То плач, то агрессия: возможно, у вас невроз

Почему после плача болит голова: основные причиныГоловная боль появляется по разным причинам, из-за чего бывает сложно понять, что в конкретном случае её спровоцировало. Люди привыкли оправдывать симптом внешними факторами, которые негативно сказываются на самочувствии. Некоторые объясняют своё состояние погодой, другие думают, что всё из-за стресса. Есть и те, которые интересуются, почему после плача болит голова. Подобный симптом можно нередко наблюдать после слёз, при этом он появляется по разным причинам. Стоит отметить, что если голова не прошла в течение 10-15 минут, тогда есть поводу задуматься о наличии патологий.

Причины

Слёзы являются защитной системой организма от накопленных отрицательных эмоций. Плач помогает избежать более серьёзных последствий, которые появляются при отсутствии разрядки. Именно поэтому людям рекомендуется не сдерживать свои эмоции, если не хочется ухудшить своё самочувствие.

То плач, то агрессия: возможно, у вас невроз

Если после слёз появилась головная боль, то связать её можно со следующими ситуациями:

  1. Мышечный спазм. Из-за него кислород плохо проникает в ткани, и человек может страдать от дискомфорта в голове. Как правило, достаточно успокоиться, и негативное ощущение быстро исчезнет.
  2. Выброс адреналина в кровь. Если человек испытывает отрицательные эмоции, тогда он может столкнуться с данным явлением. Адреналин приводит к тому, что значительно учащается пульс, при этом способна усилиться боль в голове.
  3. Сужение сосудов. Подобное приводит к тому, что повышается артериальное давление, а также появляется кислородное голодание мозга. Если негативное проявление не проходит самостоятельно, тогда крайне важно позаботиться о том, чтобы от него избавиться.
  4. Организм теряет необходимую жидкость. Из-за этого появляется обезвоживание и нарушается солевой баланс. Как итог, может наблюдаться значительный дискомфорт в черепной коробке.

Как только тело получит разрядку после пережитого стресса, оно будет самостоятельно восстанавливать свои процессы. При этом, когда человек имеет серьёзные проблемы с сердцем и сосудами, тогда неприятные ощущения могут затянуться. Для того чтобы от них избавиться, нужно принять определённые меры. Некоторым будет достаточно отдохнуть, другие не обходятся без таблеток.

Человек нередко может заинтересоваться тем, как именно проявляется спазм сосудов. Безусловно, конкретные симптомы зависят от ситуации, но можно назвать наиболее распространённые признаки. В первую очередь возникает бледность кожи, которая не свойственна для человека. Также может повыситься потоотделение при том, что в помещении или на улице не жарко. Может возникнуть интенсивное головокружение, а также тошнота и даже рвота. Нередко пациенты жалуются на ухудшение работоспособности, на быструю утомляемость, а также на проблемы с памятью.

Для того чтобы выявить отклонения в организме, человека нередко отправляют на диагностику. Например, может потребоваться пройти ультразвуковое исследование сосудистой системы. Также нередко нужно выполнить МРТ, потому как данное обследование считается информативным и позволяет многое узнать о состоянии мозга. Когда подозревается остеохондроз, человека направляют на рентгенографию.

Не стоит игнорировать тревожные симптомы, потому как они могут привести к негативным последствиям. Например, может возникнуть геморрагический инсульт, либо аневризма. Избежать подобных осложнений позволит правильная терапия, а также здоровый образ жизни без частых стрессов.

То плач, то агрессия: возможно, у вас невроз

Первая помощь

Если человек отмечает, что болит голова после слез, важно своевременно принять меры. Они помогут быстрее восстановиться, а также не допустить появления осложнений. Полезно разобраться в том, что делать с цефалгией, вызванной плачем.

Прежде всего, необходимо выпить стакан чистой воды. Они благотворно будет воздействовать организм, поможет успокоиться и избавит от обезвоживания. Именно поэтому человеку, который только что пережил стресс, рекомендуется минеральная вода. К слову, полезно не только употреблять жидкость вовнутрь, но и умываться её. Особенно хорошо воздействует на лицо холодная вода, потому как она избавляет от отёка и в целом улучшает самочувствие.

