуральное вещество, которое содержится в некоторых продуктах. Его роль в появлении головной боли спорна, но все же врачи рекомендуют избегать пищу с тирамином при лечении головной боли. Тирамин образуется при распаде некоторых белков в процессе старения продуктов. Чем «старше» богатая белком пища, тем больше в ней тирамина. Его содержание в сыре широко варьируется, оно зависит от процесса приготовления, ферментирования, возраста и даже от типа используемых бактерий. Тем, кто принимает препараты из группы ингибиторов моноаминоксидазы, особенно важно избегать такие богатые тирамином продукты, как красное вино, старый сыр, некоторые алкогольные напитки, копченое мясо, так как они могут вызвать значительное повышение артериального давления.
• Алкоголь. При употреблении спиртного кровоток в мозге увеличивается. Некоторые ученые объясняют головную боль добавками, содержащимися в алкоголе или продуктами его метаболизма. Красное вино, пиво, виски и шампанское считаются провокаторами головной боли.
• Пищевые добавки. Консерванты (пищевые добавки) содержащиеся в некоторых продуктах, могут вызывать головную боль (например, нитраты, которые расширяют сосуды головного мозга).
• Холодная пища. Иногда прием холодной пищи может вызывать головную боль, особенно если вы перегрелись из-за физических упражнений или жаркой погоды. Обычно боль возникает в зоне лба, длится от нескольких секунд до нескольких минут и достигает высшей точки через 25-60 секунд. Около 90% людей, страдающих мигренью, говорят о связи приступов с употреблением мороженого или других холодных продуктов.

Какие еще продукты могут провоцировать головную боль?

Следующие продукты, по наблюдению больных, вызывают головную боль и мигрень.

• арахис, арахисовое масло, другие орехи и зерновые,
• пицца,
• картофельные чипсы,
• куриная печень и другие субпродукты,
• копченая и вяленая рыба,
• хлеб из теста на закваске, свежая сдобная выпечка (пончики, пирожные, рулеты, домашний хлеб),
• хлеб, крекеры и сладости, содержащие сыр,
• некоторые свежие фрукты (бананы, цитрусовые, папайя, красные сливы, малина, киви, ананас),
• сухофрукты (фиги, изюм, финики),
• концентрированные мясные супы и бульоны (не домашнего приготовления),
• кисломолочные продукты, сметана, пахта, йогурт,
• кофеин, содержащийся в шоколаде и напитках (кофе, чай), а также в некоторых лекарствах,
• аспартам и другие заменители сахара.

Какие сорта сыра имеют высокое содержание тирамина?

Считается, что следующие сорта сыра содержат избыток тирамина:

• Голубые сыры (сыры с плесенью)
• Бри
• Чеддер
• Фета
• Горгондзола (острый итальянский сыр)
• Моцарелла
• Мюнстер (французский сыр из коровьего молока)
• Пармезан
• Швейцарский сыр
• Плавленый сыр

К другим продуктам с высоким уровнем тирамина относятся: лежалое, консервированное, подвергшееся термической обработке мясо, некоторые бобовые (садовые бобы, нут и другие), лук, маслины, соленья, авокадо, консервированные супы, орехи.

Какие продукты содержат пищевые добавки?

• Хот-доги
• Ветчина
• Сосиски
• Мясные деликатесы
• Пепперони
• Другие виды мяса, подвергшиеся технологической обработке
• Некоторые сердечные препараты
• Глутамат натрия — это усилитель вкуса, который добавляют в соевый соус, мясные блюда, блюда азиатской кухни и множество других

Как распознать головную боль, вызванную пищевыми добавками?

• Симптомы проявляются через 20-25 минут после приема пищи. К ним относятся:
• Чувство сжатия в грудной клетке
• Ощущения сжатия или сдавливания головы
• Чувство жжения в шее, плечах
• Покраснение лица
• Головокружение
• Боль в районе лба или висков
• Дискомфорт в животе