Ужасная головная боль при нагрузках

#1 magnum

magnum

• Воин

• Участники
• Пользователь 9482
• 24 сообщений

• Максимальный срок без онанизма: 4 месяца

Отправлено 30 Январь 2012 — 18:58

Доброго времени суток, у меня такая проблемка. В конце той недели стал замечать, что после небольшой (10-12 отжиманий) физической нагрузки появляется невыносимая боль в верхней передней части головы. Причем при любого рода физ. нагрузок. Быстро поднялся по лестнице — немного болит голова. Что делать — не знаю. Если сделать 20-30 отжиманий, то голова минут 10 просто раскалывается ужасно невыносимо. У меня есть 2 возможные причины:

• Аномальное давление в Москве
• Слишком большой рост нагрузки

По поводу давления особо ничего написать не могу. Сейчас побиты давние рекорды по велечине давления, возможно из-за этого?

Вот график роста нагрузок. (ось x — дни с начала регулярных отжиманий, y — кол-во отжиманий в день)

Какие еще могут быть причины такого рода острой боли? Стоит ли идти к врачу? Какие лекарства можете посоветовать? Есть ли те, кто сталкивался уже с подобного рода проблемами? Может стоит снизить нагрузку? Отказываться от занятий не хочу, нет желания вновь стать размазьней Заранее спасибо!

#2 magnum

magnum

• Воин

• Участники
• Пользователь 9482
• 24 сообщений

• Максимальный срок без онанизма: 4 месяца

Отправлено 30 Январь 2012 — 19:00

Может быть неправильное питание или ошибочное дыхание при выполнении упражнений?

#3 Rush

Rush

• 
• Участники
• Пользователь 2205
• 636 сообщений

Отправлено 30 Январь 2012 — 19:06

Может быть неправильное питание или ошибочное дыхание при выполнении упражнений?

На мой взгляд, это маловероятно.

Если такое будет продолжаться ещё день-два, то лучше пойти к врачу. Особенно если ты не метеочувствительный и раньше таких проблем не было.

#4 magnum

magnum

• Воин

• Участники
• Пользователь 9482
• 24 сообщений

• Максимальный срок без онанизма: 4 месяца

Отправлено 30 Январь 2012 — 21:14

В среду после 25 отжиманий, в пятницу после 20, в воскресенье после 15, сегодня после 10 дико начала болеть. Завтра после пяти?

Раньше никогда таких проблем не было, и не метеочуствителен.

Я, конечно, могу выпить обезболивающего — кетанов, цитрамон, кеторол и т.д… Правда у меня почти на всех них имеются противопоказания…

Еще подумал, может из-за недосыпания? Спать получается по 6-6.5 часов в сутки.

#5 borec

borec

• Восстанавливающийся

• 
• Меценаты
• Пользователь 1690
• 1 239 сообщений

• Максимальный срок без онанизма: 1 месяц 25 дней
• Без онанизма:2 дня

Отправлено 30 Январь 2012 — 21:59

Недосыпание может быть одной из причин, но ИМХО иди к во врачу, если после физ. нагрузок начинает болеть голова то есть некоторый риск возникновения инсульта. magnum у тебя никаких заболеваний по части сеердца и сосудов нету? Лучше сходи проверься, мало ли че.

#6 zanzibar

zanzibar

• Максимальный срок без онанизма: счетчик

Отправлено 31 Январь 2012 — 10:57

Боль острая и пульсирующая? Или другая? Раньше такое было?

#7 kostya29

kostya29

• Максимальный срок без онанизма: 5-6 лет

Отправлено 31 Январь 2012 — 20:00

Какие еще могут быть причины такого рода острой боли? Стоит ли идти к врачу? Какие лекарства можете посоветовать? Есть ли те, кто сталкивался уже с подобного рода проблемами? Может стоит снизить нагрузку? Отказываться от занятий не хочу, нет желания вновь стать размазьней Заранее спасибо!