Некоторым гражданам хорошо помогает массаж головы. Его можно сделать самостоятельно без особой подготовки, потому как в этом нет ничего сложного. Потребуется массировать виски, лобную область и затылок. Это позволит не только быстрее успокоиться, но и улучшит самочувствие человека.

Приём спазмолитиков. Данные препараты эффективны при головной боли, которая спровоцирована спазмом сосудов. В такой ситуации неприятный симптом проявляется сильно и доставляет немало дискомфорта. Из наиболее популярных препаратов можно выделить Но-шпу и Дротаверин. Они будут действовать в течение получаса после того, как человек их употребит.

Некоторым людям нужно использовать такие лекарства, которые расширяют сосуды. К ним относится Аспирин, Пустырник, а также Валерьянка. Следует понимать, что данные средства не только избавляют от цефалгии, но при этом нормализуют нервное состояние. Это особенно важно для той ситуации, когда после плача у человека болит голова.

Есть и те пациенты, которые отмечают, что им хорошо помогает медитация. Преимущество данной техники в том, что она позволяет восстановить нервную систему, а также нормализовать состояние организма. Человеку рекомендуется уединиться и провести время в тишине. При этом ему не следует думать о проблеме, особенно о той, которая привела к плачу. Достаточно будет 5-10 минут для того, чтобы заметить, насколько улучшилось самочувствие.

Если будет продолжать болеть голова, то отдельно можно посоветовать выйти на свежий воздух либо проветрить помещение. Это позволит мозгу насытиться кислородом, что улучшит общее самочувствие. Главное, при прогулке ходить не по загазованным улицам, а посетить хотя бы парк. Должно быть достаточно чистого воздуха для того, чтобы привести организм в нормальное состояние.

То плач, то агрессия: возможно, у вас невроз

Лучше всего помогают комплексные меры, потому как они быстрее избавляют человека от головной боли. Например, можно проветрить помещение, выпить спазмолитик, а также сделать массаж головы. При этом стоит обязательно отдохнуть, а возможно и поспать, чтобы быстрее восстановиться. В будущем стоит постараться меньше нервничать, чтобы потом не пришлось страдать от головной боли. Если же неприятный симптом возникает не только из-за плача, при этом имеет постоянный характер, тогда стоит посетить врача.

Читайте также:  Как снять головную боль после алкоголя

То плач, то агрессия: возможно, у вас невроз

Если вы ощущаете, что вас все раздражает, вам сложно сосредоточиться на работе и довести начатое до конца, ваша физическая выносливость стала не такой, как раньше, часто одолевают грустные мысли и то и дело хочется всплакнуть, то, скорее всего, у вас невроз.

Что такое невроз

Невроз — этот термин принадлежит врачу из Шотландии Уильяму Куллену и введен с 1776 года — функциональное нарушение высшей нервной деятельности, имеющее психогенное происхождение. Это заболевание способно тянуться годами, а возникнуть оно может у человека любого пола, возраста и социального статуса. Особенно распространены неврозы у тех, кто испытывает перестройку организма — у подростков и пожилых людей.

Невроз существенно снижает качество жизни и уменьшает социальную активность человека за счет появления конфликтности, раздражительности и даже агрессивности. Если же заболевание длится слишком долго, могут возникнуть психотические расстройства.

Основные причины возникновения этого неприятного заболевания:

  • Воздействия на психику человека раздражителей, которые являются для него слишком сильными и ведут к перенапряжению нервной системы.
  • Неправильный образ жизни, отсутствие отдыха, умственное перенапряжение. Сегодня невроз можно смело назвать болезнью, вызываемой потоком негатива в СМИ и отчаянным желанием человека добиться успешности.

Любопытно, но невроз бывает не только от негативных переживаний, но и от радости. Человек не может справиться с положительными эмоциями и сохранить психологический баланс. Но базовой причиной всегда становится конфликт в психике человека, связанный с расхождением между желаемым и действительным или с культивированием возможной угрозы (как реальной, так и придуманной).

К другим причинам невроза относятся:

  • Трудоголизм, комплекс отличника;
  • Неумение правильно реагировать на стресс;
  • Слишком большие амбиции, желание славы, власти;
  • Отсутствие личной свободы и социальная изоляция;
  • Конфликт между инстинктивными влечениями и существующими моральными нормами.

К биологическим причинам можно отнести недостаточность нейротрансмиттеров и неправильное функционирование нейромедиаторных систем, серьезные инфекционные и вирусные заболевания, пагубные привычки.

Как понять, что невроз уже есть? Это несложно, так как существуют определенные симптомы:

  • Эмоциональная нестабильность, скачки настроения;
  • Нерешительность, пассивность;
  • Низкая или слишком высокая самооценка;
  • Страх, тревога, суетливость;
  • Раздражительность, агрессивность;
  • Постоянная критика происходящего, обидчивость и придирчивость;
  • Неопределенность в желаниях и устремлениях;
  • Плаксивость, мнительность, ранимость;
  • Навязчивая фиксация на проблемах;
  • Снижение работоспособности и концентрации внимания, повышенная утомляемость;
  • Сильные реакции на внешние раздражители (свет, шум и т.д.);
  • Метеочувствительность;
  • Нарушения сна.

Кроме психологических проявлений, невроз может проявляться очень сильными и неприятными физическими симптомами:

  • «Каска неврастеника», то есть головная боль хронического типа, сжимающая голову;
  • Ощущения, похожие на сердечный приступ;
  • Боли и тяжесть в области желудка, диспепсия, различные заболевания ЖКТ;
  • Перепады артериального давления, головокружения, потеря равновесия;
  • Затуманивание зрения, сверкающие мушки перед глазами;
  • Комок в горле, недостаток воздуха;
  • Напряжение или слабость в руках и ногах;
  • Плохой или слишком сильный аппетит;
  • Частое мочеиспускание;
  • Потливость;
  • Сбои в менструальном цикле;
  • Снижение либидо, вплоть до импотенции у мужчин.

Что же делать?

Лечение невроза — это обязательно внимательное обследование и установление причины заболевания. Без медикаментов обойтись можно лишь тогда, когда заболевание находится на начальной стадии. Самолечение недопустимо! Даже банальная валерьянка может вызвать нежелательные последствия. Очень хорошо с неврозами справляется древняя индийская медицина — аюрведа. Врачи, основываясь на многовековых знаниях, помогают пациентам забыть о своем заболевании. Аюрведические центры в Индии — отличный способ избавиться от разрушающего жизнь невроза.

Как справиться с мигренью, спровоцированной стрессом и длительной тревожностью?

Возможно вы замечали, что тревога и стресс могут спровоцировать приступ мигрени. Иногда острая мигрень настигает в период расслабления после стрессовых дней. Однако несколько простых шагов могут ослабить напряжение и помочь предотвратить головную боль.

Стресс ассоциирован с приступами мигрени почти у 80% людей[1]. За несколько дней до возникновения приступа многие люди отмечают раздражительность, повышенную тревожность, депрессивное настроение и стресс[2].В исследованиях изучались последствия снижения стресса или «снижения» как триггерного фактора мигрени, часто фокусируется на приступах головной боли в выходные дни.

Профессор Dawn Buse из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке говорит, что «около 20% людей, страдающих эпизодической мигренью (14 или менее дней в месяц) подвержены депрессии, и этот процент возрастает c увеличением количества дней приступов в месяц. Сопутствующее тревожное расстройство встречается у 20% людей с эпизодической мигренью и 30-50% людей с хронической головной болью (более 15 дней приступов в месяц)»[3].

Роль стресса при мигрени многогранна: стресс может способствовать началу мигрени, выступать в качестве пускового механизма для атак головной боли, усиливать их интенсивность и продолжительность, а также может быть фактором риска перехода в хроническую форму мигрени[4].

Особое внимание стоит обратить на последствия снижения стресса, как провоцирующего мигрень фактора. Такую мигрень называют «мигрень выходного дня», потому что она может появиться в субботу или воскресенье дома после напряженной недели[5]. Для некоторых людей стресс не является основным триггером мигрени, он может усиливать эффекты других провоцирующих факторов, таких как продукты или запахи.