У меня когда-то была такое: Просыпался и начинал физические упражнения — отжимания в лесенку и подтягивания. Через сколько-то дней тренеровок таких, появилась жуткая головная боль, причём она уже стала появляться после 5-10 отжиманий. И болеть могло полдня. Потом мне сказали, что это из-за того что я давал большую физическую нагрузку не разогрев сердце, кровь. Что нужно вначале бегать трусцой и лучше такую нагрузку давать не с утра.

Я прекратил вообще на какое-то время так заниматься и через какое-то время (но не сразу), может быть месяц, может быть другое время, уже точно не помню, боли прошли.

Потом занимался после обеда, после разогрева и такого больше не повторялось.

Может и у тебя подобное?

Сообщение отредактировал kostya29: 31 Январь 2012 — 20:00

#8 magnum

magnum

• Воин

• Участники
• Пользователь 9482
• 24 сообщений

• Максимальный срок без онанизма: 4 месяца

Отправлено 01 Февраль 2012 — 16:17

borec, если к концу недели не пройдет, в пн пойду ко врачу. У меня заболеваний нет, хотя, возможно, предрасположенность есть. У отца инфаркт был.

zanzibar, острая, в лобно-височной части головы. Первый раз с подобным встречаюсь.

kostya29, я занимаюсь где-то в 3-4 часа, утром времени не хватает

Есть еще варианты разогреться помимо бега?

#9 Parshevskiy

Parshevskiy

• Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 17 дней

Отправлено 03 Февраль 2012 — 02:52

Дружище, твои симптомы сильно похожи на Гипертонию n-ой степени, тьфу,тьфу,тьфу конечно! Короче следи за давлением, постоянно замеряй его, и бегом беги в больницу к врачу на полное обследование, очень подробно изложи симптомы, пусть тебя полностью обследуют. Если будешь с этим шутить, можешь растением стать на препаратах сидящим, не дай Бог конечно! Беги к врачу прям в ближайший день! Если всё обойдётся, буду только рад!

#10 Тёмыч

Тёмыч

• Сильный

• Участники
• Пользователь 654
• 560 сообщений

Отправлено 17 Февраль 2012 — 11:00

Ты во время упражнений правильно дышишь? У меня например тоже голова болела когда пресс качал оказываеться я дышал неправильно и задерживал дыхание когда качался из за этого в голове давящая боль в голове от нагрузок появлялась а сейчас как научился правильно дышать вроде норм.

#11 kostya29

kostya29

• Максимальный срок без онанизма: 5-6 лет

Отправлено 17 Февраль 2012 — 11:33

magnum, на твоём графике показан очень резкий рост количества отжиманий. Это выглядит опасным. Разогреваться можно прыгая на скакалке, приседая, бег на месте, потихоньку подымаясь по ступенькам по лестнице в многоэтажке, всё это делать не резко, без надрыва, а потихонечку, тише едешь — дальше будешь.

Сообщение отредактировал kostya29: 17 Февраль 2012 — 11:36

#12 Mag1c

Mag1c

• Сильный

• 
• Участники
• Пользователь 5668
• 130 сообщений

• Максимальный срок без онанизма: 4 месяца 14 дней

Отправлено 22 Февраль 2012 — 00:06

У меня порой тоже болит голова после тренировки. Но не очень сильно. Мерил пару раз давление — оно было сильно понижено (~80/50). От давления скорее всего и болела. Поднимал крепким чаем, вроди проходила. У врача даже был, но они обследовали и сказали что всё нормально. А вообще я всё решил очень просто — 10-минутной лёгкой пробежкой после тренировки. До того бегал только перед тренировкой. Голова стала болеть значительно реже.

#13 achlx

achlx

• Воин

• 
• Победители
• Пользователь 14929
• 236 сообщений

Отправлено 29 Май 2013 — 10:52

Была такая проблема, при отжиманиях, иногда подтягиваниях…

острая пульсирующая боль в затылочной области…

Причина — при упражнениях поднимается давление, а шейные кровотрассы (хз, артерии или вены) пережаты, повышается внутричерепное давление — боль…

я сократил количество того, что вызывало боль, уделил больше внимания разминке, йога, плавание (немного) , что бы уккрепить мышцы шеи, потом потихоньку вернул прежние нагрузки — все ок…

если болит, через боль не делать — главное правило!