Стресс не всегда является основным триггером мигрени, он может усиливать эффекты других провоцирующих факторов, таких как продукты или запахи.

Ученые всего мира спорят: мигрень провоцирует тревогу или тревога мигрень? Вопрос не простой, точного ответа на который пока не нашли. Ясно одно, что таким образом возникает замкнутый порочный круг: стресс-мигрень-хроническая форма[4].

Механизм возникновения приступа мигрени, спровоцированного стрессом, полностью не изучен, однако есть некоторые гипотезы, объясняющие эту взаимосвязь. Клетки головного мозга, которые контролируют настроение, сон и боль, используют химическое вещество под названием серотонин для регулирования взаимодействия друг с другом. Когда происходит приступ мигрени, эти клетки становятся более активными, чем обычно, что приводит к изменению уровня серотонина и возникновению беспокойства[6]. И, наоборот, при возникновении стресса включается цепочка реакций, которая влияет на уровень серотонина. Внезапное снижение уровня серотонина в клетках головного мозга может вызвать головную боль из-за высвобождения нейропептидов или сужения кровеносных сосудов.

Читайте также:  Головная боль сразу после еды: 7 причин и средств лечения

Чтобы узнать, насколько приступы мигрени зависят от стресса, ведите дневник мигрени в течение нескольких месяцев. Это может помочь вам найти закономерности возникновения головной боли и точно определить, какие виды стресса могут повысить вероятность мигренозных атак.

Questionário ID-Migraine™ e o adequado diagnóstico da migrânea

В дополнение к поиску врача, ведению дневника головной боли и подбору эффективной терапии, одна из самых важных мер, которые вы можете сделать для борьбы с мигренью, — это снять стресс, что звучит легко, не так ли? Неправильно. В нашей занятой жизни, как мы можем лучше справляться со стрессом, связанным с мигренью? Старайтесь правильно питаться, избегать жирную, соленую, острую пищу. Уделяйте достаточное количество времени для сна. Используйте техники медитации для расслабления. Добавьте необходимые витамины в рацион питания.

Для борьбы с мигренью используйте техники медитации для расслабления.

Исследования, проведенные Американским Фондом Мигрени совместно с Американской ассоциацией по борьбе с головной болью[7], позволили выделить наиболее эффективные шаги по борьбе со стрессом для людей с мигренью:

  1. Определите ваши приоритеты.

Подумайте о своих приоритетах и запишите их в виде двух списков, помеченных «Жизнь» и «Сейчас». Каковы самые важные вещи в вашем списке? Что вы можете устранить? Думайте о том, что действительно важно, когда вы планируете свое время и расставляете приоритеты. Быть всегда в движении, сосредоточиться на задачах, которые не делают вас счастливыми, — не лучший вариант для жизни с низким уровнем стресса.

  1. Берегите свое время.

Учитесь планировать «себя» в своей жизни. Используйте свой календарь для защиты и помните, что ваши потребности важны. Выделите себе полчаса в течение дня, и используйте это, чтобы встать и привести в движение свое тело. Иногда слово «нет» может быть вашим лучшим другом. Используйте его, чтобы отклонить предложения, которые только добавляют хаос в вашу жизнь.

  1. Найдите время для отношений и личного роста.

Исследования показывают, что общение с другими людьми снимает стресс. Запланируйте «время вместе» со своими близкими, и сознательно встаньте с дивана и сделайте что-нибудь веселое. Улучшая свои взаимоотношения и расставляя приоритеты в том, что делает вас счастливыми, стресс мгновенно минимизируется.

  1. Учитесь быть напористым и общаться.

Если вы предпочитаете пассивную манеру общения, есть вероятность, что вы не даете людям понять, чего вы хотите от жизни. Сильные коммуникативные навыки могут помочь вам обрести уверенность в себе, понять свои чувства, общаться без злости и снизить уровень стресса.

  1. Высыпайтесь.

В недавнем опросе больше двухсот человек, живущих с мигренью, более 85% сообщили о клинически значимом плохом качестве сна, которое связано с частотой головной боли, депрессией и беспокойством. В своей статье под названием «Сон, бессонница и мигрень», д-ра. Халкер, Варгас и Додик представляют простой план для улучшения сна. Хороший сон включает в себя физические упражнения каждый день, отсутствие еды или кофеина перед сном, необходимо ложиться спать в одно и то же время и не использовать мобильные или другие гаджеты от получаса до часа перед сном.

Сон это один из лучших методов для борьбы с мигренью.

Мы не можем повлиять на внешние факторы от нас не зависящие, однако в наших силах контролировать свои эмоции. Достаточно справиться со стрессом от мигрени, это уже значительно улучшит ваше самочувствие и поможет уменьшить другие симптомы мигрени. Начните делать шаги в правильном направлении сегодня.

  1. Kelman, L. The triggers or precipitants of the acute migraine attack. 2007; 27(5), 394-402.
  2. Stress and psychological factors before a migraine attack: A -based analysis Masahiro Hashizume,corresponding 1,1 Ui Yamada,1 Asako Sato,1 Karin Hayashi,1 Yuichi Amano,1 Mariko Makino,1 Kazuhiro Yoshiuchi,2 and Koji Tsuboi1 Biopsychosoc Med. 2008; 2: 14. online 2008 Sep 18. doi: 10.1186/1751-0759-2-14
  3. The Between Migraine, Depression and Anxiety American Migraine Foundation
  4. The Stress and Migraine Interaction Khara M Sauro 1, Werner J Becker ache 2009 Oct;49(9):1378-86. doi: 10.1111/j.1526-4610.2009.01486.x.
  5. Reduction in perceived stress as a migraine trigger Testing the «let-down ache» hypothesis Richard B. Lipton, MD Dawn C. Buse, PhD Charles B. Hall, PhD Howard Tennen, PhD Tiffani A. DeFreitas, MS Thomas M. Borkowski, PhD Brian M. Grosberg, MD Sheryl R. Haut, MD 2014 American Academy of Neurology
  6. Why are migraineurs more depressed? A review of the factors contributing to the comorbidity of migraine and depression Daniel Baksa1,2, Xenia Gonda2,3,4, Gabriella Juhasz Neuropsychopharmacol Hung 2017; 19(1): 37-44)
  7. Stress and Migraine American Mugraine Foundation

:

Мигрень — хроническое неврологическое заболевание; характеризуется повторяющимися мучительными приступами интенсивной головной боли и вегетативными нарушениями. Существенно ухудшает качество жизни, при этом никогда не вызывает угрожающих жизни состояний. Характерна для ограниченного жизненного периода — 40±10 лет. Как правило, к 40-60 годам приступы мигрени прекращаются.

Заболевание выявляют у каждого 10-го жителя планеты, среди пациентов в 3-4 раза больше женщин, чем мужчин. Частота приступов — от повторяющихся ежедневно до нескольких раз в год; на практике — чаще 2-3 раз в месяц. Во время приступа человек нетрудоспособен.

Мигрень

Причины возникновения

Патогенез заболевания до конца не изучен. Нередко мигрень развивается на фоне аномалий центральной нервной системы, дистонии церебральных сосудов, нарушений сна или обмена веществ, эндокринного дисбаланса. Также болезнь может возникнуть из-за отягощенной наследственности: если мигренью страдают и мать, и отец, то она разовьется у ребенка с вероятностью 60%.

В группы риска развития заболевания входят:

  • жители мегаполисов в состоянии хронического стресса;
  • легко возбудимые, эмоциональные, склонные к депрессивным состояниям люди;
  • карьеристы, амбициозные личности;
  • больные диабетом;
  • курильщики.

Спровоцировать приступ могут:

  • острый стресс;
  • метеофакторы;
  • предменструальный синдром;
  • интенсивные физические нагрузки, переутомление;
  • прием некоторых лекарств, в частности оральных контрацептивов;
  • агрессивные внешние факторы — чрезмерно яркий свет и сильный шум;
  • беременность, особенно осложненная;
  • нарушение режима сна.

Триггерные — пусковые — факторы:

  • определенные пахучие вещества;
  • плотно сидящие головные уборы, тугие косы и хвосты;
  • искривление положения позвоночника при работе сидя;
  • пропуск приемов пищи;
  • избыточное потребление продуктов — источников кофеина;
  • красные вина, колбасы, твердые сыры, газированные напитки;
  • длительные поездки и смена часовых поясов.
Читайте также:  Что делать, если болят глаза от компьютера

Симптоматика

Перед приступом мигрени могут появляться характерные признаки:

  • чувство безосновательной тревожности;
  • избыточная раздражительность;
  • депрессивные состояния;
  • понижение работоспособности;
  • сонливость;
  • недомогание;
  • головокружения;
  • дискомфорт от сравнительно громких звуков, яркого света и сильных запахов;
  • зевота.

Виды мигрени и их симптомы

Существует два основных вида мигрени — классическая и с аурой. Аура — фаза-предшественник, который появляется за 10-30 минут до начала приступа. Проявляется:

  • вспышками света перед глазами — «мелькание мушек»;
  • навязчивыми запахами;
  • замедленной речью;
  • звуковыми феноменами;
  • потерей чувствительности отдельных зон тела и слабостью в конечностях.

Зрительные аномалии при мигрени

Зрительные аномалии при мигрени

Симптомы классической мигрени:

  • сильная головная боль от нескольких часов до нескольких суток (если не принять лекарство);
  • свето- и звукобоязнь, тактильная непереносимость прикосновений;
  • тошнота и рвота;
  • усиление болевых ощущений во время умственной и физической деятельности.

Иногда бывает мигрень без головной боли — офтальмологическая или вестибулярная. При ней боль возникает в области глаз. Кроме этого нарушается зрение (иногда в одном глазу), появляется головокружение. Сопутствующая симптоматика — как у классической мигрени, но менее интенсивная.

Особенности головной боли при мигрени

Где болит и как отличить

Чаще приступ мигрени начинается утром или ночью, но может появиться в любое другое время. У человека начинает мучительно болеть левая или правая половина (реже — вся голова), в височной или глазной области. Боль сначала пульсирующая, затем — сдавливающая либо распирающая.

Особенности головной боли при мигрени

Она усиливается от внешних раздражителей — громких звуков, резких запахов, яркого света. Часто сопровождается слезотечением из одного глаза. На стороне боли глазная щель сужается, иногда заметна пульсация височной артерии.

Характерные для мигрени зрительные аномалии — светящиеся круги, двоящиеся очертания окружающих предметов. Иногда поле зрения как-бы выпадает. Приступ часто заканчивается долгим тяжелым сном. У женщин и мужчин заболевание проявляется одинаково.

У детей

Как правило мигрень развивается у детей со сверхчувствительной нервной системой. Чаще диагностируют простую форму заболевания с головной болью в лобной области, приступами тошноты и рвоты.

Реже у детей бывает осложненная мигрень ‒ с опущением века и нарушениями движений глазных яблок. Для редко встречающейся осложненной гемиплегической мигрени характерна односторонняя слабость мышц конечностей.

Диагностика

Диагноз ставят по клиническим признакам — однообразным приступам с предвестниками, наследственности, периодичности. Также учитывают характерные нарушения обоняния, зрения, слуха и, вкусовых ощущений, онемение рук, лица и вегетативные расстройства — тошноту, рвоту, учащенные мочеиспускания, жидкий стул.

По показаниям назначают дифференциальные диагностические исследования:

  • рентгенографию черепа — на ней видят расширенный венозный рисунок;
  • дуплексное сканирование сосудов головы;
  • функциональные исследования вестибулярного аппарата;
  • офтальмоскопию — выявляет характерные изменения глазного дна;
  • МРТ головного мозга;
  • генетическую консультацию.

Лечение

Головная боль при мигрени чаще не купируется стандартными обезболивающими препаратами, а только специфическими — например, из группы триптанов. Их может назначить только невропатолог, а аптеки отпускают по рецепту.

Если вы обнаружили у себя признаки мигрени — обратитесь к врачу и он определит наиболее эффективную индивидуальную тактику.

Лекарственное средство и дозу специалист подбирает персонально. Лечебно-профилактическая тактика при мигрени разная на разных этапах состояния, поэтому самолечение недопустимо.

Дополнительные методы лечения — физиотерапия и иглорефлексотерапия. Также необходима работа с психологом, направленная на преодоление хронических стрессов и депрессивных состояний.

Пациентам группы рекомендуют вести дневник головной боли — с его помощью учатся выявлять индивидуальные триггерные факторы и симптомы-предшественники. Это помогает заметно снизить частоту приступов и даже предотвращать их без лекарств. Также показана поведенческая терапия.

Экстренная помощь при мигрени

Как снять приступ самостоятельно?

При появлении симптомов-предшественников рекомендован сладкий чай: повышение уровня сахара в крови может предотвратить приступ. Также эффективен точечный самомассаж затылка и шеи — повторяющиеся надавливания подушками пальцев на область затылочного бугра и сонных артерий.

Техника может отсрочить приступ на 1-2 часа — например, пока подействует назначенная врачом таблетка. Самочувствие улучшают:

  • приложенный к шее горчичник;
  • седативные фитопрепараты и травяные чаи;
  • горячий душ;
  • грелка, приложенная к стопам, или теплая ножная ванна.

Во время приступа рекомендуют находиться в затемненной комнате, недоступной для резких запахов и звуков, и постараться заснуть. Полноценный 2-3-часовой сон нередко помогает избавиться от мигрени.

Немедикаментозная профилактика

Чтобы предупредить риск развития мигрени, врачи рекомендуют избегать хронических стрессов, умственного переутомления и травм головы. Важно регулярно заниматься физкультурой, ежедневно бывать на свежем воздухе и спать не меньше 7‒8 часов в сутки.

Кроме этого показан контроль и, при необходимости, коррекция артериального давления, а также лечение сопутствующих заболеваний. Из рациона исключают красное вино, твердые сыры, кофеинсодержащие напитки шоколад, соления, копчености.

Без квалифицированного лечения мигрени могут развиться осложнения — неврозы, психосоматические заболевания, депрессии. Может также присоединиться фоновая головная боль, плохо поддающаяся лечению.

Оцените статью:

Читайте также

То плач, то агрессия: возможно, у вас невроз

17.11.2018 г.

Что такое сапфировые брекеты? Какой от них эффект? Какие существуют аналоги? Это и многое другое — на нашем сайте.

То плач, то агрессия: возможно, у вас невроз

26.05.2018 г.

Все о фиброзно-кистозной мастопатии, о пункции молочной железы как методы диагностики, а также многое другое.

То плач, то агрессия: возможно, у вас невроз

17.01.2018 г.

Остеоденситометрия — ход обследования, показания, результативность метода и возможности лечения.

Литература:
  1. Киржанова Е. А., Хуторянский В. В., Балабушевич Н. Г., Харенко А. В., Демина Н. Б. Методы анализа мукоадгезии: от фундаментальных исследований к практическому применению в разработке лекарственных форм. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2014; 3(8): 66–80. DOI: 10.33380/2305-2066-2019-8-4-27-31.
  2. З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. № 1. С. 129.
  3. Wise, «Review of the History of Medicine» (Л., 1967).
  4. https://clinica-opora.ru/lechenie-golovnyh-bolei/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%87%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2/.
  5. https://www.topmedclinic.com/zabolevaniya/psixologiya-i-psixiatriya/to-plach,-to-agressiya-vozmozhno,-u-vas-nevroz.html.
  6. https://moezdorovie.ru/blog/articles/kak-spravitsya-s-migrenyu-sprovocirovannoy-stressom-i-dlitelnoy-trevozhnostyu/.
  7. https://www.med157.ru/articles/migren-prichiny-vozniknoveniya-i-lechenie.
  8. М.П. Киселева, З.С. Смирнова, Л.М. Борисова и др. Поиск новых противоопухолевых соединений среди производных N-гликозидов индоло[2,3-а] карбазолов // Российский онкологический журнал. 2015. № 1. С. 33-37.
  9. М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение I // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 2. С. 71-77.
Гусев Анатолий Германович/ автор статьи

Ведущий Невролог
Ведет прием в поликлиниках:
Поликлиника №43 (Клинико-Диагностическая Лаборатория), Поликлиника №23
Медицинский стаж: 19 лет
Подробнее обо мне »

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Почему болит голова
Adblock
detector